5

Nastepne zawody w ktorych Alexey wezmie udzial, to - Arnold Classic Amatorow 2012 Alex planuje byc ciezszy o 5-6 kg niz na ostatniech zawodach AC Na zdjeciu trening z Alexandrem Fedorovem.

Po co się przejmować wzrostem, gdybym wyglądał tak jak on to miał bym wy***a.. na wzrost. On pewnie też tak do tego podchodzi więc my możemy sobie pisać i pisać. Sam mam około 180 wzrostu i uważam, że 5 cm za dużo.

[...] roku sa siatki. Trzeba strzelac w siatke z mniej wiecej swojego rocznika, bo to sie mocno zmienia. Poza obszarami jak Holandia, Alpy Dynarskie itp, gdzie sredni wzrost to 185-187 cm i kolejne pokolenia juz nie rosna, to w krajach gdzie wzrasta poziom zycia i opieki spolecznej, co 10 lat jest jakies 1,5 cm wiecej. Nawet Japonia ma srednia 175 [...]

U mnie ze wzrokiem wszystko w jak nalepszym porządku. Dobra koniec tego spamu. Jak dlamnie to moze robic 1/5 ruchu.

[...] setek wypowiedzi odbiegajacych zupelnie od tematu. BTW - co do tematu syntholu to nie bylo to akurat takie straszne, wreszcie ktos odwazyl sie powiedziec prawde. Powiedzcie mi ile znacie ludzi, ktorzy przy 5% bf... co ja pisze, 8% bf nie maja zyly na bicepsie nawet i jakiejkolwiek separacji w tym miejscu? Aktualny panujacy krol Cutler nie ma.

Co do Faraha vs Akebono w armwrestlingu to jak possible juz pisał - George wygrał na lewą rękę.A pozatym Farah ważył cos ponad 100kg a Akebono 225 ;) i jest chyba najlepszym sumitą lub jednym z lepszych - dokladnie niewiem bo nieznam sie na tym sporcie.A od Faraha myśle ,że jest ze sto silniejszyc kulturystów.Niech jakis sumita zmieży sie z [...]

Siły to on ma

[...] kg sobie tak na lajcie trzyma na maksymalnym napieciu miesnia jest z niego prze choj , w Polsce ostatnio czytalem w KIF-ie byly zawody chlopy po 130 kg i 200kg wycisnal 3-5 razy a zajmuja sie tylko tym , tu Aleks 12 razy machnal bez szalu a moglby wiecej bez zatrzymywania napewno , a po dobno kulturysci to kupa sterydów,hgh i isny którzy nie [...]

Alex 8.5 tygodnia przed AC Europe. 118 kg. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b6b9f9a63b5a4cd7adbe3b7a142fd7a8.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/caf2014d482445338deba88e7eed7bac.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/429bacae0b3b44f18dc14ee01ffc401d.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4e072bcaf397490c8e24a01f8ec261ea.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a487064c810e4fbdad8ae9fd71ed4b8c.jpg

[...] chodzę i się nie chwalę) to za każdym razem ludzie mówią, że: po co mi to? che ci się? przecież i tak ci kiedyś mięśnie znikną? jak długo będziesz ją trzymał (trzymam już 5 lat) przecięż całe życie nie będziesz tak jadł itp. itd. I generalnie, przynajmniej w Polsce, ludzie są w stanie zrozumieć wszystko, tylko nie to, że można sobie czegoś [...]

zdjecie z 10 wrzesnia - 114,5 kg, do dzisiaj zrzucil 2kg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/537ad71fd55d4b84a4ee5eb75825a15e.jpg

zdjecie z 10 wrzesnia - 114,5 kg, do dzisiaj zrzucil 2kg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/537ad71fd55d4b84a4ee5eb75825a15e.jpg skoro atualna fotka - to na jakie zawody robi forme?

Tajemnica zawodowa %-), to że zawyżają sobie o te 4-5 cm do góry wzrost jest tak samo normalne jak ich teksty o tym że formę zrobili na kreatynie,koksu w życiu na oczy nie widzieli a ich życie ogranicza sie tylko do jedzenia,treningu i spania;-) Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2012-10-20 17:53:31

June 15th @ 116,5kg - 2,5 months out :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5a07c8f40e6d493bb4910d850f1b6aea.jpg

chimera przejoles avatara po b50? czy zaj**.a.l.e.s?:D , co do Lesukowa to ciekawe ile z niego zostanie po wycince, bo jak na 2,5 miecha out to jest niezle juz:)

Fonetyki nie da się tak na zawołanie nauczyć jak słownictwa. (Piszę głównie po to by się poprawić, przez przypadek napisałem o 4 zamiast 5 parach, głupia literówka). Adifek- nie masz racji plus nie wiem o jaką wzorową wymowę Ci chodzi: RP, GA, AE? (Nie oczekuję odpowiedzi, bo robi się powoli śmietnik, sory jeszcze raz). Zmieniony przez - Pandarek [...]

[...] i otwartym układzie krwionośnym. Składa się ona z wyspecjalizowanych komórek oraz z osocza. Pompowana jest ona dzięki ciągłej pracy serca. W naszym ciele znajduje się około 5-6 litrów krwi, co najczęściej daje 70-80 ml na każdy kg masy ciała. Krwawienie z nosa bez wątpienia nie jest normalnym zjawiskiem. Występować ono może w różnych sytuacjach, [...]

[...] homeostazy hormonalnej, odpowiednia dieta i treningi siłowe. Wraz z redukcją tkanki tłuszczowej jesteśmy w stanie pozbyć się lipomastii w większości przypadków. Jednak w przypadku ginekomastii konieczny jest zabieg chirurgiczny, usunięcia gruczołów. Warto to przedyskutować z lekarzem. /SFD/2018/5/8/f13d78196fb04b0db70358cf78d67534.jpg

[...] zależy mi na spadku cm w pasie:D. Liczę na to, że w ciągu kilka dni dojem resztę niepotrzebne rzeczy w lodówce kupię co trzeba i ułożę dietę, póki co ogarnięcie 5 posiłków dziennie to dla mnie koszmar:). A jeśli chodzi o postronnych to niech się śmieją, tak samo śmiali się jak ważyłem 170 kg. Trzeba było widzieć jak na mnie w pracy [...]