5

Nie rób wiecej powtozen lewa reką Medox jak nie wiesz to sie nie wypowiadaj. Ja miałem ten sam problem o 1,5 cm lewa byla mniejsza poprostu trenuj, z czasem lewa dogoni prawą u mnie przynajmniej tak bylo. pozdro

Wyniki kwalifikacji Standardowo Vettel demoluje reszte stawki w kwalifikacjach... Liuzzi ostatni, więc nie będzie cofnięty o 5 pozycji na starcie Zmieniony przez - Pippo w dniu 2011-09-24 17:13:41

[...] wiem co on tam chciał zrobić z bolidem Pereza - przelecieć nad nim czy jak? opalony zagotował się na początku, gdyby nie kontakt z Massą, to podium byłoby w zasięgu, a tak 5. pozycja. stn15, bo Button nie mógł skończyć na podium, a że skończył, to koronacja Vettela przełożona na za dwa tygodnie Zmieniony przez - Pippo w dniu 2011-09-25 16:30:30

w pon klata tric w sr plecy bic w pt nogi bary Ogólnie to troche jestem chory ale tydzien temu zaczynałem serie na klate od 37,5 i jak doszedłem do ostatniej seri to ledwo co podniosłem a teraz obniżyłem obciązenie do 35 i w ostatniej seri nie dałem rady podnieść. Może zmienić na stały cieżar( bez tego progresu w seriach)? Zmieniony przez - [...]

j/w, mam kumpli, którzy nie jedzą śniadania, lekcje w szkole do 14-15-16(wejdzie im w międzyczasie jakiś snickers), wrócą do domu, zjedzą mały posiłek, idą na trening(piłka nożna, gdzieś tam wciskają siłownię jeszcze), po powrocie kolacja, oczywiście "duża", bo normalnie aż 5 kanapek i tak wygląda ich jadłospis, do tego zainwestowali w białko, [...]

to będzie juz będzie 5 cykl na kreatynie w ciągu 2 lat na siłowni zaczynałem od olimpa xplode później trec nitrobollon 2 pozniej znow nitrobolon i ostatnio trec cm3.. zrobiłem bład pisząc ze trenuje rok w danych o sobie bo trenuje juz dwa lata na siłowni

5 cykli w ciagu 2 lat, to troche duzo. jakie przerwy byly pomiedzy cyklami?

Brutus, normalne, że nie kupie pytanie brzmi czy taki koktajlik jest oki ? No ale spoko i tak cie lubię Chcesz być duży, musi boleć... ;)

AXEL97 to ja ci wyślę przesyłkę z podpisem SUPER TOTAL WHEY AMINOS a będzie tam panadol Rozbyczysz się chłopie, że hohoho ! Chcesz być duży, musi boleć... ;)

Pablo zdaje mi się, że glutaminy ma więcej serwatka (więcej niż 10%) no, ale nieważne Axel97, waniliowy cukier kupisz w sklepie spożywczym tanio, torebeczka zazwyczaj to 5 gram cukru. I tyle też starcza na ok.150-200 ml napoju. Jak wypijasz 300-400ml koktajlu, to żeby wanilią podjeżdżało to lepiej wrzucić 2 saszetki. No a tak poza tym grudzień [...]

W białku serwatki jest niecałe 5% glutaminy.

"pogróbili"- he...zamiast siedziec w necie moglbys ze slowniczka ortograficznego skorzystac. Na pewno macie taki w bibliotece, kazda podstawówka takie ma...

[...] niego zacznij arty: aktywna regeracja http://www.sfd.pl/temat133140/ atlas http://www.kulturystyka.pl/atlas/ przykladowa rozpiska ACT http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening lub mozna sproobowac takiego : grupa 1x tydzien ZAŁOŻENIA: OBCINAMY TEŻ ILOŚĆ ĆWICZEŃ: Klatka-2 postawowe [...]

najwazniejsze ze rekomendowany przez mafie.syndromu.jelita.drazliwego

[...] dostaje Genten - faul (2 faule kończą walkę). Co do trafienia w glowe zależy od zawodów na jednych jak trafi w glowe dostanie Ippon a na innych Genten). Ippon jest warty 5 punktów, Genten podobnie z tą różnicą że przecwnik dostaje punkty :D. Trafienia na chudan licza się pojedynczo (jedno czyste trafienie oznacza jeden punkt), jeśli [...]

Sprawa wygląda tak. Jako pracę domową z przetwarzania miałem zrobić (jak każdy z klasy) jakiś filmik w editstudio. A że akurat miałem na stanie pare moich walk z grudniowych wojewódzkich(świętokrzyskie) zawodów w lekkim kontakcie, no to sobie pomyślałem, coby tego nie wykorzystać... No i wyszło z tego takie cuś. Uważam że light jest beznadziejny, [...]

[...] przekombionowane sekwencje, których w fulu byś nie zrobił" Chlopie chyba pojecia nie masz jak walki w full kontakcie wygladaja. Jakie efektowne kopniecia w lighcie? Facet ty chyba nigdy kaiten-geri nie widziales. Biorac jeszcze pod uwagę ze w lighcie masz do dyspozycji 5 kopniec a w fulu kilkanascie to wiele tych kombinacji nie nawymyślasz.

[...] pod light, mógłby mieć późniejpewne trudności z niektórymi przyzwyczajeniami. Ale chyba nie musi cały czas trenować do lightu. Ja np przygotowuje się do zawodów 2-3-4-5 tygodni przed, zależy kiedy się o nich dowiem. Później trenuje zwyczajnie, a sparingi są na full z troche mniejszą siłą kopnięć na głowę. Co do walki w fullu, to myślę że [...]

Jak gosc trzyma taka garde to łatwiutko mu brazilian-kicka wsadzic (wiem z doswiadczenia) Zmieniony przez - Freezekk w dniu 2006-04-09 21:15:29

mam take pytanko nie zwiazane z lajtem co to za utwor ktory zaaplikowales do filmiku?