5

[...] 71 ale teraz miałem lekie problemy z trawieniem ale już niegługo bedzie ok i chce wrócić do ćwiczeń... o to moja dieta..::: 6:00 - ŚNIADANIE: Mleko spożywcze 2% tłuszczu 250ml (g) (jedna szklanka) Płatki owsiane 100 gram (1/3 szklanki płatków) Rodzynki suszone 50 gram 10.xx - Pierwsze szkolne śniadanie: Chleb żytni razowy 50 gram (dwie [...]

Powiem tak bralem niedawno Animal Pumpa i mnie nie ruszyl dlatego potrzebuje cos naprawde mocnego

NO tak dolar tani, ludzie biorą z USA biorą to masowo, a dla USA w to tylko grać

Więc tak-dieta z bilansem kalorycznym na minusie, małe posiłki rozłożone w czasie, w liczbie 5-6. Intensywny trening plus aeroby, ewentualnie HIIT. Z suplementów BCAA, Witaminy, Omega-3, MZB-takie podstawowe. Ile temu brałeś ten zestaw?

sustanon i to na dodateg igla 5. Zmieniam na 6.Jak przejdzie to ok bo czuje jak ruszam reka.

Ankieta. 1 .WIEK: 18 lat 2 .WAGA: 57 kg 3 .WZROST:175 cm 5 .STAZ NA SILOWNI: 2 miesięcy 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zdobycie masy 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: kreatyna, gainer 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Ektomorfik 11 . Czy masz dietę?: Tak Dopłacić muszę 50zł, ale to nie problem.. Zmieniony przez - Razorik w dniu [...]

5 czy 10 ?

dieta aż tak wazna? :> znaczy sie przez te 6 miechów przybralem na masie 5,5kg.. to duzo czy malo? mysle ze duzoo..

1. WIEK:33 2. WAGA:84 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:kurcze nie mam czym zmierzyc -udo:kolo75 -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:okolo 5lat 6. DIETA:tak -białko:tak Elite Whey Protein -węglowodany:raczej to co w diecie -tłuszcz:15procent 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2 xna mase testosteron 350 8. TRENING:od jutra trening [...]

no i ofkors jeśli sie obudze to może zrobie play by play :) HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

hehe ta fota mówi wszystko :)) Nie udało sie to co Tito zawsze robi - zdenerwowanie Randego jeszcze przed walke.Widac pełen luz nawet Dana White sie cieszy :) HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

w sumie jak sie przyjzec to Randy wygląda jakby przed wazeniem wyjarał dobrego jointa HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

Musiales napisac inaczej zeby miec podniete I tak najlepszym rozwiazaniem bedzie 432111111

KA przy prawidlowym stosowaniu 5-10gr/dobe jest nieoplacalne juz lepiej mono.

nie sadze half life dluzszy od propa czyli okolo 5 dni a co do pytania, okres poltrwania a okres utrzymywania sie w org to 2 rozne sprawy

za 250 zł + przesyłka = PS2 SLIM, okablowanie ze złotymi końcówkami + pad + kilka gier m.in. Tekken 5, Gran Turismo 4, Tomb Reider Underworld, GTA Vice City Stories, Fifa 2003 i co bardzo ważne SWAP MAGIC !!!Moje gg: 2728971 kontaktuj sie jak zainteresowany

Ach wy wyjadacze promocji

Kolejny naciągacz Konto: trenejro22 Mail: Witam.. Kulturystykę uprawiam już od 10 lat a od 5 mam uprawnienia instruktora. Interesuję się również dietetyką, a swoją wiedzę pogłębiam studiując dietetykę.. Oferuje indywidualne dobranie planu treningowego, diety oraz suplementów tak, aby szybko zrealizować upragniony cel. Oferuje również pomoc w [...]

badanie bylo robione na czo. alkogol pije raz w tygodniu okolo 0.5 litra. dzoen przed badaniem nie jadlem nic tlustego. watrobe lecze juz 3 tygodnie alat mialem 130 trafilem do szpitala po tygodniu 75 a teraz po kolejnych 2 tyg wynik wyszedl 50. tylko ze nie odstawilem alko...

183cm wzrost, 84kg wagi, 19 lat, ćwiczę 2 lata (z 5 miesięczną przerwą), chcę przytyć przynajmniej do 90kg i nie "zalać się" za bardzo:) rok temu byłem na cyklu (białko, cm3, aminokwasy, tauryna), zapotrzebowanie 2620 kcal, ok: 180g białka, 350g węgli, 55g tłuszczu.