17 lat

[...] możliwość przeprowadzenia testu nowej przedtreningówki Stanofuzion. Temat zakładam dzisiaj, oficjalnie cykl rozpoczynam od poniedziałku. Na początek, trochę danych: Wiek: 21 lat Waga: 70,2 kg Wzrost: 170cm Typ budowy ciała: Ekto Cel treningowy: Wzrost masy ciała Obwody: Ramię: 36cm Przedramię: 30cm Obwód barów: 115cm Obwód klatki: 105cm PAS: [...]

Witam, na początek podam o sobie informacje. Mam 18 lat i waże zaledwie 80 kg. Wszystko dlatego, że brałem tabletki na gino bo miałem jeden sutek dużo większy od drugiego. Teraz już w ogóle nie widać różnicy tylko jak napnę to widać trochę :(. Przez tabletki moja waga wynosiła 74 ale w dwa tygodnie udało mi się dojść do 80 dzięki mojej diecie. [...]

[...] z obrzydzeniem w lustro wiszące na korytarzu;) Motywacje mam - przynajmniej jak narazie. Kierują mną wielkie myśli, plany i ambicje dot. mojego wyglądu. Chciałbym za pare lat przeglądać te forum z tysiącami postów i avatarem mojej sylwetki podobnej do tej Schwarzenegger'a. Jednak wszystko zależy ode mnie. Początki są trudne, trzeba wbić się w [...]

Cześć wszystkim! Mam na imię Damian, skończyłem 18 lat. Ważę ok. 58 kg, a mierzę ok. 176 cm. Założyłem ten temat, ponieważ potrzebuję ogólnej pomocy. Zacznę może od tego, że mniej więcej od lutego 2015 zacząłem interesować się dietą, treningiem etc. Jednym z pierwszych kroków było stanowcze odrzucenie słodyczy, chipsów, fastfoodów czy żywności [...]

[...] efektami mojej redukcji, skonsultować je, przyjąć konstruktywną krytykę… Redukcję zacząłem końcem lutego tego roku. Startując z wagi ok. 80kg przy wzroście 172cm (Mam 30 lat). Obecnie jest to 64kg. Poziom tkanki tłuszczowej 17% (na wadze elektronicznej) 12% (przy pomiarach fałd suwmiarką), więc zakładam że będzie gdzieś koło 15% ale sami to [...]

[...] kulturystyka kobiet - maksymalnie 1 zawodniczka - kat. open Weteranki fitness sylwetkowe kobiet - maksymalnie 1 zawodniczka - kat. open Weterani kulturystyka mężczyzn 40-49 lat - maksymalnie 3 zawodników - NOWA KATEGORIA - kat. do 80 kg - kat. do 90 kg - kat. pow.90 kg Weterani kulturystyka mężczyzn pow. 50 lat - maksymalnie 1 zawodnik - kat. [...]

[...] głos-bo też był z tym problem. Pewnie wielu forumowiczów się tam pojawi w roli zawodników i kibiców.Bedzie mozna spotkac tam Mirosława Daszkiewicza-legendarnego kulturystę z lat 80'/90' zdjecie z 1989 roku, https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/t1.0-9/562197_10200348340849312_263111546_n.jpg [...]

[...] i zachęcam do zabrania głosu w tej sprawie. Wpisujcie w tym temacie organizacje, w których zdobicie stopnia mistrzowskiego jest możliwe w rok (gdzie normalnie jest to 5 lat treningu danego stylu), gdzie awans z 1 na 2 dan jest możliwy w pół roku (gdzie w normalnych organizacjach trzeba co najmniej 2 lat i więcej. Wpisujcie tu organizacje, [...]

Witam, przedstawiać się raczej nie muszę, ale powiem tylko tyle, że na imię mi Przemek i mam 19 lat, za miesiąc matura Co by nie zanudzać Was opowieściami czemu tak nagle wybyłem z forum itp. itd. (a w sumie kogo to i tak obchodzi ) napiszę tylko, że sytuacja która mnie spotkała była na tyle poważna, że po prostu musiałem zmienić miejsce [...]

witam, od w sumie przedwczoraj zaczolem cwiczyc po przerwie okolo 2miesiace cwiczylem moze z 1misieac wiem to nic ale od 2 lat prubuje zaczac cwiczyc albo ponad dwa lata i nie moge nie ze mi sie nie chce czy cos bo mi sie chce nawet bardzo potrafie nawet cwiczyc ostro po 5 godzin bo tak cwiczylem jak jeszcze nie wiedzialem , aktualnie mam 14 lat w [...]

Witam Wiek 21 lat Wzrost 183 Krótka historia: W 2010 roku moja waga wynosila 92 kg, wtedy tez postanowilem sie zabrac za siebie i kupilem ksiazke "Dieta Ducana" mozliwe ze ja znacie, na diecie bylem 2 miesiace i schudlem 12kg, cieszylem sie bardzo, bo wkoncu bylem chudy i tak ten stan utrzymywal sie do sierpnia 2011 roku kiedy to wyjechalem na [...]

[...] atuty małego ciężkiego i trzeba być od niego o KLASĘ lepszym,by-nie wygrać,ale wogóle nawiazać walkę...A o kilka klas lepszym by wygrać z jego poziomem i warunkami.Dlatego kiedys myślano o utworzeniu wagi super cieżkiej od 107 kg w górę...By nie zdarzały sie mismatche typu Chambers vs Kliczko. Taki zawodnik generalnie jest odporniejszy [...]

[...] pod wrażeniem Waszych zmian 88-O Jeśli chodzi o odżywianie i trening pomaga mi chłopak który uprawia crossfit i ogólnie interesuje się sportem i zdrowym odżywianiem od paru lat. Przez niego i ja zainteresowałam się crossfitem i dlatego mam kilka ćwiczeń crossfitowych w swoim planie treningowym. OTO MOJA ANKIETA: ****DANE [...]

[...] i postanowiłam również się zmobilizować. Koniec z marudzeniem, że jestem gruba i mam balon zamiast brzucha. }:-( A więc podaję wszelakie szczegóły oraz wymiary: Wiek : 28 lat Waga : 66/67 kg Wzrost : 170 Obwód w biuście : 91 Obwód pod biustem : 75 Obwód talii w najwęższym miejscu : 76 Obwód na wysokości pępka : 91 Obwód bioder : 93 Obwód uda w [...]

No cóż, trochę nieuwagi i.. zapuściłem się. Na chwilę obecną mam 19 lat, ważę ponad 110kg i dostaję zadyszki przechodząc z jednego pokoju do drugiego. Tak być nie może. Trochę historii. Około półtora roku temu, stosując dość popularną wśród moich znajomych dietę 1000kcal, udało mi się pozbyć 30kg. Był to dla mnie niewątpliwie olbrzymi sukces. [...]

[...] na studiach- normalny wf plus dość aktywny wakacyjnie tryb życia, który mi pozostał do dziś- żegluję, pływam na kajakach, jeżdżę na rowerze, na nartach. Jak miałam 26 lat waga mi podskoczyła po odstawieniu tabsów- ale pewnie weszła na właściwe 65, bo, np. okres mi się wyrównał...I tak to się trzymało do 2 lata temu, gdy zaczęła się jazda, [...]

[...] preparaty : bardzo rzadko magnez (jak mam skurcze), biotebal (kompleks witamin B - teraz mam przerwę), odżywka białkowa Stosowane wcześniej diety : Montignaca, kilka lat temu 1 tys. kalorii, ale wszystko wróciło z nawiązką }:-((( Witajcie! Od lipca zeszłego roku odchudzam się i zrzuciłam niecałe 30 kg. Zaczynałam od wagi 115,6 kg., a [...]

WITAM Załączam nowy temat ponieważ mam problem a nie moge nic konkretnego sie dzowidzieć z forum. Wiek: 19 lat Waga: 82 kg Wzrost: 182 m Mam problem z lipomastią. Moje ciało zawsze było skłonne do magazynowania tłuszczu, w wieku 15 lat także miałem lipomastie (byłem chudy) jadnak nie aż tak rozwiniętą. Na wielu forach przeczytałem że skutecznym [...]

[...] sędzia główny na największych zawodach w Polsce. ORGANIZATOR mgr Jakub Cichoń Sędzia punktowy kulturystyki i fitness na największych polskich zawodach IFBB od wielu lat. Dyplomowany Menedżer Sportu AWF Warszawa. Doświadczony trener personalny oraz coach. Organizator pierwszych w Polsce wykładów z zakresu przygotowania sportowców na [...]

[...] informacje. Jeśli chodzi o mnie to chciałabym ukształtować swoją sylwetkę. Nie ma za dużych problemów z wagą. Przy wzroście 169 ważę tak 55-58 kg ( waga stała tak od 5lat- ). Także waga aż tak dużo się nie zmienia. Właśnie na potrzeby tego forum zrobiłam fotki i widzę, że jest fatalnie Normalnie wstyd Myślałam ze lepiej wyglądam.. znaczy [...]