5

ostatnio w zdjeciach chyba jakis balagan byl, moze by zastosowac podobna metode... hrhr toze joke Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! Moderator dzialu GSM , oraz 2 CZERWONY HANDLARZ w dziale targowisko Dzial GSM [...]

bralem kiedys jak lezalem w szpitalu - zapisali mi to abym szybciej doszedl do siebie po chorobie, teraz moje spostrzezenia po zazyciu: - apetytu takiego w zyciu nie mialem co 1.5-2h obiadek - zoladek rozp*****la lepiej niz meta - o przyrostach nic nie moge powiedziec bo wtedy nie cwiczylem

Ja po złamaniu nogi miałem lewą noge krótsza o 1.5. Z czasem wszystko sie wyrególowało i juz są takie same.

slabo z tymi posilkami...najpierw odstep prawie 4 pozniej prawie 5 godzin a pozniej co godzine jedzenie nie da sie z tym cos zrobic ?

do 15-tej 5-cio godzinne przerwy miedzy posilkami nie za bardzo- wlasnie tam by sie gainer przydal.a wieczorem straszne zaciesnienei posilkow. jak wcinasz carbo po trenigu to nie pij pozniej gainera tylko zjedz 2 posilki bogate w skladniki odzywcze- szczegolnie w bialko.

powinno sie jesc co 2,5-3 h nie masz mozliwosci nawet popic gainerka w trakcie pracy? lepsze to niz nic a kreatyny 1 porcja z rana w treningowe bez carbo pozdrawiam

nie musisz wyrzucac gainera-szkoda kasy gainer dobry ale jak uzupelnienie posilkow lub ich ekwiwalent czasami po treningu ogolnie zrob tak 50 gram carbo+5 gram kreatynki i za 30 minut bialeczko-to 1 opcja 2 opcja to sama kreatyna+jakas tauryna tuz po treningu i za 20-30 min.gainerek w ilosci 100 gram 3 opcja to kreatyna +carbo po treningu i za 30 [...]

tzn slabe czyli za male? :) przeciez powieksza sie poprzez nacisniecie.. a moze myslisz o takim 5 megapixelowym?:>

Ok dzięki za odp metke dam jednak 5 :)i prolke 9

5 lat i takie cuda wyprawia no nie powiem napina sie za***iscie

Dokladnie jednak roznica jest w tym ze twoj bilans kaloryczny musi wyjsc na + . Najpierw oblicz swoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne a nastepnie uloz diete . NA kg masy ciala = 2,5g bialka 1-1,25g tluszczy , 5-6g wegli . I wtedy na pewno nie schudniesz ; )

[...] 3. http://potreningu.pl/articles/1981/jak-opalac-sie-bezpiecznie 4. http://potreningu.pl/articles/1983/opalanie-szkodzi-czy-pomaga 5. http://potreningu.pl/articles/4025/opalanie---rob-to-z-glowa 6. http://potreningu.pl/articles/2523/jak-korzystac-z-solarium-by-nie-zrobic-sobie-krzywdy 7. [...]

prosze skopiuj wypełnij i wklej 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

Dzięki 1. WIEK:40 2. WAGA:97 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:110 -udo:62 -talia:104 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata, ostatnio 6 miesięcy przerwy 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2 lata z mostkami enan, oxa, bold, wino. Ostatnio 6 miesięcy przerwy i od miesiąca enan 8. TRENING: 5x w tygodniu [...]

[...] niemasz !!! i ja na twoim miejscu tez bym sie cieszyl !!! moze i teraz wsrod twoich rowiesnikow to jest smieszne ALE to jest gigantyczny plus bo uwiez mi golenie sie co 5 - 7 dni jest bardzo upierdliwe, czasochlonne i wkurzajace ciesz sie puki niemasz potem :(( znudzi ci sie to szybkozobaczysz a im mniej owlosione masz skrzydla tym bardzo [...]

1) chyba nie wiesz dokladnie po co jest odblok 2) napewno jestes zablokowany po ostatnim "cyklu" 3) za krotka przerwa miedzy cyklami 4) omen za silny na pierwszy raz %) 5) ... ileż tu by mozna wymieniac.. %))

hmm.. za późno już nałożyłem aa co do tego peelingu myślałem o tym, ale zastanawiałem się czy skóra ni będzie później zadelikatna, i mogłoby to jakoś dziwnie zadziałać a jeszcze jedno bo na tej tubce pisze : "omijając okolice oczu oraz brwi i nasadę włosów""po użyciu dokładnie umyć ręce" to co z tymi miejscami, maja [...]

buehehe no ale co z dłoniami? skoro całe ręce będą brązowe, a dłonie białe, bo trzeba było umyć hmm hmm.. a jakbym ten peeling zrobił po pierwszym posmarowaniu, a przed drugim? bo tam jest tak że nakładamy raz, za około 4h drugi.. a na następny dzien jeszcze raz pozdrawiam

'zrobisz wiele błedów..' no to mnie pocieszyłaś hm.. no to już wiem co zrobię po użyciu nie będę się przeglądał w lustrze, żyjąc nadzieją że wszystko poszło idealnie, i wyglądam cudownie pozdrawiam

no może mi się wydawało już mam chyba jakąś paranoje ale dłonie napewno mam różnokolorowe tak to jest jak się chłop bierze za samoopalacz :-] pozdrawiam