5

Ile czasu powinienem go trzymać w buzi ogólnie? Bo slyszalem o 5 minutach a ja cale formowanie mniej wiecej w dsie minuty zrobiłem. No i pytanie czy jak już ostygnie i ponownie go zaloze to on ma sie trzymać zębów przy otwartej buzi czy moze wypadać i tylko ma się trzymać przy zaciśniętych szczekach?

1 tydzień - 3tab 2 tydzień - 4tab 3 tydzień - 5tab 4 tydzień - 5tab 5 tydzień - 5tab 6 tydzień - 5tab 7 tydzień - 4tab 8 tydzień - 3tab

1. WIEK:20 2. WAGA:100 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps:37 -klatka:108 -udo:54 -talia:95 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 6. DIETA: -białko:2 -węglowodany:staram się sporo -tłuszcz:nie liczę 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING:split 9. CEL CYKLU:trochę masy i siły 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. [...]

WIEK: 30 2. WAGA:99 3. WZROST:179 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka: 113 -udo: ??? -talia: ??? 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat 6. DIETA: różnie -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: W przeszłości test 500mg na week master 200, meta 200 tab, antek , 8. TRENING: fbw/split zależy jak z czasem 9. CEL CYKLU: masa + redu 10. [...]

Bul, a dobrze smakuje z woda ten WPC treca? aha a moze jeszcze ktos poleca jakies WP smakowe (o jakims smaku truskawka czekolada itp), ktore dobrze smakuje z woda i jest w rozsadnej cenie? Pozdrawiam, NoRtOn Zmieniony przez - norton w dniu 2003-03-08 16:55:15

ale z opisu wynika, ze WPC treca jest bezsmakowe... Pozdrawiam, NoRtOn

Bul, podobne uczucie mam po tym Ovopolu-tego sie nie da pic z woda. Tak samo zamawiam niedlugo tego wpc treca smakowego-moze odejda mi odruchy wymiotne jak przy Ovopolu :) Pozdrawiam, NoRtOn

Ok, a jakie w miare tanie bialko polecacie na noc (jakies w miare wolnowchlanialne) ? Pozdrawiam, NoRtOn

neich sie zdecyduje na jeden testosteron - albo prolo albo prop i wtedy prolo co 5 dni po200mg prop co 2 dzien po 50mg /w zaleznosci od tego ktory test wybierze meta 1-4/6tyg po 15/20mg

Biceps faktycznie jest zatłuszczony , ale spadlo mi 2 cm wiec wiecie jak to jest... Przestancie mi juz jechac Dam zdjecia za 4-5 miechow jak to poprawie Pozdrawiam

nieprzejmuj sie ja mam 16,5.A tobie jeszcze troche powinno podskoczyc w nadgarstku ze wzgledu na wiek.A u mnie to juz niebardzo.

wymienił rzeźbę Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2006-05-18 11:13:00

No to jak masz dietę na masę - to i trening rób na masę, tym bardziej, że chcesz nabrać masy Podskoczysz do tych 75 i zobaczysz co dalej, albo się trochę wytniesz, albo będziesz dalej ładował masę do 100 kilo wagi

zestaw bez hantelek 2*5 kg-150zł zestaw z hantelkami 2*5kg-170zl

starz: z dlugimi przerwami bedzie 6 lat, na sucho wymiary to tylko wiem ze lapa 42.5

30 min przed treningiem - MET-RX AMPED 5-10 min przed treningiem - BCAA TST - mozesz rowiez w trakcie treningu albo przed areo 1g na 10 kg masy ciała po treningu siłowym (a przed aerobami) - Mutant Mass - jego zostawil bym po treningu

dobry masz pomysł wg mnie z tymi trzema środkami metke daj od początku przez ok 5 tygodni (dawkę sobie sam ustalisz - ale ok 20-30mg w zależności czy kupisz chu*owego undera czy coś ciekawego) i na koniec ostatnie trzy tygodnie winstrol z propionatem i wino jeszcze jeden tydzień po propie później PCT ale nastepnym razem najpierw wszystko ustaw, a [...]

Na necie kupisz se rzutki, które - jak dobrze poszukasz - kosztują od 5 zł wzwyż / szt. Na przykład: http://allegro.pl/listing/listing.php?order=p&string=noze+rzutki

1. WIEK: 18 2. WAGA: 78 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 110 -udo: 60 -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5y 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: reszta zapotrzebowania -tłuszcz: 1,5g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: FBW 5x5/3x8 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Masa 11. POZIOM BF%: [...]

Sprawdź sobie just gym w Warszawie jak jesteś przejazdem to mieli opcje karnet 5 dniowy więc akurat