5

[...] barki piątek-biceps sobota-triceps niedziela-odpoczynek ogólnie przyjęło się tak klata bic lub tric plecy bic lub tric wolne nogi i np. partia którą dałeś na priorytet albo same nogi barki brzuch powinno się robić 4,5 razy na tydzień w 3 dniowym planie to jest tak: klata bic lub tric wolne plecy bic lub tric wolne barki nogi brzuch tak samo

nie liczę na cuda nawet poza izotonikami.. :) po prostu chciałem zapytać co o tym sądzicie. ja swojego czasu, jak byłem na redukcji kupowałem to dlatego, bo za samą wodą to tak niezbyt przepadam, a z kolei dawało to jakiś smak ( nawet niezły ) przy dość małej kalorycznosci, bo 7,5 kcal..

Dobra panowie no k***a wszystko juz wiem wiec po co drązyc temat? Każdy musi dodac swoje 5 ?

Kup długi estr bo prop popikuje praktycznie do zera ,osobiście bym tak zrobił I możesz pociągnąć ten długi este juz do końca flakony powiedzmy te 250 mg co 5 dni a następnie wrócić na propa i cykl wyjdzie dłuższy Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2021-05-24 08:28:11

po piewrsze powiedz czy trzeba mieć originał? czy coś jeszcze potrzebne do tego? jak się gra w tą fife przez neta bo bym zagrał

róznica jest w składzie zwykłego cynku musisz łykać jeśli dobrze kojarzę 5 kapsów zagadaj ładnie z panią aptekarką to dostaniesz forte bez recepty możesz też poprosić kogoś z rodziny o zakup łykaj również kompleks wit-min

OMNADREN amp. 250mg/1ml x 5 A - 19zl TESTOSTERONUM prol.amp. 100mg/ml x5 A - 11zl METANABOL tbl. 5mg x 20 - 8zl NOLVADEX D tblp. 20mg x 30 A - 22zl OXANDROLONE tbl. 2.5mg x30 - 120zl PREGNYL 5000IU/3amp.liof+3amp.rozp - 70zl DECA-DURABOLIN 50mg/1ml amp. x1 - 50zl

oki 1.WIEK: 19 2.WAGA: 98 3.WZROST:184 4.WYMIARY: BICEPS: 39/40 KLATA:117 UDO: 65 TALIA: 99 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata 6.DIETA jest BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:ten bedzie pierwszy 8.TRENING: 4/tydz 9.CEL CYKLU: sucha masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO [...]

[...] z 2 lata temu wszyscy mowili deka i wino to za***iste polaczenie na 1 cykl...dzis juz mowia ze za silne,ostatnio ktos tam pisal ze deka tylko na stawy,jest moze z 5 osob ktore sie interesuja i szukaja gdzies z innych zrodel z reszta powtarza slogany zaslyszane gdzies na forum.i ta ankieta to tez kupa smiechu.kolo kiedys sie pyta czy [...]

hmm... a co sadzicie o tym zamiast hmb OLIMP CHELA MZB SPORT? na forum jest duzo opinii o tym ;> tym bardziej jak dla mnie na + pozniewaz spie srednio 5-6 godzin i jestem zawsze niewyspany :P

No tak, ale ćwicze od Października i za bardzo nie widać po łapach czy po klacie ze jest bardziej umięśniona, tzn cos tam widać ale po 5 miechach myśle ze powinny byc lepsze efekty.

madre rzeczy owszem polacz to z odpowiednim jedzeniem i treningiem a za kolejnych 5 miesiecy bedziesz innym czlowiekiem - moze jeszcze nieco ( :-) ) od swoich idealnych proporcji ale juz ich blizej

[...] jaglane z nich też mozesz skomponować fajny posiłek do skzoły (płatki, jaja, banan, np. suszona żurawina, migdały) wszystki mieszasz i na patelnie placki forumujesz, kwestia 5 min. Komponuj posiłki tak, by były zbilansowane białko, węglowodany i tłuszcze, w każdym posiłku staraj się mieć minimy 20g białka. Wafle ryżowe raz na jakiś czas. Brakuje [...]

Minowa ma jeszcze 5 czy 6 dni zycia, bo KIMO go zabije. Niech sobie popajacuje...

Jeszcze specjalnie dla Was - przysiad z frontu (zapewne ta druga fotka oczami fotografów )

nie ma zbytnio co oceniac

co do diety to jeszcze nie ustalone, raczej wrzuce ~3g ww, ostatecznie 3,5 Zmieniony przez - kk3 w dniu 2011-04-13 11:10:58

[...] określił, że mezo bo klatka była koło 100 a pas 80. Natomiast po 10 mies siłowni można powiedzieć, że raczej ekto. Łapy słabo idą. Najlepiej klatka i plecy. 2) 20 3) 73-75 kg, 178-180 4) 11mies 5) zbudowanie czystej masy 6) BCAA 7) brak 8) brak 9) brak 10) Dieta - staram się jeść dużo białka i węgli. Natomiast nie ma wyliczenia na kalorie i [...]

wstaje róznie bo zalezy od pracy przeważnie jakoś między 8-10 rano, ale zdarza sie 5-6 spac ide kolo 12-1 w nocy Zmieniony przez - expset w dniu 2014-09-04 17:51:12

widisz nie trzeba tyle wazyc... po cyklach w ktorych srednia bylo 500mg tygodniowo polaczone z prolongatem 5 strzalow tygodniowo.. nie mialem zaskakujadcych efektow wiec staram sie wziasc ok 600 ale dluzej i pytam tez'znawcow' o rade z czym to najlepiej polaczyc i w jakich dawkach... ale o to nie moge sie doprosic... czy co trzy dni z polecenia [...]