17 lat

[...] przypadku jedynie sukcesy kolarek górskich (bodajże dwóch), w drugim sukcesy Kowalczyk. Skoczkowie dobijają się do czołówki, ale nie wierzę, aby któryś z nich miał szansę na medal. Stoch to nie Małysz, mimo że ma talent. Te segregowanie dyscyplin z dupy wzięte. Dziwi mnie też że nie ma nigdzie kick-boxingu, w którym od lat zdobywamy medale.

Ile masz lat, ile ważysz, ile mierzysz, co trenujesz, jak długo trenujesz, masz jakąś dietę? Zmieniony przez - kacper3355 w dniu 2016-05-17 18:57:01

jestem wróżem: wiek 17-16 lat, dieta brak...

"ps. czy od takich upadków nie można sie zabić albo spowodować kalectwo?" Obstawiam wiek pytającego w przedziale 6 do 8 lat - zgadłem (jak tak poprosze o cukierki)

Jestem na penach ;) (Novorapid+Insulatard). A że chory jestem już naście lat to sporo czytam biologii i biochemii. Cóż to choroba na całe życie i wolę znać pewne mechanizmy niż drapać się po głowie czemu cukier jest taki a nie inny. Pompa ułatwia życie, ale nie zwalnia z myślenia. Już znałem ludzi co wydawali kupę kasy na pompę z guardianem [...]

Zgłaszam się do udziału :-) aktualnie redukcja czyli całkowita posucha jeżeli chodzi o smakołyki a co za tym idzie wyczulone zmysły ;-) Staż to około 5 lat w tym 2 na poważnie, trening FBW (system A, B) 3x w tygodniu + 2x cardio (30-40 minut bieg w DNT). Zmieniony przez - MCMVIII w dniu 2019-02-17 22:39:35

Ja sie tym zbytnio nie przejmuje mimo ze mam 16 lat ;d na rozstepy mam na pleckach i udach z czasem zbieleją i bd mniej widoczne ;) Tobie tez radze sie nie przejmowac :) Zmieniony przez - OgrodnikPL w dniu 2014-01-20 18:17:08

[...] nie dolaczenie ankiety 1. WIEK: 36 2. WAGA: 108,7 na czczo 3. WZROST: 181 cm 4. WYMIARY: -biceps: 41 cm -klatka: 118-120 ciezko mi samemu zmierzyc -udo: 65 -talia: 110 na wysokosci pepka 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat, ale bez [...]

A ile masz lat chociaż 17 będzie bo jak tak to możesz spróbować http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_PUMP_Pre-Workout_Formula_-opis31443.html A jak słabo u ciebie z podażą owoców i warzy mał tłustych ryb czy dla lepszej odporności np vit d i k http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Vit._D_2000-opis33781.html [...]

Ile masz lat? W Twoje diecie występują produkty o wysokim stopniu przetworzenia, czyt. tosty, szynki sklepowe, gainer, margaryna etc. Poza tym widnieją niedobory żywieniowe na poziomie DHA i EPA, wit.C, potasu, wapnia, magnezu. Posiłki muszą być pełnowartościowe, a tym samym bogate odżywczo. 17. Co zamienić za te tosty i gainer?

Szczerze mówiąc ,to najlepiej nie startować tak często.Kilka lat wstecz też tak robiłem,i póżniej kiedy przyszły Mistrzostwa Polski brakło mi już sił.I spieprzyłem najważniejsze w roku zawody. Jeśli masz pózniej zamiar startować na MP to radzę odpuścić tą imprezę. Jeśli jednak chcesz startować to kup sobie tabletki OLFEN 100SR i bierz co 12godzin [...]

W takim razie to MP juniorow (do lat 20 i 23) w samym wyciskaniu odbeda sie tak jak pisales w Werbkowicach - 17-18.11.2007.

[...] mam jedno pytanie. Mam ustaloną dietę i nie wiem czy miałbym kase na codzienne kupowanie np. tuńczyka, ktorzy kosztuje ok 3.50. Dla większości to mały wydatek, ale ja mam 16 lat i namówienie rodziców do diety było już dużym cudem. Czy można byłoby coś usunąć i np zastąpić czymś tanszym?? Oczywiście w dni nietreningowe. Jeszcze nie mam wielkiego [...]

dzięki wujku miętki. Aby trening na silowni miesni brzucha odpada,poniewaz nie chodze,bo mam dopiero 12 lat.Spróbuje sie zastosowac do wszystkich waszych rad i ma nadzieje ze bede mial kaloryfer. peace Zmieniony przez - miles1234 w dniu 2006-04-30 10:52:24

[...] flex lub inne cudo ( u osób ćwiczących absolutny przymus ) zaczął bym brać już od początku 2 miesiąca - coś na wątrobą np. verdin a skóra po izoteku petarda ale jak mówię sidy sprawa bardzo indywidualna . najlepiej jak najszybciej wyleczyć trądzik bo im dłużej się z tym czeka tym większe blizny robi to g**** na przestrzeni lat .

chromanie przestankowe jest spowodowane czym innym w naszym wieku to jest puchnięcie od retencji a nie od zmian miażdżycowych. Pare lat temu jadłem troxerutynę i trochę pomogło,mogłem dojść dalej niż do miesnego po cyca Zmieniony przez - BadMad w dniu 2009-05-06 17:05:30

Tzn cały czas jadłem różnego rodzaju syfy itp. no i od powiedzmy 2 lat tkanka stanęła teraz na 17.5% więc myślę że aż takiej tendencji do tycia aż nie mam tak mi się wydaje...

Wiek: 37 Waga: 82 Wzrost: 180 Obwód ramienia: 40 Obwód klatki: 108 Obwód uda: 58 Obwód talii: 84 Staż na siłowni: długo ale z przerwami Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): 200, 350, 80 Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: 12 tyg tesc + deca 8 lat temu, 12 tyg tesc, deca,wino 2 lata temu Opisz swój plan [...]

mężczyzna 21 lat 182 cm 76 kg cel - rozbudowa masy mięśniowej Oczywiście sok z pierwszego posiłku jest świeżo wyciskany, nie z kartonu. :) Zmieniony przez - reithan w dniu 2013-03-17 13:55:53

lat 17 :/ nie bierz sie za koks ja ma 18lat tez byłem głupi i wziołem teraz juz nie biore jade sobie ładnie na dietce i odrzywkach i powoli rosne.Radze ci to samo.