5

16. kolejka Stal Stalowa Wola - Świt Nowy Dwór Mazowiecki 0:3 Górnik Łęczna - Hetman Zamość 5:0 Aluminium Konin - Tłoki Gorzyce 2:1 Arka Gdynia - Ceramika Opoczno 1:0 Piotrcovia-Ptak - Ruch Radzionków 1:0 RKS Radomsko - Polar Wrocław 0:1 Stomil Olsztyn - GKS Bełchatów 0:1 ..And JUSTICE for ALL..

[...] Aluminium Konin - Piotrcovia-Ptak 1:1 (1:0) GKS Bełchatów - Polar Wrocław 2:0 (0:0) Stal Stalowa Wola - Górnik Polkowice 2:2 (2:1) Śląsk Wrocław - Arka Gdynia 0:5 (0:3) Stomil Olsztyn - Ceramika Opoczno 0:1 (0:1) MC Podbeskidzie Bielsko-Biała - Ruch Radzionków 3:0 (0:0) RKS Radomsko - Hetman Zamość 1:0 (0:0) [...]

no tak po 5 miesiacach wykorzystales swoje mozliwosci genetyczne... nie rozsmieszaj mnie.

j/w dobra dieta jakies suplementy i rosniesz w oczach 5 miesięcy to zbyt mało zeby brac sie za koks odpuść sobie bo bedziesz załował !!

ja sadze ze moglbys depilatorem sprobowac ale to boli ! w aptece sa takie masci specjalne ktore lekko znieczulaja smarujesz 5 min przed depilacja i nie boli:P przynajmniej nie tak bardzo! albo woskiem ale u kosmetyczki zrobi ci to dobrze i rwono

Staż mam 2 lata ale przykładam się od około roku. Ćwicze 5 razy w tygodniu. W każdy dzień dwie grupy. Racja moim priorytetem jest piłka ręczna no i siła w bojach nie jest mi tak bardzo potrzeba jak ogólnie. Spróbuje treningu ACT i zobaczy sie jak efekty;)) dzięki za pomoc

chlopaki pisza, ze po venomie libido spada ale za to po leviathanie palka nieziemsko stoi

biernol ;;; bo pyta co an poczatek hehe wiec po co brac cos mocnego co da taki sam efekt na poczatku

ostatnie 1,5 godziny na głosy

"Kwasowość tłuszczu masła nie powinna być wyższa niż 5 stopni kwasowości ogólnej. Wymagania organoleptyczne określa się dla każdego rodzaju masła oddzielnie; dotyczą one smaku, zapachu, barwy, konsystencji, stopnia wygniecienia." Material wzielem ze stroy http://www.technolog.friko.pl/3.surowce/20.htm Na temat oleju rzepakowego nie [...]

Zapraszam do PALESTRY - www.palestra.waw.pl - na poprzednich mistrzostwach Polski w Taju zdobyli 5 medali z czego dwa złote w wagach superciężkiej i półciężkiej (81kg) oraz jeden srebrny i dwa brązowe. Jak jest to najlepiej przyjdź sam i przekonaj się. Pierwsze zajęcia na pewno będą za darmo. Sporo całkiem niezłych zawodników - więc jest z kim [...]

apok - tutaj w arcie pisałem/przytoczyłem nawet ten fakt o łączeniu kreatyny z posiłkiem: http://www.sfd.pl/Kreatyna_%2B_Dodatki_-_badania-t386820.html tak mi się teraz przypomniała ta dyskusja bo na stare posty moje trafiłem

techniki na Jodan lepiej robić jak najwyżej. zaiste. bo trzeba się napocić, żeby dosięgnąć

Proszę z walki a nie z folderów promocyjnych pewnej firmy

Nie jedz minimum 2 godziny przed posiłkiem. Polecam nawet 3 godziny. Po posiłku pamiętaj o jakichś węglach na uzupełnienie energii. W magazynie Runner's World numer 5 wrzesień - październik 2009 rok (dostałem bo jutro biegne w amatorskich zawodach propagujących bieganie)...wyczytałem ze bieganie 2-3h przed snem może powodować problemy z zaśnięciem [...]

polecam po 2 posilkach (w ciagu dnia) przed adekwatna do zalozen diety ilosc wegli + bialko po to samo. Czas odestepu wedlug preferencji ,1,5-2 h tak aby nie bylo zbyt duzej przerwy miedzy posilkami.

[...] około 9km/h i sprawdź ile biegasz. Nie biegaj na maxa tak żebyś po skonczeniu mógł w miarę jeszcze jakos funkcjonować. Jak na maxa zrobisz 3 kilometry to biegaj około 2,5 kilometra, nie zarzynaj się. Stopniowo dokładaj dystans. Mozesz ratowac się biegiem przeplatanym z marszem, ale to w ramach budowania kondycji . Jak ją złapiesz i chcesz [...]

zrob calosc zeby latwo rozdzielic po 1000jm czyli 5 strzalów c3dakurat ci 2 tygnie wyjda potem odblok combo z frontem taperowanym klomifeny ze 3 dni 150-100-100-50-50-50.....

co tu rozpisywac kup insulinowke wlej we flakon wode,ktora wczesniej do niej nabierzesz,najlepiej nabierz 25kresek i wtedy stukasz 5 kresek co 3 dni czy jak tam chcesz stukajac co 3 dni e3d wyjdzie ci ostatni shto 15 dnia i w tym momencie zaczynasz brac clomifen wieczorem,150 (3 szt.) - 1 dnia,100 (2szt.) 2 dnia i od 3-go dnia lecisz po jednym az [...]

[...] w dowolnych momencie dnia ale bez skrajności czyli nie z 10 minutowym odstępem. 3. BCAA możesz śmiało kupować jeżeli celem jest redukcja. 4. Omega3 jak najbardziej tak. 5. ZMA jedynie na lepszy, głębszy sen nie zrobisz na tym wielkich mięśni a twój testosteron nie wyskoczy poza skalę. 6. Witaminy jak najbardziej. 7. D3 względnie ponieważ [...]