17 lat

[...] :D) ale fajnei wyglada w CV. Ale i tka jestem ciekawy bo kursy te robi gosciowa (2x wieksza niz ja , od 16 roku zycia na bramce , zatrudnili ja bo jak byla zadyma pod klubem to nastukala kolesiom :D) ktora 17 lat robila w wieziennictwie wiec moze faktycznie jakies przydatne techniki beda :D Zmieniony przez - leyus w dniu 2010-10-01 15:24:44

Wiesz tez nie chcialbym juz rasnac... Mam 188 cm i w lutym koncze 17 lat. Mam nadzieje ze wiecej nie urosne. Wiem jak to jest jesli patrzy sie na ludzi z gory nie wspominajac juz o niskich fajnych laskach. U ciebie sprawa jest zdecydawanie gorza bo masz dopiero 14 lat i pewnie jeszcze troche urosniesz, ale wszystko jest w genetyce. Musisz sie [...]

mozemymiec tylko nadzieje ze z wiekiem zmadrzeja ale z tego co zaobserwowalem to jest coraz gorzej pare lat temu osoby w wieku 16-17 lat zaczynaly myslec powazniej troche niz wczesniej a teraz widze ze czasem 20 latek sie zachowuje jak ja kiedy mialem 13-14, coz tez kiedys swiety nie bylem a teraz jakby to ładnie ująć młodzież nie lubi mnie z [...]

Witam, ja mam w planach tren. To będzie 6 cykl. Do tej pory (winko test) (deca wino) (deca omo wino) (wino) (prolo wino). Waga 118 kg 190 cm 35 lat. Charakter wybuchowy, choleryk. Staż w sporcie 17 lat. Jak się dobrze zabrać do trena budżet ok 1000 zł.

[...] probił lepsze trochę wyniki, w siadzie tyle samo siadał ale z przodu ze sztanga, teraz siada po trzy złote na cyklach takich, ze niektórzy by się obsmiali z tych dawek, w strongach zaczął startować z sukcesami, a teraz dopiero dop******i towaru, ja po paru latach na sucho treningów w wieku 17 lat na płaskiej ciskałem 140kg przed pierwszym cyklem

i w wieku 17 lat ciskalem z 40kg %-)

Jaką wybrać metodę treningową? Dodam, że mój staż na siłowni wynosi jakieś 16-18 miesięcy, mam 17 lat i robię OSTRĄ MASĘ!

Jaką wybrać metodę treningową? Dodam, że mój staż na siłowni wynosi jakieś 16-18 miesięcy, mam 17 lat i robię OSTRĄ MASĘ! a nad jakimi metodami się zastanawiasz ? i co robiłeś do tej pory? jak dieta ?

Witam Mam 17 lat cwicze ósmy miesiąc. W tym tygodniu przerzucilem się ze splita na fbw. I pytanie. Jakie robić odstepy między seriami w tych ćwiczeniach: Wyciskanie Mc Przysiady Military press Wyciskanie wąsko z flarowaniem łokci Uginanie ramion ze sztangą Proszę o odpowiedź do poszczególnych ćwiczeń

Witam Mam 17 lat cwicze ósmy miesiąc. W tym tygodniu przerzucilem się ze splita na fbw. I pytanie. Jakie robić odstepy między seriami w tych ćwiczeniach: Wyciskanie Mc Przysiady Military press Wyciskanie wąsko z flarowaniem łokci Uginanie ramion ze sztangą Proszę o odpowiedź do poszczególnych ćwiczeń 1-2 minut będą optymalne

Witam, mam 17 lat, trenuję FBW od początku roku. Czy mogę spokojnie progresować mc i wchodzić na większe (dla mnie) ciężary? Jak narazie ostatnie serie robię około 100-110kg. Maks w mc mam 135kg, i ostatnio zauważyłem że szybko mi idzie siła w mc. Wiem że potem nie będzie szła już szybko ale czy w takim wieku mogę ćwiczyć takimi ciężarami i [...]

Witam, mam 17 lat, trenuję FBW od początku roku. Czy mogę spokojnie progresować mc i wchodzić na większe (dla mnie) ciężary? Jak narazie ostatnie serie robię około 100-110kg. Maks w mc mam 135kg, i ostatnio zauważyłem że szybko mi idzie siła w mc. Wiem że potem nie będzie szła już szybko ale czy w takim wieku mogę ćwiczyć takimi ciężarami i [...]

Od dłuższego czasu trenuję FBW, planuję zmianę na split. Czy ma to sens przy sprzęcie 2x10 kg hantle, drążek i ławeczka? 17 lat, 65 kg, 175 cm

Wiesz że ja mam 17 lat? jak się z tym czujesz? DOBRZE ci? ta też bardzo fajna Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2008-06-18 23:39:56

niech ktoś zareaguje, ja mam dopiero 17 lat!!

za 22 min 17 lat skonczone http://youtube.com/watch?v=zD7OCDhbiEQ&feature=related

wtedy strong popularniejszy bylby na youpornie niz yootubie %-) co do shita, 17 lat to przecież jeszcze dziecko.. głupie i naiwne, nie myśli o przyszłosci %-)

prawdopodobnie masz problem z rzepka, a dokladniej stawem rzepkowo-udowym, mialem podobny problem od wczesnych lat mlodosci, drobne ubytki chrzastki juz w wieku 17 lat widoczne na usg pamietam, do dzisiaj strzelaja przy przysiadzie i bola gdy na nich uklekne, mozesz sprobowac glukozamine albo jakis kolagen, ewentualnie moze na jakas rehabilitacje [...]

no ale ja mam 17 lat dopiero chce coś nabrac tego ciala

Cześć, ćwiczę 4 miesiące, mam 17 lat. Waga 75, wzrost 179. Cel 81-83kg masy do wakacji. Niestety nie mam fotek sprzed rozpoczęcia siłowni. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9b436bdb6bd4430b8de3803217046988.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3eb8375e713d422187a30c33bee6e58f.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6325cb6873634cf58a7b0065f40b13d1.jpg [...]