17 lat

[...] jestesmy nieco niżsi niż rano. Ale z tym wiszenie na drążku nie ma nic wspolnego! Gdy szedlem do liceum ważyłem 45 kg i byłem jednym z najniższych w klasie. W wieku 16-17 lat zacząłem rosnąć tak szybko, że mi się rozstępy na kolanach porobiły. I faktycznie mogłem sobie jeść chipsy jak Jodan napisał, i tak bym rósł. Kilkanaście cm od wiszenia [...]

[...] rezultaty, tak jak napisałem wczesniej większość moich znajomych zapasiorów to karakany, ale jeden z nich pomimo BARDZO ciężkiego treningu urósł 15-20 cm w wieku 17 lat i przy wzroście 198 (chyba tyle) musiał sobie dać spokój z zapasami ... P.S. Zawsze możesz zacząć palić 2 paczki sportów dziennie i poprawić "sokiem z maku". [...]

[...] bardziej stres ze kumple ktorzy wydali na suple w miesiacu tyle co ty na silke przez rok jak wazysz 70 to spokojnie do 80 dojdziesz ja tez tyle wazylem jak mialem jakies 17 lat i silka + kb i teraz spokojnie kolo 85 sie mieszcze ale to tez zalezy ile masz wzrostu bo jak masz 150 i do tego 70 kilo wagi to raczej masy juz nierob bo bedzie cie [...]

Bregald gdzie ci powiedzieli że jesteś za stary na boks?? Ja zacząłem rok temu ćwiczyć (17 lat) i jest dopsz. W sumie może ćwicze dla tego że to nie żaden profesjonalny klub? Ale co tam koleś dobrze szkoli i ogólnie jest dobrze :D

Wiek 17 lat, waga 70kg, wzrost 166 cm, mam dużo tkanki tłuszczowej i chciałbym się tego pozbyć przez wakacje, dieta i siłownia.. a z tego co wyczytałem to ckd jest na spalanie tłuszczu.

ja mam pytanie ja mam białe włoski na policzkach (poniżej oczu) i nie wytrzymałem z nimi i je pierwszy raz ogoliłem czy dobrze zrobiłem? czy one jak będę starszy nie wyjdą nie nie poczerniają mam teraz 17 lat

ma 17 lat czwicze od 10 miesiecy miałem teraz przerwe przez całe wakacje bo byłem w szpitalu a zas chodziłem do roboty i ułozyłem taki plan dla poczatkujących poćwicze na nim z miesiac a zas wruce do poprzednich tzn masowych. Poniedziałek Klatka piersiowa 1.wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4 serie progresja-12,10,8,8 2.wyciskanie [...]

Masz dobra kombinacje genetyczna. Twoi rodzice są wysocy. Ja uważam że będziesz mial ponad 190cm ale dobrze sie odżywiaj, chódź na basen i graj w tego kosza jak najwięcej. Myślę ze urośniesz ja mam 186 i przerosłem ojca o 10cm mam 17 lat.

co to za dieta? poczytaj o diecie i treningu na cyklu.Moj syn zaczyna cwiczyc na sucho ma 17 lat i dieta 3500kcal,220bialka,400wegli i 90 tluszczy i masa mu bedzie szla ,a twoja to jak dla kobiety a nie na mase na cyklu

To kiedy zastosowac spalacza ? doradzcie mi co lepiej czy clen burexin czy thermo speed extrem olimpa i czy majc 17 lat moge to brac

Mam 17 lat i moje wymiary to: biceps 29 przedramię 26 klatka 89,5 talia 75 udo 50 łydka 34,5

już ostatnie dopowiem ale w temacie. Luzu tak. Mi jakieś dwa lata temu pierwszy raz nie wyszło, i potem nie szło jeszcze pare razy. Nie koksiłem jeszcze wtedy, badania wyszły dobrze. Był od dawna alkohol i słabe relacje, ale seks był często bo chciałem a żona nie odmawiała. Ale coś się zepsuło. próbowałem arginin i innych drogich g.. z internetu i [...]

WSOSP w Dęblinie, w czasie czteroletnich studiów szkoła przygotowuje oficerów personelu latającego oraz naziemnego zabezpieczenia lotó. 05-521 Dęblin t tel. 81 883-77-18 podania składać do 15 maja -obywatelstwo polskie ukończone 17 lat, nie więcej niż 23 lata niekaralnośc stan wolny w momencie powołania do służby -świadectwo szkoły średniej bieg [...]

Już, w którymś temacie pisałem. Marcin Gortat rozpoczął treningi w koszykówkę w wieku 17 lat. Teraz obserwują go ludzie z Orlando Magic. Co prawda on ma warunki do koszykówki (praktycznie każdy ma warunki jeśli chodzi o wzrost, tylko różni się tym na jakiej pozycji będzie grał), w końcu 211cm rzadko się zdarza. Tak więc, moim zdaniem... poczekaj [...]

mam 17 lat - 60kg wyciskam 90kg i obwód bicepsu 35cm Hmm te liczby trochę przecza same sobie :/ tzn waga jakieś z 15kg za mała jak na taki bic i tak silna klate. Właśnie ile masz wzrostu ??

no właśnie...nie może tak być bo ja mam 171, nie wiem ile wyciskam, ale w bicu mam ok. 32 i ważę 58 kg. też 17 lat.

Mam 17 lat, za niedługo 18. Dzięki za odpowiedź, w takim razie zostawię na razie odżywki w spokoju i skupie się na siłowni, by przybrać masę.

No wiec tak. Staz nie za duzy 3 meichy , wiek 17 lat wzrost 184, waga 82 kg. No tak zapomnialem dodac kapturow do cwiczen na bary, i co mowicie ze na nogi za malo ?

Uno, nie wykrecam sie. Secundo, to ze nie mam okreslonej diety, nie znaczy sie ze zle sie odzywiam. W wieku 17 lat nie mam zamiaru zaprzatac sobie glowy dieta co do grama wyliczona. Nie bede specjalnie sobie gotowal obiadow i lyzeczka odmierzal ryzu. Mam na to czas. Trenuje, bo lubie. ''nie mów że nie masz na to wpływu bo masz większy niż Ci się [...]

sorki trening modyfikowałem i light zostało, miało być triceps light i hard. oczywiście to hard ;). staż 2 lata wiek 17 lat od jutra biorę suple, więc z regeneracją będzie ok. dieta także na dodatnim bilansie