5

cool niezle zjechales z tego dobry srobek musze sobie sklolowac ale nie chce zeby mi miesnie poszly !!!! 'The only thing to fear is running out of bear'

A moja Therma już jutro powinna dojść Czy to już najsilniejszy środek, czy jest coś jeszcze mocniejszego? Coolbart - a ile razy w tygodniu ćwiczyłeś? Cykl 4 dni w tygodniu będzie ok, czy to za mało? Jeśli masz jeszcze jakieś inne wskazówki do stosowania, oprócz tego co już napisałeś w innych postach, to jestem BARDZO zainteresowany. Pozdrawiam [...]

Ok, dzięki. O tym wapniu jakoś nie pomyślałem. A co do witaminek, to przynajmniej jest okazja opłacić abonament, zaraz poszukam czegoś taniego Pozdrawiam Nicolai

[...] . CZY JEST PO TYM EFEKT JOJO?? Mam zamiar chodzic na silke 3-4 razy w tygodniu, biegac tez 3-4 razy w tygodniu po godzince czasu i w domu brzuszki. czy to wystarczy. chcem zrzucic jakies 5 lub 6 kg i troche zbednego tluszczyku na brzuchu. bede wdzieczny za odpowiedzi na te pytania od kogos kto stosowal Therme. Z gory wielkie dieki!!! Anten

Therme bierz 45 minut przed treningiem. Therma jest bardzo popularnym termogenikiem ,żeby ją stosować trzeba być w pełni zdrów(szczególnie serduszko)I do tego trzymać diete bo bez diety ciężko będzie!! Proponuje zwiększać dawka co tydzień czyli : 1 tydzień 1 kabs. i tu około 45 minut przed treningiem. 2 tydzień 2 kabs. po przebudzeniu i przed [...]

JADASZ TYLKO ODŻYWKI- A "NATURALNE" JEDZENIE??? ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 ORAZ:http://www.kulturystyka.pl/artykuly/5 DIETA MASOWA: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami [...]

jeden wystaje 3 cm od pleców a drugi o 3,5 cm ?

plusem Bx to , że tylko około 5% glukozy w sobie reszta , to maltodekstryny.

2 X 2,5 KG ZA 53 ZŁ i NIE BĘDZIE DOBRYCH OPINII ? NO TO bx

goral - activta sprawdzona i zaufana firma? hmm sadzac po opiniach niektorych to jednak chyba nie za baaardzo dyskusja o nowych firmach i ich produktach nigdy nie jest jalowa. trzeba sie otwierac na nowe horyzonty bo konkurencja rosnie a rynek sie rozwija. nawet boski olimp kiedys zaczynal a pamietacie z jaka niechecia na poczatku ludzie [...]

carbo complex słada się w większości z węglowodanów złożonych (95%) oraz z prostych-dekstroza (5%). cena 53zł za dwa opakowania po 2,5kg dotyczyła starych opakowań (niebieska etykieta) i było to carbo bezsmakowe. Była to wyprzedaż poniżej kosztów. Aktualnie w sprzedaży jest carbo 2,5kg w cenie 53zł (etykieta ciemno czerwona) i jest to carbo [...]

mam diete wziołem ja własnie z sfd i skonsultowałem sie z lekarzem dietekykiem wniosł małe poprawki i powiedział ze ok . A czytałem juz na sfd ze jak sie zaczyna to nie powino sie zwracac uwagi na tłuszcz tylko jesc w uj duzo czy to tłuszcz czy białko ale jakos tego nie kupuje

[...] zamień je na kaszę jęczmienną/gryczaną lub ryż brązowy itp., szynka tak samo jak wyżej napisałem, a ser z tego posiłku w ogóle odpada, warzywa też, albo bardzo mało 4. ok 5. wafle też nie za często lepszym rozwiązaniem jest naturalny brązowy ryż, tuńczyk w sosie własnym ok (ale też nie codziennie), dorzuć jeszcze oliwy z oliwek i warzyw 6. ok, [...]

Raczej nie będzie potrzebna ale uzupełnij: 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

1. WIEK: 19 2. WAGA: 67 3. WZROST: 167 4. WYMIARY: -biceps: 35 -klatka: 97 -udo: 60 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: wysokobiałkowa 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadne 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: dobry [...]

[...] MMA, ale dwie na baszie karate i jujutsu. W sosnowcu jest od niedawno 1 - MMA brak. W dąbrowie górniczej - 1, ato jest powierchniowo wielkie miasto i miejsca jest pewnie na 5. W Gliwicach -1, w Chorzowie od niedawna -1. W pozostałych miastach nie ma żadnej sekcji. W Warszawie są chyba 3 sekcje. W Krakowie - 1!! W Łodzi i Szczecinie ratują honor [...]

[...] rosnie jak duzo jem, i ceizko go zrzucic. dlugie konczyny 2. 21lat 3. waga 83 kg , 187cm 4. teraz 3miesiace, wcesniej cwieczylem ,alebyly przerwy ze wzgldu na kontuzje 5. cel : masa miesniowa, i sila 6. ostanio: trec mass xxl ok7kg, i mono z olimpa mega caps 1250 w listopadzie 7. brak 8. brak 9. ok60dni 10. nie rozpisane jeszce ale 2g b.1kg [...]

To był przykład. Może być TCM Olimp-a. Wyjdzie na to samo. Dni treningowe: -rano 4 kaps. tcm -przed treningiem n.o. xplode -po treningu 4 kaps. tcm Dni nietreningowe: -4-5 kaps. tcm rano Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-01-08 21:30:24

Chyba, że macie jeszcze jakaś ciekawszą propozycje z gainerów? Mam teraz Mass XXL i jest ciekawa okazja za 5,8 kg 155 zł - co Wy na to?

[...] co do brania (60 minut- minimum 60 przed spożyciem Xplode zjadłbym posiłek), po 30 minutach trening? Czy jaki inny odstęp czasowy, bezpośrednio po trenigu kreatyna, a po 30-45 minutach (tyle wystarczy?) posiołek (kura/ryba, ryż/makaron pełnoziarnisty (już kupiony) i coś z warzywem, takie pytanko dawać wówczas oliwę z oliwek czy nie? Co do dawek [...]