5

hcg zalecaja trzymac w lodówce nie rozpakowane, a jak juz otworzysz to zuzyc bezposrednio po otwarciu i nie przetrzymywac. Dlatego najlepsza woda bakteriostatyczna. I w takiej najlpeiej rozabiac i przetrzymywac. (ja rozrabiam w soli i trzymam do 5 tygodni %-))

kreatyny nie biezrze sie "jakis czas " robi sie cykle. Jesli masz diete kup mono i zrób cykl 8 tyg 5-10g dziennie i rezultaty bedą mozesz dorzuciś beta alanine Zmieniony przez - papsiorek w dniu 2014-02-19 19:33:18

http://www.calculator.net/calorie-calculator.html?ctype=metric&cage=28&csex=f&cheightfeet=5&cheightinch=10&cpound=160&cheightmeter=170&ckg=72&cactivity=1.55&printit=0&x=61&y=10

http://www.calculator.net/calorie-calculator.html?ctype=metric&cage=15&csex=m&cheightfeet=5&cheightinch=10&cpound=160&cheightmeter=186&ckg=73&cactivity=1.725&printit=0&x=0&y=0

Czyli według tego potrzebuje 3,644 na dzień żeby przytyć 0,5 kg tygodniowo ?

[...] każdego będą inne chodzi o metodę) 1 posiłek - ok 100g węgli/30g białka/20g tłuszczy może to być np. owsianka z jogurtem, mlekiem i twarogiem, do tego orzechy 2 posiłek - ok 50g węgli/30g białka/20g tłuszczy pół worka ryżu, sałata, pomidor, kurak, oliwa 3 posiłek - ok 40g węgli/30g białka/15g tłuszczy 80g razowca, 100g wędliny, jajko, pestki [...]

"5 posiłek - 30g białka/10g tłuszczy (puszka tuńczyka w oleju) " w oleju?

haha, Sayian :D Co masz na mysli? Myslicie, ze odpowiednia dieta pomogla by przybrac te chociaz 5 kilo? Co w niej takiego powinno sie znajdowac? Twarog, rodzynki? Rano oplaca sie mleko jesc? Bo niektorzy mowia, ze po "mleczku" nie przytyjesz...

"Taka dieta" potrafi zdzialac cuda pod warunkiem ,ze jest dobrze ulozona zgodnie z btw i kalorycznoscia ( w przypadku budownia masy na plus). Wtedy naprawde da 5 kg jak nie wiecej no ale trzeba ja miec. Takze zasuwaj do dzialu odzywianie(http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html) i ukladaj diete. pozdrawiam Zmieniony przez - _IvErSoN_ w [...]

60 zl niecale 2 opak vitamin bialko >1,5 worka zainteresowany ktos? Zmieniony przez - bailbong w dniu 2009-08-20 22:26:56

Może ktoś się wypowiedzieć na ten temat?

1.Słownik 2.Logika wypowiedzi 3.Dieta 4.Trening 5.Suple A to, że max -500kcal od "zera" możesz włożyć między bajki

Przeciez przy zejsciu z waga twoje 'zero' rowniez zeszlo w dol, wiec nie widze problemu 5-)

[...] lub jakiś cheesburger czy coś Kolacja- 2 kiełbasy z grilla+ boczek ugrillowany+ 2parówy+ 2 jajka na twardo+ cola Przed snem- 4 tosty z ketchupem+ cola„ Bardzo ładnie się to prezentuje . Jednak proponowałbym dodać więcej węglowodanów . Do każdego posiłku drożdżówka plus paczek . Płynów również brakuje . Spokojnie dodałbym 2,5 litry piwa

i tu od razu jest pytanie ....ROBIMY BIZNES? załatwiamy opakowania i jedziemy z kasa pracujesz sobie i dodatkowo prowadzisz sprzedaz wysyłkowa białeczek roslinnych i zwierzecych!!!! na luzaku ma jakies 300% przebitki na kilosie .... dla mnie git!! "...jestem za a nawet przeciw.."

Tomek Bobrowski - brązowy medalista kategorii 87,5... Również świetna forma...

Zapisz sie na silownie, ja mam gladkie pachy jak niemowlak bo włosy mi sie wytarły od tachania złomu na siłce od 5 lat.

ja tam lubie swoje hairy na nogach ale wszystkie inne-->papapa of coz poza głowom i zarostem aha i jeszcze na przedramionach tez mam a miejsca intymne --> tajemnica Zmieniony przez - om w dniu 2004-09-21 10:22:15 Zmieniony przez - om w dniu 2004-09-21 10:22:33 Zmieniony przez - om w dniu 2004-09-21 10:23:26

[...] chyba...chodzila troszke dziwnie...hehe Po goleniu maszynka wyskakuja krostki jesli ktos ma wrazliwą skorę. Po kremie natomiast nie ma zadnych krostek i depiluje sie co 3-4-5 dni, roznie, przede wszystkim wlosy nie odrastają, np. jak po goleniu ze z jednej cebulki 3 włosy, natomiast są slabsze, miekkie...Same pozytywy. Ale wiadomo wszystko ma [...]

Nalewka gorzka (Tinctura amara FP V) firmy herbapol Skład: macerat 1:5 etanolem 70 mieszanki surowców: Gentiane rad.35% Menyanthidis fol.35%, Aurantii amari peric 30% . Wskaźnik goryczy min.3500. Zawartość etanolu 63-70% v/v. Działanie: Pobudza wydzielanie soków trawiennych,nasila łaknienie Wskazania do stosowania: Pomocniczo w braku [...]