17 lat

Przysiad ATG 190 kg 17 lat waga 110

w nicku masz 17 i myslałem że masz 17 lat Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Pospamowaliśmy w temacie który i tak powinien polecieć, bo matka_pola nikogo nie słucha tylko układa głodówki. I to jeszcze w wieku 17 lat. Dziewczyna prosi się o problemy z hormonami i układem kostno-szkieletowym. Ale takie jest podejście nastolatek. Jak nie wypadną zęby i włosy, to jest OK. Tak matka_pola, to do Ciebie. Jak nie zrozumiesz to [...]

To troche inaczej, masz skonczone 17 lat?

W sumie mam fajne fotki postępu to może wkleje tutaj 17 lat bicek 38

ja jestem 10 cm wiekszy i mam lape o ok 1 cm mniejszom mam 17 lat a wyglada tak sobie wiec jak ty by miales 40 przy tym wzroscie to byla by masakra obadaj sie w moim profilu jak wyglonda

17 lat i takie wyniki? NICE! :) Co do diety, to nie czekaj tylko już układaj i wdrażaj do codziennego życie - opłaci się :) Powodzenia Artur!

17 lat i takie wyniki? NICE! :) Co do diety, to nie czekaj tylko już układaj i wdrażaj do codziennego życie - opłaci się :) Powodzenia Artur! Jesteś jak moja dziewczyna, rób od razu bd widział wcześniej efekt! To dobra, od jtr jadę z dietką, rozpiska dziś wpadła i dziś po siłowni wybieram się na zakupy :D [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 lat Waga : 64 kg (spaślak ze mnie ) Wzrost : 170 cm Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 6 miesięcy Uprawiane inne sporty : Nie, Ale większość czasu spędzam aktywnie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : "Posiadam ławkę nieregulowaną, sztangę i 2 sztangielki." Dieta [...]

Wg mnie łapki poszly najlepiej. Plecy tez poprawione. Ogolnie fajnie Sog na zachete Ile masz teraz wzrostu? Ja w lutym koncze 17 lat i jestem Twojego wzrostu. Wiem jak z tym wzrostem jest ciezko sie przypakowac Zmieniony przez - dywciasfd w dniu 2006-12-27 12:49:12

[...] z dvpy;) Niech JDS wypyerdala z takim gadaniem, Rutten tez. Ja wiem, że wprost nie mogą powiedzieć, ale to w jaki sposób temu zaprzeczają jest żałosne. Nie wiem czy to dlatego że to mental Amerykańców, czy po prostu oni są tacy żałośni. Raczej to pierwsze, bo oprócz nich jeszcze Danka gada podobnie no i Rogan też twierdził że Lesnar to [...]

Mam 17 lat 180 cm wzrostu i 74 kg wagi. 1. Trenuję gdzieś od 6 miesięcy, nie były to zbyt intensywne treningi np 2 tyg ćwiczenia i przerwa tygodniowa do następnego, na początku nawet haotyczne ponieważ wtedy jeszcze nie trafiłem na to forum. Od 3 miesięcy trenowałem act by zdobyć troche siły, trening ten nie był jednak prowadzony bezbłędnie. Przez [...]

masz 17 lat ??

17 lat to okres dojrzewania i burzy hormonalnej powinno samo zejść

[...] dokłądnie opisać ... ludzie nie podawajcie mi linków bo każdy artykół to inna osoba ... może problem podobny ale treść inna ... ja pragnę treningu dla mnie osobę mającą 17 lat będącą chudą z lipo lub gino i tyle nie dawać mi skierowań ... drugiej takiej osoby jak ja nie znajdę i po to założyłem ten post żeby dostać tu konkretną dla mnie [...]

ja myślałem że 16-17 lat masz, ale spoko

Doskonale wiem jak jest czuć olbrzymi dyskomfort z powodu własnego wyglądu, tylko w moim wypadku było to już niemalże 130 kg w wieku ok. 17 lat wtedy wreszcie się przebudziłem i z totalnie leniwego chłopaka wziąłem się za siebie. Dzisiaj ważę 94 kg, czuję się lepiej niż kiedykolwiek wcześniej jeśli chodzi o mój wygląd, przy czym nadal pozostało [...]

Mam 17 lat.Ćwiczyłem wcześniej 1rok z dużymi przerwami w amatorskiej siłowni u kumpla.Teraz od 1 miecha na profesjonalnej ćwicze i od poniedziałku chce zacząć mase.

Szczerze - jem intuicyjnie, nie liczyłem nic, mam kilka swoich przekonań do różnych spraw, nie pytaj, jakie mam do tej, ale po prostu nie liczę. Gdybym miał liczyć, myślę, że wychodzi ponad 2000 kcal, mam 17 lat - powinienem jeść więcej, ale jak już pisałem - poza codziennymi ćwiczeniami ruchu jest niewiele, a odliczałbym też deficyt 100/200.

[...] a czasem mnie pobolewa, ale nie ma to nic wspolnego z A6W. Mozesz sie porozciagac, albo wskoczyc na drazek i pobujać się trochę, żeby sie kręgi ponastawiały. miko16: Co do klatki to do tej pory jechałem tylko pompki a w klatce mam 105, czyli no w sumie najgorzej nie jest, ale trzeba popracowac. A wogole mam 17 lat 185 cm wzrostu i waze 78 kg. Na [...]