5

[...] ten odsetek jest lepszy, "tylko" 8%. To jego słowa, więc jak jest tu obecna jego sekta to będzie mnie popierać :-% Owsiakowy zebrał teraz 60 mln. 8% z tego to prawie 5 milionów. Obsługa zebranych 60 mln i corocznego wydarzenia to też koszty. Np. artysta niby śpiewa za darmo, tzn. nie wystawia rachunku za występ, ale za transport sprzętu [...]

[...] u władzy socjaliści i w sondażach też dominują. Mimo wszystko musimy jeszcze chwilę poczekać, aż populacja muslimów pójdzie jeszcze w górę, bo imo we Francji jest ich te 7,5%, a w Szwecji 5-6%, choć głównie skoncentrowani są w miastach, gdzie jest ich znacznie więcej. Przewagę mają taką, że są zjednoczeni przeciwko nie-muslimom i nie boją się [...]

[...] przepisy nie obejmuja. ;-) co do Sonnen vs Silva, to przeciez wrzucilem to "tak o", z przymruzeniem oka, bo akurat ta walka przyszla mi do glowy, gdzie zawodnik A wygral 4,5 rundy, a po walce mimo wszystko wygladal gorzej od przeciwnika (no i swoja droga przegral przez poddanie %-)), tam przeciez decyzje by zgarnal Chael i by nie bylo zadnych [...]

[...] kaloryce. Druga porada - zacząć od niskich cieżarów, naprawdę niskich Trzecia - progresować cały czas, ale progresować baaaaaaaaaaaaaaaaaardzo powoli ( ja czasami daje 0,5 kg więcej)%-). To dla mnie bardzo ważne, bo u mnie psycha musi mieć świadomość że jest progres :) Oczywiście to działa na mnie - po latach prób i błędów znalazłem metodę, [...]

/ /SFD/2017/5/5/528f28b6a9ce403a8d83b7ee0e8b64b5.jpg

[...] kalorii ci na to pozwala? To śmiało je szamaj, od razu w sposób przyjemny nabijasz sobie dzienny limit. I np masz te 3300 kalorii , to takie dwa snickersy już ci robią -500 kcal. Ja na masie gdzie miałem 5 tys kalorii w szczytowym momencie to się nie patyczkowałem - na śniadanie robiłem sobie np płatki śniadanowiowe Lion, zalewałem białkiem [...]

[...] depresję od przebywania w UK mam niski teść czy tam wyj**ane estro od smieciowego żarcia...Mam tu dobrych znajomych jednak daleko od rodziny ,a znowu pracować tu się nie chce A co dopiero w PL za duzo mniej... Do tego przerwa od treningow ponad 3 miechy z trenowania 4 do 5x mega ciężko do 0 ... Zmieniony przez - xper w dniu 5/4/2018 5:54:54 PM

[...] dobrych znajomych jednak daleko od rodziny ,a znowu pracować tu się nie chce A co dopiero w PL za duzo mniej... Do tego przerwa od treningow ponad 3 miechy z trenowania 4 do 5x mega ciężko do 0 ... Zmieniony przez - xper w dniu 5/4/2018 5:54:54 PM u mnie odwrotnie i widzę, że z każdym rokiem coraz silniejszy....nie tyle fizycznie co psychicznie [...]

. /SFD/2018/5/5/fafda2cdfc2b4c1aab260e41b1bff853.jpg

[...] sporo walk. Powinien zająć się promotorką tyle, że na niższym szczeblu, bo gala na narodowym go trochę przerosła. A na stadionie było 17 tysięcy (to jacyś hejterzy pisali o 5-7 tysiącach, tamto info nieaktualne). Przemek to przede wszystkim kickboxer, wielokrotny mistrz swiata w full contactcie, amatorski i zawodowy, organizacji W.A.K.O. oraz [...]

[...] sporo walk. Powinien zająć się promotorką tyle, że na niższym szczeblu, bo gala na narodowym go trochę przerosła. A na stadionie było 17 tysięcy (to jacyś hejterzy pisali o 5-7 tysiącach, tamto info nieaktualne). Przemek to przede wszystkim kickboxer, wielokrotny mistrz swiata w full contactcie, amatorski i zawodowy, organizacji W.A.K.O. oraz [...]

[...] więc obecnie jestem na etapie doprowadzania ciała do optymalnych zakresów, a dopiero na drugim miejscu trening. Szczerze mówiąc wydaję mi się że potrwa to jeszcze minimum 5 lat - a potem trzeba będzie to utrzymywać%-) Po prostu zorientowałem się że nie ma co ćwiczyć gimnastyki bez tego - bo to droga donikąd. Jednak wiem też że jestem pewnie w [...]

[...] życia , cel , byt , istnienie , rzeczywistość itd ...1/3 wolnego czasu w życiu spędziłem na czytaniu a i tak wiem że mało wiem i że tak zostanie ) ale jak dzisiaj rano po 5 czekałem na podjeżdzie na ziomka bo jeżdzimy do pracy razem to ... widziałem sarenkę na łące ... zaj**ista sprawa telefon mam już 5 czy 6 lat bo działa kiedyś już [...]

W testach mi wwychodzi, że jestem 75% mezo i 12,5 endo i 12,5 ekto %-) Ja widzę w lustrze raczej ekto mezo

W testach mi wwychodzi, że jestem 75% mezo i 12,5 endo i 12,5 ekto %-) Ja widzę w lustrze raczej ekto mezo to i tak lepiej niż jakbyś miał mieć tłuszczu tyle co endo, a mięsni tyle co ekto... ja np tak mam %-)

Runda po rundzie: 1. GGG, ale bliska runda 2. Alvarez - ale ładny był ten podbródkowy Canelo. 3. Alvarez 4. GGG - dobry podbródkowy Golovkina 5. GGG 6. Alvarez 7. Alvarez 8. GGG 9. Alvarez 10. GGG i mocno cisnął, ale dobry był ten balans tułowiem Alvareza. 11. GGG 12. Alvarez - bliska Dla mnie był remis. W pierwszej walce minimalnie lepszy GGG, [...]

[...] pół rundy w MMA i pod koniec kariery strong man, gdy zaczął trenować MMA nie odnosił już takich sukcesów w tym ostatnim roku, gdy jeszcze występował w strongman Dlatego warto skupić się na jednej rzeczy jak chcesz osiągnąć coś więcej. Zmieniony przez - Agares25 w dniu 11/5/2018 10:35:34 PM Zmieniony przez - Agares25 w dniu 11/5/2018 10:38:00 PM

[...] nie chodzą, byle zaliczyć jakoś egzamin i tak im prowadzący pobłażają, bo im więcej ludzi z zagranicy tym większe umiędzynarodowienie uniwersytetu i tym wyżej jest w rankingach. Zmieniony przez - Agares25 w dniu 11/21/2018 5:52:50 PM Zmieniony przez - Agares25 w dniu 11/21/2018 5:53:46 PM Zmieniony przez - Agares25 w dniu 11/21/2018 6:07:00 PM

[...] ale też i własny ciężar ciała typu pompki, scyzoryki, przysiad+wyskok itp no ale.... No właśnie tutaj taka JJ, choćby to wyciskanie na wiele powtórzeń robi chyba z 50 kg na tym filmiku, tyle że z niepełnym zakresem ruchu co na babeczkę ważącą 60 kg jest całkiem niezłym wynikiem. Ogólnie to kobiety słabe wyniki mają z wyciskania, martwy [...]

[...] pleców (plecy robią robotę na samym końcu. Jest to znacznie lepsze dla odcinka lędźwiowego. Ogólnie często jest to pokazywane: http://dbamofigure.hekko24.pl/img/cms/Dok4/rycina33.jpg http://krzysztoftrzeciak.pl/cms/images/porady2.jpg Zmieniony przez - Agares25 w dniu 12/5/2018 7:51:05 PM Zmieniony przez - Agares25 w dniu 12/5/2018 7:52:46 PM