5

przecież napisał ze 2 x na tydzien czyli 5 tygodni na omce i wczesniej meta, tak czy siak jest zablokowany, 20 tabsów clomu bedzie ok pierwsze 2-3 dni po 2tabsy poźniej po 1.

ok do kupie jeszcze 5 omy razem bedzie 15 czyli prawie 8 tyg, a dobrze zrobiłem jeśli najpierw brałem mete i gdzies po 180 tabs zacząłem brać ome

nastepnym razem mete daj na kicka równo z oma np. 1-5 meta 1-12 oma ale tak jak zrobiłes tez sie nic nie stao, tylko miałes pewnie mały zastój po mecie ;) zanim oma sie rozkreciła

czyli dt 5 mono rano . 30g ni przed treningiem 5g mono po treningu dnt 5g mono rano dobrze jest?

ja mam tak ze co 3-5 dni kazdy jest inny xD

Wypróżnianie się po każdym większym posiłku jest jak najbardziej naturalne. Zamiast się martwić to się ciesz. Świadczy to o tym, że droga całkowitego trawienia w twoim przypadku powinna trwać 24h co jest idealne :) Natomiast 3-5 bez odwiedzania tronu to juz jest masakryczny problem. Pozdrawiam

1 - Głownym celem robienia aeroóbw jest spalanie tkanki tłuszczowej 2- Po 3- Pełno wartościowy posiłek Mięso + ryz np 4 - Nie rób rozgrzewki do aerobów 5- Jeżeli split muisz uwzględnić trening na każdą głowe uda. Zmieniony przez - Rymu w dniu 2012-05-20 21:14:03

1. Ale np. jeśli codziennie godzinę popylam na rowerku stacjonarnym, to mięśnie prędzej sięożywią, niż spalą? 5. FBW

[...] ma czegoś takiego 2.Osobno, ale jeżeli już to po 3.Zależy od tego jaką masz dietę ile chcesz zrucić albo przybrać itd... 4.Nie- raczej chwila biegu (10 min) a potem delikatny streching 5.http://www.sfd.pl/Nogi_art_-t860671.html Co do dalszej części namieszałeś... I wytłumacz stwierdzenia- spalić mięśnie i je ożywić (czy do tej pory były martwe?)

wiem jakie stosować tylko nie wiedziałem jak : bo jeden kumpel naprawdę na siłce ćwiczy 5 lat, i mówi mi że kreatyne się powinno brać przed treningiem wtedy i siła jest i pompa, a inni mówią żeby brać rano i po treningu,... I Nie za bardzo wiem kogo słuchać...

Twój kumpel pewnie ćwiczy, ale jedną rękę od 5 lat, więc co się dziwisz. Pompa na pewno po tym będzie. Wystarczy poszukać, masz milion tematów jak dawkować kreatynę.

[...] na brzuchu bo kluje mnie to jakos dziwnie to powiedzial ze mozna usunac... wiec powiedzialem ze jesli nic nie kosztuje to moge usunac i powiedzial ze mam poczekac w domu i do 5 dni roboczych przyjdzie mi skierowanie do chirurga na zrobienie przeswietlenia i ustalenie terminu wycinania gino.. ciekawe czy wytna hehe.. mieszkam w UK jakby cos..:)

Trening klaty do dupy - tylko 1 ćw. podstawowe i 2 izolowane - powinno być odwrotnie 2 i 1. To może być również wina złej diety - może 'dużo jeść' jednak oznacza, że jesz za mało niż potrzebujesz.. Tyle póki co. Napisz co z tą regeneracją.

Ja tez nie ma problemów z Lecytyną....podobnie jak z Sojavitem na wodzie jak cos biorę to patrze się głównie na działanie oczywiście ważny jest tez smak - ale to dla wg sprawa całkowicie drugorzedna, tyle się mówi że kulturyści sporo poswięcają temu co robią - jeśli tak to czemu nie mogą się przemóc aby łyknąc suplementy które nie zawsze smakuja [...]

[...] i redukujac przy tym troche fatu. co o tym sadzicie???" hmmm to tak jakbys chcial jechac w prawa strone zarowno jak i w lewa, tak sie nie da!! kolejna sprawa, co ty z tym chcesz zrobic?? propa co 5 dni?? skad to wzieles?? chyba z magazynu Pani Domu. Wez sie za diete, trening, jakies suple a nie wymyslasz jakies idotyczne cykle z kosmosu :)

1-6 propa 50mg e3d 1-5 winko 30mg ed ten wydaje sie byc bardzie rozsadny ale ja bym ale 1-6 propa 50mg e2d nie zapomnij o odbloku :)

Xawier co sadzisz o czym takim na 1-st cykl. 1-6 propa 50mg e2d albo e3d jak lepiej i jaki odblok po tym??? Mam 21 lat cwicze 2 lata 39,5 w kablu klata 114cm wzrost 177 waga 88

1-6 propa 50mg e2d 1-5 winko 30mg ed odblok: 3 dni po ostatniej injekcji z propa 12tab clomidu 50mg ed 1-12 30tab nolvy 20mg ed 1-30 lub 30 tab nolvy 40mg ed 1-10 ed, 11-20 20mg ed ewentualnie + proviron 1-20 25mg ed Zmieniony przez - Xawier w dniu 2005-04-27 15:43:46

no ewentualnie propa + 1-5 meta 15mg ed poczekal bym jeszcze na opinie expertow, o ile sie takie pojawia aha nie zapomnij o hepatilu, sylimarol itp. jak masz zamiar brac orale :) Zmieniony przez - Xawier w dniu 2005-04-27 17:49:22

widzę,ze za dużo tego masz JAko dodatek smakowy, dorzuc sobie rodzynek albo banana, a mi mozesz mct podslac