5

a jak nie dam rady co tydzień 5kg to spokojnie mogę co 2 tygodnie dodawać 5 kg ?

[...] stosuję 0.7 w poślad nie mam mowy o tym ze po szocie chodzę przez tydzień obolały. Wbrew pozorom im większa igła tym mniej boli (w granicach rozsądku ofc), jak stosowałem 0,5 to nieraz ryło poślad przez jakieś 3-4 dni po szocie. To ze cie trochę boli to nic dziwnego, bynajmniej do puki nie puchnie nie musisz panikować. Pamiętam ze na początku [...]

Kiedyś piłem wódkę z typem, który w trakcie melanżu zjadł 5 apapów... zachowywał się jak po fecie, więc pewnie coś w tym jest...

Tylko tez nie przesadzaj z technika, ze ciezar bedzie poprostu smieszny, bo wtedy sensu tez to miec nie bedzie zdr.

Ekspertem, a nawet laikiem balistyki nie jestem, trochę uproszę sprawę, zakładam, że na odcinku 25 siła oporu powietrza nie wpłynie znacznie na prędkość pocisku. s=25 m v=310 m/s v=s/t t=s/v t=25/310=5/62 s liczę opad a=10 m/s^2 s=at^2/2=10* 25/3844 * 1/2 ~= 0.0325182m ~=32,5mm Czy mój wynik jest rzeczywisty? nie jestem pewien czy siła oporu [...]

poprostu pomocy...porady.Jadlospis.5 posilków dziennie,góra 6.np.śniadanie:bułki wielo zbożowe 3 szt z serem lub wędlinką.2śniadaniebanan plus kefir.obiad ryz lub mamaron plus kurczaczek gotowany.pózniej juz tak delikatnie do 19tej

Te 4-5 serii minimum. Dwa zestawy jak najbardziej maja sens o ile nie jest to Twój 1 kontakt z siłownia . Zamiast przysiadów Wykroki z hantlami , prostowanie to najgorsza z możliwych opcji.

[...] chcesz ustalić jadłospis 3. Klikasz przejdź do daty 4. Klikasz dodaj posiłki ręcznie (jak ułożysz sobie dany dzień możesz zachować np. go i używać jako gotowego schematu) 5. Zmieniasz godzinę (nie trzeba), klikasz wyszukaj produkt (szukasz tego, który Cię interesuje), jeśli nie ma klikasz dodaj produkt własny (wbijasz makro z opakowania), jak [...]

1. WIEK: 31 2. WAGA: 86 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 135 -udo: 65 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 15 lat 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 2 -tłuszcz: 2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU: rekompozycja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 10 12. TENDENCJA [...]

1. WIEK: 31 2. WAGA: 86 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 135 -udo: 65 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 15 lat 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 2 -tłuszcz: 2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU: rekompozycja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 10 12. TENDENCJA [...]

o juz przeniesli Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2006-06-11 22:53:45

[...] to weglowodany jak myslales i pisal BPL . W USA Carbo jest malo popularne ,ja kupuje maltodextryne z NOW'a http://www.1fast400.com/?products_id=880 - masz ok 3,5 kg za 13 $ -jedynie glukoza wychodzi taniej http://www.1fast400.com/?products_id=510 Ja polecam maltodextryne bo dextroza jest za slodka , malto jest bezsmakowa.Do tego [...]

no wlasnie szamam jak cholera ale nic nie przybieram na masie(no prawie 2 kilo w 5 miechow-zalosne)....wiec teraz zastanawiam sie nad czyms innym.

ulubione polaczenie Terminatora :) czynnik watroby jest indywidualny, dla przykladu ja zarlem 4tabs dziennie anapolonu przez ok 5 tyg pozniej od razu weszlem na mete na nastepne 6 tyg po ok 50-60mg dziennie... nierobcie znowu tragedii na kazdego orale dzialaja inaczej

DT rano 5g mono, przed treningiem porcja cp (3,5 miarki)+bcaa 1g na 10kg masy ciala) po treningu bcaa 1g na 10kg masy ciala. DNT rano 5g mono lub porcja cp. gainer wg brakow.

1. WIEK: 25 2. WAGA: 80 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 110 -udo: -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 miesiecy 6. DIETA: staram sie -białko: 150/180 -węglowodany: okolo 400 -tłuszcz: okolo 80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2cykle/ oma i oma/deca 8. TRENING: 6x/tydzien 9. CEL CYKLU: 1masa/ 2 [...]

http://allegro.pl/nike-pilka-mercurial-vela-5-gwarancja-oryginalnos-i3090851700.html

[...] za nią przepadam dlatego sądzę że raz w tygodniu była by ok, co myślisz? A co do informacji o mnie, Wiek:22 Lata Wzrost:196 cm Waga:100 kg Na siłowni mój staż wynosi 1,5 roku lecz ostatnie 2 miesiące miałem przerwę spowodowaną brakiem czasu, ogólnie jeszcze 3 lata temu ważyłem przy takim wzroście 70 kg :) Od początku poszedłem w stronę masy [...]

[...] za szybko ? Teraz też zaczynam dopiero normalnie jeść bo przez te dwa miesiące nie dość że brak siłowni to jeszcze jedzenie zdecydowanie za mało i wychodziło że jadlem 1,5 tys kalorii w ciągu dnia. Ale już mam nadzieję że z Państwa pomocą będzie tylko lepiej :) Wieczorem postaram się założyć temat i wrzucić kilka zdj z początków IF, opisać [...]

To wyniki zioma, moze Clom wałowanY 5 pazdziernika poszedl ostatnio strzał Propa 8 Pazdziernika Kolega wszedl z Clomem obecnie jest w 13 dni , w sumie chce zjesc 30 tabsow wraz z nolvą CO pany radzcicie Dodam,ze podczas cyklu ani w koncowce nie bylo podane HCG Zmieniony przez - Modafen w dniu 2013-10-23 20:10:05