mass xxl czy olimp mct?

No ale gainera 1 w allegro dostane za 99zl 4.5kg a 2 to 139zl albo i lepiej spora roznica.W sumie te pare g bialka moge zastapic jajeczkami jak myslicie

to ja bym proponował może wszysstko białko dostarczać z jajeczek czy twarożków a kupić carbo, i pić w miarę potrzeb kiedy tylko trzeba, a tak na marginesie to może rzeczywiście odżywka jest ci zbędna bo wszysstko możesz dostarczyć z powodzeniem z diety, ale jak jest to sam przeanalizuj jeszcze raz i oceń...taka jest moja rada i taki wniosek wyciągnięty z twoich pytań/może błędny ale coś mi mówi, że tak właśnie jest/.
pozdrawiam i dobranoc!

ja raczej mam problemy z dostarczaniem potrzebnych ilości białka a nie węgli. gainer 1 jest tani ale 13% to troche mało. nadal obstaję przy xxl

xxl taki jakiś rzadki i za słodki jak dla mnie, mct też gorzki raczej nie jest, ale IMO lepszy

obecnie piję mct waniliowy
ale raczej jako dodatek smakowy do moich koktajli

Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2005-05-10 00:07:27

widzę,ze za dużo tego masz JAko dodatek smakowy, dorzuc sobie rodzynek albo banana, a mi mozesz mct podslac

banan w moim koktajlu pełni inną rolę
czego mam niby za dużo

jako dodatek smakowy do moich koktajli
no z tej wypowiedzi zrozumialem ,ze dodajesz go do np.innych koktajli czy to proteinowych czy gainera .... ale wiesz pozno jest , a ja jestem tylko czlowiekiem :-]

moje koktajle składają się z twarogu, banana, mleka, oliwy z oliwek, ostrowii/mct

i jakiego twarogu dajesz? tez kiedys pilem podobne - musze do tego wrocic , poniewaz ostatnio forma w dół przez matury :-/ i czas teraz (juz po) nadrobic to...ogolnie zawsze dawalem chudy, ew.jak nie mialem twarogu to 200g twarozku wiejskiego tyle,ze tam spoor tluszczu jest (przynajjmiej w tym co u mnie dosptepny jest, jest 15g B i chyba 11g T w 100g - a wiem ,ze sa tez gdzies jakies z 15g B i chyba 4g T ) do tego dorzucalem najczesciej banana + ew,. dla smaku musialem dodac chociaz szczypte cukru waniliwowego lub czegos slodkiego...bo inaczej takie sobie to bylo