5

500zl hmm gainera zakup z 5/6kg bialka troche kreatyne:mono/ester/matrixy/stacki omega-3 oliwe z oliwek,zeby podbic kcal witaminy zma i jedziesz

zle sie wyraziłem sa to 4 paczki sprzedac je chce wszsytkie naraz nie sprzedaje oddzielnie termin waznosci 5.2007 Zmieniony przez - hator w dniu 2006-12-31 21:10:43

smak naturalny 4 paczki po o,5 kg

5.

5-7 dni z wielkościa ogólną 25-30g. to juz dobra faza nasycenia. rozłoz to na 4 dawki- rano, przed i po treningu, wieczorem. potem juz wiadomo- normalnie. czy warto, czy nie... ja sobie chwale i prawie kazdy cykl tak zaczynam- ty jeżeli nie robiles jeszcze a chcesz tak wypróbować- nic chyba nie stoi na przeszkodzie. Zmieniony przez - apokalipsa w [...]

nie...w dal...9 m w dal i 5 w dol...znalezienie takiego samego kola na front graniczy z cudem na co cud jest bardziej mozliwy...obdzwonilem wszystkie miejsca...ni ma...wiec postanowilem poszukac czegos pokrewnego...typy double track ewentualnie ten excalibur o ktorego pytalem ale po tych recenzjach chyba jednak zrezygnuje z niego

[...] 3.przedtreningowy 100g banana+wpc zle maja wbyc wegle zlozone+bialko np.kasza jeczmienna,piers z kuraka,oliwa,warzywa 4.jw potreningowy?j/w tylko bez oliwy(tu zamaist kasz moze byc cos o wyzszym IG np.ryz/maakaron zwyklky,zienmiaki 5.4 jajka dorzuc warzyw ew.jakies tluszcxze 6.wpc + oliwa wpc zmien na twarog

ja pierdo*le co z tego ze nowa seria omy skoro to dalej to samo?? zasłyga robienia shotów w bica --->patrzac na to zdanie widac jakie masz pojecia. czego oczekiwałes ze po 3 tyg bedziesz wyciskał 30kg wiecej i ze łapa skoczy o 5 cm?

dodam jeszcze ze treningi mam dwa razy w tygodniu po 1,5 h i sa ciezkie mam w srde technike natomiast w sobote sparingi + trening kondycyjny wytrzymalosciowy badz silowy przeplatane co sobote inny...

art przzeczytalem zastanawiam sie nad dwoma treningami FBW 5x5 Bill Star czy FBW Wodyna 15,10,5 na Sw chodze Dwa razy w tygodniu jak pisałem wyzej W Srode(Technika) i SObote(Sparingi,Siłowe,Wytrzymałosciowe,Szybkosciowe)Treningi dlatego moge smialo trenowac 3 razy w tygodniu Co do Suplementow planuje tez zakup Storma I Shocka [...]

1) - nie mam 2) wiek - 20 3) waga/wzrost - 70 - 175? 4) staż treningowy - wcześniej rok, ale bez odzywek 5) cel cyklu - masa + siła 6) stosowane już wcześniej suplementy - nje 7) stosowane wcześniej spalacze - nje 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - nic 9) ilość dni wolnych od kreatyny - jeszcze nie zacząłem ;x 10) [...]

Czy ten fbw będzie dobry ? 1. Wyciskanie sztanga płasko 3 serie (klatka piersiowa) 15-17 kg 2. Wyciskanie sztangi z klatki 2 serie (naramienne) 15-17 kg 3. Francuskie wyciskanie sztangi 2 serie (triceps) 10 kg 4. Przysiady ze sztangą 3 serie (czworogłowe) 20 kg 5 Martwy ciąg na prostych nogach 3 serie (dwugłowe) 25 kg 6. Uginanie ramion ze [...]

Ryż biały 6,7 0,7 76,5 344 Ryż brązowy 7,1 1,9 68,1 322 woreczki ryzu maja zazwyczaj 100g, ale zdarzaja sie wieksze jak i mniejsze :-) sciagnij sobie dziennik posilkow

banan nijak się ma do marchewki gdyż ma 4-5 razy więcej kalorii banana wliczamy do bilansu, marchewke nie koniecznie

Ponieważ widać za dużo kości i tez małe braki np w barkach mam około 5-7% fatu a chciałbym mieć z 10-11% żeby lepiej wyglądać, Przy okazji dojdzie mi trochę cm. Pytam bardziej o sposoby, jakieś szybsze oszustwa organizmu itp :-) Zmieniony przez - mdymka8 w dniu 2015-10-28 13:26:59

co daje tyg 500mg.Jak mam brac te 5 tab clomu i ile tamoxifenu?

5 tygodni susta -super cykl :-)

1. WIEK: 28 2. WAGA: 78 3. WZROST: 169 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 105 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata z przerwami 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta genesis 100tab 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa i sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: meta 100 tab,4 [...]

Ogólnie to wszystko pasuje tylko, że największy problem, że nie posiadam takiego czegoś, a nawet gdybym miał to i tak by to nie podziałało bo nie mam gdzie tego umieścić:c , ale za to mam hantle do dyspozycji 5,7,10,15,20,30 kg

quart - nie zabijaj nam dziewczyny zapomniałeś dodać - przy aerobach tętno w granicach 220 - wiek - to jest tętno maksymalne. Z niego należy wziąźć 65-75% - to jest granica której należy się trzymać podczas aerobów Pozdrawiam, Dezir - doradca w działach sportowych, głównie w "Fitness" ----------------------------------------------- [...]