5

Jasne ze powinna byc regulowana w obu miejscach Moze da sie bez tego zy ale raczej powinna byc ta opcja

niemozliwe, bold czuc mniej wiecej po 5-6 tygodniu

to na astorii to jest kick boxing to po pierwsze wiem bo sam chodzę, po drugie 90zł to nie wygórowana cena jak za 5 treningów tygodniowo więc ja polecam ci kick boxing "Hunter Gym" na astorii

No i dobrze Ci Kuba napisał, 90 złotych za 5 treningów tygodniowo to nie jest jakoś dużo.

[...] bo jak przestaniesz brać, to to co ten lek utrzymał albo spowodował przyrost wypadnie. W dodatku to g**** ryje fajkę, więc nie warto. Lepiej już być łysym. Polecam Loxon 2%(5% r-r jest już na reckę) - 2x dziennie wsmarowujesz to w łeb, plus 2-3x w tyg umyć łeb szamponem dermena men. Zmieniony przez - PakerZbreslau w dniu 2013-10-28 21:43:03

1. WIEK:19 2. WAGA:76 3. WZROST:174 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:113 -udo:57 -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok. 3 lata z przerwami 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]

w nietreningowe wrzuc aeroby, niech odpocznie organizm, a po siłowym rób HIIT ale 30/60 na początek może być za dużo, musiałbyś być dbrze wytrenonowany że przez 5-6 cykli na start trzymać max tempo 30sek, zrób 15/45 na początek wystarczy

Mam już za sobą jedno FBW i chcę ułożyć sobie drugie... Czyli staż jakieś 7-8 tygodni, lat 15,5... wzrost 172 cm, 72 kg.

zacznij jeść a nie się za koksy bierzesz, bo jak na 2,5 roku na siłce i cykl z mety to jesteś anorektykiem. Naprawdę nie przyszło Ci do głowy, że gdzieś(zapewne w odzywianiu lub treningu) musisz popełniać błąd??

tak wiem, w diecie i treningu mam błędy. no ale jak zaczynalem to wazylem niecale 60 kg, przez te 2,5 roku zyskalem ok 14 kg czywstych mięśni, bardzo trudno mi jest przytyc ale wiem ze to wina diety i treningu. z dnia na dzien staram sie polepszac wszystko :)

5 tabletek dziennie ? nie zaduzo przy mojej marnej wadze 72 kg ? a przy braniu 100 tabl moze wystapic ginekomastia ?

2) wiek 20 3) waga/wzrost 77/172 4) staż treningowy 2lata 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy ,assault, xpand xtreme pump,nitrbolon II limited, cytocell... itp 7) stosowane wcześniej spalacze thermo stim, thermo speed 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od nitrobolon, aakg z treca caps 9) ilość dni wolnych [...]

booster testa raczej sie nie sprawdzi w Twoim wieku chyba ze masz wlasnego na niskim poziomie, a to raczej malo prawdopodobne, spokojnie mozesz robic nastepny cykl kreatynowy skoro juz masz przerwe 1,5 miesiaca

Kasiu już mnie nie zawstydzaj tym uśmieszkiem Danone

wysyp z kapsułek treca - też masakra (5 g wypiłem tak - nigdy więcej ) Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

Wciagnalem 15 kilo ovopolu. Ale przyznam szczerze, ze kiedy przerzucilem sie na extensora 80 + super whey gainer skoczylem 5 kg w 2 tyg...

carbo mozsz pic w sumie cały czas jest dobre przed treningiem jak i po.mozna równiez pic w trakcie btw cytrynowe jest dobre btw2 musze spródowac z mlekiem

a ja proponuje na letnie gorące popołudnia napój soczystej pomarańczy (carbo max trec). na 500ml 50g carbo + 5 kostek lodu

zana500 - nie odzywaj sie lepiej jak nie wiesz oco chodzi A do autora to tak ułóż właściwą diete tak rzeby niczego nie brakowało dostosuj ją do swoich możliwości czyli kiedy masz czas i musisz jej przestrzegać . A jeśli nawet przybierzesz troszke tłuszczyku to nic zawsze go można spalić . Teraz jest bardzo dobra pora na budowanie masy [...]

Moim zdaniem możesz. Kaptury to małe ale bardzo silne mięsnie . Ale poczekaj aż wypowie się ktoś inny. :-%