5

mozesz zjesc to samo, a mozesz cos innego, byle pełnowartościowe posiłki

35 zl na niwce to chyba 5 lat temu tyle kosztawalo teraz juz zdrozalo jak zreszta wszytko.JUz tam nie trenuje cena wynosila 35 zl za 3 razy w tygodniu u Marka Garbackiego jednak ta sekcja znikla z tego co mi wiadomo a na jej miejsce jest inna sekcja kicka u pana Rafala Chwalka.

Tzn z tego co slyszalem to ze cwiczy tam raczej zamkniete towarzystwo ludzi i zeby z nimi zaczac cwiczyc trzeba byc przez kogos wprowadzony... zreszta slyszalem to 4-5 lat temu i nie wiem czy tak dalej jest. 8-10 lat temu chodzilem tam na silke przez kilka miesiecy i tez byla tam sekcja boksu bez mozliwosci dla ludkow z ulicy na wejscie.

Ja tam chodzilem troche ponad 1,5 roku temu i bez zadnego problemu się zapisałem . O tym co mówisz to pierwsze słysze.

no napisałem "ponad 1,5 roku temu"

Liczenie jest wazne bo niby skąd ma wiedziec ile jest kcal na + czy - jak nie wlicza jednego posiłku. Fakt jedna kanapka w tą czy w tą nie zrobi róznicy ale jak juz je 3 czy wiecej to troche tego jest Btw. psonic ledwo Cie poznałem po tym avku myslałem zes jakis swiezak

To wiadome nie obżeram się 5 minut przed siłką. Dobra lecę to rozrobić.

Co do glicerolu ja płace 2zł za 50g (avena) 30g kosztuje 1zł (firmy nie znam) w aptece nie mam żadnych problemów z kupnem kilku buteleczek ;D idąc dalej glicerol przyjmuje od 2 tyg i poniekąd moge juz troszke napisać o tym srodku. -pompa na + lecz z treningu na trening jest co raz mniejsza (albo takie mam złudzenie gdyż nie zawsze się mierze ) [...]

bierz przed i po po 5 gram w dni treningowe, rowerem się nie przejmuj, no chyba, że jedziesz kilkadziesiąt kilometrów :-) Zmieniony przez - stojeden w dniu 2014-10-27 14:57:46

To tylko jakieś 5-6km więc chyba spoko

no i elegancko. co do BETY to daj tak z 3.5 - 4g ed :-)

1. WIEK: 23 2. WAGA: 98 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: nie mierze -udo: 67 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 6. DIETA: -białko: 200g -węglowodany: 4000-5000 -tłuszcz: różnie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedyś dawno metka, enan 8. TRENING: split/fbw 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Nie chce mi się 5 minut oglądać filmiku wklej skład tego szejka tutaj

Nikt nie będzie oglądał jakiegoś kolesia 5 minut, szkoda czasu.

[...] poszczegolne roznia sie procentowa zawartoscią kannabinoidów im wiecej procent tym produkt jest bardziej skoncentrowany. np https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_CANNABI_OIL_5-opis40269.html https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_CANNABI_OIL_15-opis40276.html https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_CANNABI_OIL_30-opis40277.html w zaleznosci od [...]

różnice są w stężeniu im wiecj teoretycznie lepiej bo mniej kropelek trzeba brać, ale się moze okazać że tem 5% wychodzi taniej niż 10% ale to trzeba sobie poprzeliczać

Ale jak juz się koniecznie uprzecie na moda to przeciw każdemu kto ma mniej niż 45 w bicu

[...] ostatnio jednak się tu troche bajzel zaczyna robić. Norma wpadałbys tak przynajmniej z raz dziennie do działu ? Swoimi ostatnimi wypowiedziami sprawiłeś że zmieniam zdanie na temat twojego opanowania Jest OK. Tylko ciebie widzę w dziale na drógiego moda. Nie poprę żadnego 16 latka z bicem ponizej 45cm Oficjalna kandydatura Lubomir na moderatora

[...] 2: PIeczywo żytnie, serek wiejski/twaróg, orzechy. 3: Ryż/Kasza gryczana, pierś z kurczaka, jajka, olej lniany. 4: Ryż/Kasza gryczana, pierś z kurczaka, jajka, olej lniany. 5: Tuńczyk w zalewie, pieczywo żytnie. Jako szósty posiłek dorzuć sporą porcje gainera, również po treningu spożyj odpowiednią ilość tej odżywki. Kreatyna rano wieczorem i po [...]

[...] w temacie jest niemozliwe. nie masz szans na jedzenie 10 razy dzinnie. bo chyba nic innego sie nie robi tylko je i szykuje jedzenie. jak ktos pracuje to sorry ale nie ma szans. moze macie jakies pomysly na rozsadna diete? jeszce raz o mnie: 28 lat 100 kilo 181 cm staz na silowni ... 3mce :) wczesniej boks 5 lat cel - sila i masa pozdr dzieki