5

ja walę 5 ćwiczeń sztanga wąski małpi chwyt, prostowanie przedramion ( 2 na jednej sztangielce nad głowę, francuz leżąc, śiedząc, pompki na poręczach ale mało i ch walę... Can U feel that pain in my ass??

[...] ćwiczeń, chodzi o to żeby zaplanowana ilość serii i powtórzeń dała dobra pompe, a tu już ważna jest technika. Jeżeli ćwiczenia nie są wykonywane dobrze technicznie to i 5 ćwiczeń nie pomoże w rozwoju Ja ostatnio zmniejszyłem iliść serii na biceps i mam wieksze zakwasy niż kiedykolwiek, teraz wiem ze troche starań i dwoma ćwiczeniami dobrze [...]

[...] Astorii bydgoszcz ,a do ligi francuskiej trafiłem też dzięki koledze,który trafił tam rok przede mną.Moje statystyki w lidze nie są oszołamiające ale często wychodze w pierwszej 5 swojego zespołu.Zapraszam do zadawania pytań a ja nie będe kopiował wypowiedzi z neta tylko napisze z własnego doświadczenia Pozdro JACEK

Testosteron Propionate 5% czy ten Tajlandski ??

Farmak Testosterone 5%

No nie wiem zrobisz jak uważasz propek też nie głupim soczkiem jest.A może takie coś 1-6 prop 50 e2d 2-5 wino 30mg ed

BodyLine aromatyzowal a nie konwertowal

ja miałem 18 lat i ważyłem 50 kg ,poczytaj troche odżywianiu zaczni jesc 5 posiłków dzienie

Inni b. chwalą..np. MgB6 zdobył na tym 13,5 kg czystego miecha, a bił 76 mg co drugi dzien z tesciem i winem..

Inni b. chwalą..np. MgB6 zdobył na tym 13,5 kg czystego miecha, a bił 76 mg co drugi dzien z tesciem i winem.. takie bajki to mozna pisac...

zadnych bajek nie wymyslam zrobilem tyle ile napisalem 13.5 kg masy i 30kg sily(tren +enan +wino tab taki byl cykl) tren acetat jezeli z pewnego zrodla z EC rewelacja bialy kapsl polecam

1) śpij na podłodze 2) chodź na basen 3) Ekspander.... 4) możesz się zapisać na jakąś gimnastykę korekcyjną :D 5) MUSISZ dbać o technikę MC... Po prostu rób to w 100% poprawnie ;D jak miałem jakoś 14 lat zacząłem ćwiczyć z ekspanderem i mam prościuteńkie plecy.. aż pielęgniarka w szkole nie może się nadziwić Zmieniony przez - Platix w dniu [...]

*******isz wrzucaj foto i tyle inaczej nikt nie uwierzy poza tym pisałeś 5 czerwiec 2011 22:12 Witam ćwiczę 3lata na sucho teraz mam zamiar zrobić swój 1 cykl mam 100polskiej mety i 30amp Polskiego Prolalgatum jaka powinna być do tego dieta i jak ją stosowac? za******lasz i to ostro z cyklami dziś 15 czerwca a ty już masz 100 mieta 30 prola i [...]

leciałem z 6-8 tyg, 600mg biłem co 4/5 dzień, poprawe cery na duży + i ładnie podregenerowało wątrobe ;)

[...] a nie całkiem schodzić z leku. W Polsce najskuteczniejszy i najmocniejszy antybiotyk to doxycyklina. Ja w ostatnim roku poleciałem w sumie pewnie z 6 miesięcy na antybiotyku ( jestem non stop na SAA). Teraz od tygodnia na IZO 20 mg plus 300 mg testo ecd 5 plus oxandrolon 20 mg dziennie. Izo zaczynam z zerowym zasyfieniem tak na wszelki wypadek

[...] antybiotyk to doxycyklina. Ja w ostatnim roku poleciałem w sumie pewnie z 6 miesięcy na antybiotyku ( jestem non stop na SAA). Teraz od tygodnia na IZO 20 mg plus 300 mg testo ecd 5 plus oxandrolon 20 mg dziennie. Izo zaczynam z zerowym zasyfieniem tak na wszelki wypadek skoro wysyfienie zerowo to dlaczego zaczynasz brac izo? w jakim celu?

Tez mialem problem z syfami i izotek pomogl mi bardzo lecialem chyba 5 miesiecy juz nie pamietam dokladnie zaczalem od 20mg skaczylem na 60mg ale efekt naprawde byl zadowalajacy.Czytalem tu na forum kogos wypowiedz ze lecial 20mg ed caly rok i byl na bombie caly czas i syfow nie bylo. Zmieniony przez - goral8930 w dniu 2013-11-01 10:39:26

[...] wykonywać te dwa ćwiczenia, na jednym treningu. Wtedy wyrzucasz zwykłe pompki. Warto też dorzucać obciążenia, np. do plecaka w postaci książek. 4) Zwykłe pompki 2x max 5) Podciąganie na drążku 4-5s - pewnie nie masz drążka, więc zamień to na inverted rows i w najbliższym czasie kup drążek. 6) Unoszenie tułowia z opadu 3s 7) AB Roller 4s * - [...]

nie jezdzisz nigdy powyzej 45 minut ponieważ spalasz od tego czasu bialka nie jezdzisz mniej niz 30 minut poniewaz nie spalasz tluszczow nie jezdzisz mniej niz 15 minut poniewaz podnosisz sobie skokowo cisnienie i nic dobrego z tego nie bedzie powolutku jezdzij, od 20 sekund zaczynaj na spokojnie, ewentualnie mixuj, 10 sekund spokojnie, 5 na [...]

Widzew ... hmmm ! Ciekawy temat nie od dzisiaj . Firma kiedyś tak znacząca z osiągnieciąmi a teraz ... coś się popsuło !!! Kibicuję im i wierzę w WIELKIE odrodzenie ! Ekstraklasa to miejsce dla Łodzian i tylko życzyć im jak najszybszego powrotu do "czołówki" ! Może w 2007 znofu będzie Liga Mistrzów :D ( ... i pomyśleć że ja z Warszawy [...]