5

Jak najbardziej. Jesli masz duzy staz to mozesz przylozyc sie do bardziej do tych partii, ktore wydaje Ci sie ze masz slabe i cwiczyc je 2x na tydzien, ale wszystkie partie to chyba przesada

narazie za mało cwicze ledwo <5 miechów>zaczełem i niebiore ale chciałem wiedzieć po prostu takie słuchy chodza po siłce u mnie temu pytam a więc np. teść sie nienadaje jak co to tylko w mięcho

3:23 5:11

no na pewno ma diete skoro po roku ćwiczeń bierze sie za Ph ale tak samo jak nacjol255 ja też posłuchałem rad i łykam te wszystkie pierdoły

1. WIEK: 21 2. WAGA: 86 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 120 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 6. DIETA: nie mam -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ani jednego 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: nabranie masy mięśniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM [...]

Lepiej bylo w apteczne sally celowac a nie wynalazki, mnie 2 tabsy aptecznego sally poklepalo tak jak nie poklepalo 5 tbs clenu balcana, odpowiedz sobie sam. Przy 6 tabsach to powinienec latac i nie ma tu mowy ze ktos odporny bardziej, to juz dawka spora jest.

STAŻ NA SIŁOWNI: 12 lat DIETA: -białko: 3g/kg -węglowodany: 2/kg -tłuszcz: 1,5/kg Wiek 38

male cpunki od tego sie zaczyna

UwE tutaj jestem w zyciu nie wciagalem tabaki bo mi sie to od razu kojarzy z cpunkami haha ale tabaki w zyciu nie jestem jydyny? a do autora: mozesz smialo tabaczyc

: wiek:24 2.WAGA: 84 3.WZROST: 1,78 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: 117 UDO: 57 TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 9 mieciecy 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zaden 8.TRENING: 9.CEL CYKLU:masa i sila 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 17,2 (nie wiemczy dobrze obluiczylem) 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): bardziej do [...]

Czyli nie wbiłeś jeszcze tej omki? Zacząłeś tylko jeśc metę? (jaką) ja bym pociągnął samą metę 4-5 tyg. zacznij załatwiać clomid

mądrze prawisz sadząc po Twoim pasie to radzil bym raczej propa po tej mecie^^ Zmieniony przez - marceliono w dniu 2008-10-08 22:42:06

zalezy co rozumiesz pod pojęciem ''przytylem'':D czy zalales sie fatem i przytyles 5 kg czy nabrales suchej masy miesniowej, bo z jedzenia co popadnie i kiedy popadnie to moim zdaniem blizsza droga do zalania sie tluszczem... ale nie wiem jak bylo z Toba;) Zmieniony przez - seeeebek w dniu 2011-07-04 13:54:57

El_Nuno dokładnie ale mają tam sensowny poziom w BJJ , dalej masz K1 center , zapasy 20 zł za miesiąc 5 x w tygodniu sponsorowane przez urząd miasta. No i kilka dobrych szkół MMA gdzie BJJ jest traktowane jako BAZA.

do deki musisz miec tescia, deka solo to blok i problemy ze wzwodem. 5 strzallow omy nawet nie poczujesz jest to totalnie bez sensu

Zgadza się. Po rozmieszaniu nabierasz całość do insulinówki i wbijasz na 5 razy co drugi dzień.

****A sorki ze odzew ale mam spadek 5 kilo na sile.Teraz tylko pytanie mam przez jaki okres mogę zauważać spadki..????? "Wszystko co piękne,rodzi się z bólu"

No a ten dalej swoje, na gg i tutaj..o bosh No dobra ale zakladajac ze: -Gainera bedziesz pil miedzy posilkami 3-4x dziennie po 50-70 gram to wystarczy ci go na: 5-8 dni -Carbo po kazdym treningu 50-70g czyli tego wystarczy ci na okolo 21-30 dni treningowych -WPC Zakladajac ze bedziesz pil porcje przed snem czyli okolo 35g to wystarczy ci go [...]

Podam ci najleprzy cykl na mase :6 posiłków dziennie, zawierających niezbedne mikroelementy, trening na mase 3xtyg, wysypiaj sie. 5,6 kg w 2 miechy murowane

5 strząłow omy ... dadzą ci tyle co pucha cell pumpa i dieta ...