5

[...] branie tego supla po 20 grozi byciem Zombi , to efekt świetnego pobudzenia, dlatego biorę tylko wtedy kiedy naprawdę czuję brak mocy na trening. Walory smakowe oceniam na 4/5 Na szczescie dobrze sie rozpuszcza 5/5 I szybko działa:-). Pełna koncentracja i niesamowita pompa. Zachęcam do zakupu wszystkim którzy mają problemy z pompa lub wydaje im [...]

Tabela Premiership: 1. Chelsea 30 77 58 - 10 2. Man United 30 66 48 - 17 3. Arsenal 30 64 68 - 32 4. Everton 30 51 35 - 32 5. Liverpool 30 47 43 - 31 6. Bolton 30 46 38 - 34 7. Charlton 30 43 35 - 42 8. Tottenham 30 42 37 - 34 9. Boro 30 42 44 - 42 10. Newcastle 29 38 41 - 45 11. Aston V 30 38 34 - 39 12. Man City 30 36 35 - [...]

Śmiać się przestano, lecz też nie na długo, bowiem potem Crouch zdobył bramkę jeszcze tylko raz. W sumie bilans od sierpnia do dziś - 4 gole. Crouch ma 5 goli na swoim koncie Cisse w Premiership na razie ma na koncie, podobnie jak Crouch, 4 bramki Cisse ma 5 bramek Fernando Morientes został sprowadzony z AS Monaco, gdzie strzelał jak na zawołanie [...]

Liverpool wygral 5 do 1 z Fulham! 16' R. Fowler 34' Own Goal 70' F. Morientes 89' P. Crouch 91' S. Warnock

Liverpool bardzo drogo sprzedał swoich piłkarzy. Cisse poszedł za 6, a Bellamy za 7,5 mln funtów. Co razem daje 13,5 mln funtów, co jest wysoką sumą. Benitez ma nadzieje ze na kolejne wzmocnienie: "The Reds" mają nadzieję, że teraz to West Ham okaże się dobrym partnerem w negocjacjach i zgodzi się na przejście Yossiego Benayouna na [...]

Oficjalnie ; Babel w Liverpoolu. Kontrakt podpisany na 5 lat, kwota: 17 mln. Bardzo dobry transfer Jeszcze tylko Ricardo Quaresma i jakis obrońca dobry i naprawde Liverpool śmiało może konkurowac z United i "the blues" Zmieniony przez - -flower- w dniu 2007-07-12 19:39:36

[...] się z jego 'najbardziej merytoryczną' częścią. Don Pawson: przyzwyczaiłem się po prostu do większej dziennej ilości postów hrhr, a wejścia do tematu nabijam zakładając 500 kont dziennie, także na to bym nie patrzył. Żart zrozumiałem od razu po przeczytaniu hrhr. greku_806: jeszcze nie miałem okazji wpaść z piersią. Tylko kolacja, póki co. [...]

[...] JESTEM TO STARAM SIE... Zakres ruchu taki jak proponowałeś, może troszkę niżej z przyzwyczajenia, ale w każdym razie wyciskałem imo jak należy. OK, NIE DODAWAJ WIECEJ JAK 2,5KG NA TYDZEN. MALE KROKI SA PEWNIEJSZE! Dziś przysiady nie w pełni 'mocy', bo to pierwszy trening, na którym wykonywałem pełne i nie wiedziałem za bardzo ile zakładać. Za [...]

No i w końcu się zważyłem i co tu dużo mówić... jest kilogram więcej. A nawet trochę ponad, bo waga pokazała 75,6 kg! Tak więc stacki robią swoje, z czego bardzo się cieszę. Zmierzyłem też pas i zanotowałem kolejne 0,5cm mniej - centymetr wskazał 73,5 cm. To też, myślę, fakt, z którego mogę być zadowolony. Reszta wymiarów dopiero po cyklu. Sam [...]

[...] 6-8/8/10/12, rozpoczynając od największego ciężaru i zmniejszając w kolejnej serii? DOKLADNIE, ALE OCZYWISCE JAKAS TAM ROZGRZEWKA MUSI BYC. PRZYKLADOWO: -ROZPIETKI: 8KG*15P, 12KG*10P, POZNIEJ PO SWOJEMU NA 15-17KG -SKOS SZTANGIELKAMI , CHWYT NEUTRALNY: MIESNIE SA OGOLNIE ROZGRZANE, WIEC WYSTARCZY PRZYZWYCZAIC/PRZYUCZYC JE DO RUCHU: 15KG*5P, [...]

Aktualnie spożywany makaron z twarogiem. Dodałem słodzika i wchodzi dosyć dobrze. greku_806: ona pije przed snem waniliowego Matrixa 5.0 Syntraxa, także się nie boję. Pozdr. Zmieniony przez - om w dniu 2006-12-16 19:16:06

hmm smietankowy z plastrem do skzoły poszłeś ja bym nie wytrzymał

W niedzielę zmierzę i dam aktualne fotki. Dwa tygodnie temu było 73,5 cm, także 1,5 cm mniej, niż na początku testu. Pozdr.

[...] wysoki. Masz ciekawą genetykę, krągłe mięśnie. Mnie osobiście razi trochę brzuch... a raczej to, że nie "wali po gałach" przy takim poziomie reszty umięśnienia Brakuje mi twardych, grubych mięśni, wyraźnych skosów ...ale to tak by było idealnie, ju noł Poza tym rewelacja Zmieniony przez - OloKK w dniu 2006-12-05 11:41:25

[...] podwin pod siebie na dlugosci tylka, nieco szerszy chwyt, ale nie szerszy niz 81cm miedzy palcami wskazujacymi, sztange zatrzymoj na pol sekundy na klacie/zebrach) 42kg*5 52kg*4 62kg*3 67*2 72*2 77*2 82*2 itd, skoki po 5kg, 2 powt w serii, robisz az do momentu gdy wyjdzie tylko 1 powt(juz bedziesz zmeczony nieco), nie odpoczywaj za krotko! [...]

Mam Size Matters Pants w kolorze 'czarnym' - http://gasp.com.pl/index.php?page=2&im=5&id_prod=25 Te, które widać na wyżej podanej stronie były jak dla mnie za kolorowe. Jak widzisz, nie można zobaczyć, jak wyglądają w innych kolorach, ale po napisaniu do nich maila przysłali fotę (choć i tak trochę mnie oszukali, *****y, bo 'czarne' na [...]

Parę kropelek. Zależy, ile kapnie. Przykładowo, wczoraj do twarogu kapnęło jakieś 5-6 kropel. Jak lubisz to krop więcej, nie zaszkodzi na pewno. Ze 119 sogami na koncie (+67 od początku testu! ) dorównałem właśnie mocnarnemu IboK'owi i teraz dzielimy się fotelem 'lidera' speców tego działu. Miło, heheh... Pozdr.

[...] Dziś makaron + pierś + sałatka z kapusty pekińskiej, pomidorów i ogórków, zakropiona oliwą. Niedługo ediee: uwierz, że u mnie trwa to również dosyć długo. Dziś np. 15:30 obiad, potem porcja KO, siłownia ok. 17:00, po 18:00 kończę trening i jeszcze rowerek. Praktycznie, po 19:00 mam dopiero luz. BernardX, pawlo_1990: nie ma za co! [...]

Thiago: co do fotek - nie ma sprawy. Wycisnąłem z 1,5 miesiąca temu 95kg. Jakiś czas przed testem w każdym razie. Bardzo licho. Klatka zawsze była słaba. Myślę, że już jest dużo lepiej. Dziś, 97kg, mimo, że połówkowo, wycisnąłem 5 razy, więc nie jest źle. Już z WODYNem uzgadniamy po malutki trening, który rozpocznę po regeneracji. Na razie nie [...]

Thiago: mój, być może, też nie wytrzyma. Takiego ciężaru jeszcze nie ciągnąłem, ale to w sumie tylko 5 powtórzeń. Lisuu: takie nowości bardzo, jak się okazuje, służą moim mięśniom i nie tylko pod koniec będę je wykorzystywał. Wypis będzie, oczywiście, możliwie jak najszybciej po skończeniu treningu. ) Naprawdę ciężko się dogadać z adminem w [...]