SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

17 lat

  • 17 lat i brak zarostu

    Temat
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Witam czy to normalne ze w wieku 17 lat mam b/m zarost na twarzy ?? Tzn moge sie golic raz na powiedzmy tydzien. Kumple w klasie gola sie codziennie albo co dwa dni bo zaraz maja 1 cm brode I czy słabe owłosienie oznacze ze jeszcze nie skonczylo sie moje dojrzewanie i jest jeszcze szansa ze urosne pare cm ??

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/19/2008 3:14:08 PM Liczba szacunów: 2
  • nagły wzrost w wieku 17 lat

    Temat
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    Witam czy ktoś z was jakoś znacznie urusł wzwyż w wieku 17 lat ? Podobno rośnie się do 21 roku życia ale to mało prawdopodobne żeby w wieku 17-21 lat urosnąć powiecmy 5cm. A może jednak ktoś z was urusł ?

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/27/2006 3:29:53 PM Liczba szacunów: 22
  • mam prawie 17 lat i nie rosne zahamowałem wzrost

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
    PRO

    zaczołem ćwiczyć w wieku 13,5 lat i zauważyłem że przestałem rosnąć i przestałem ćwiczyć w wieku 15 lat w wieku 16 lat nic nie urosłem czy będę normalnie rósł bo jestem za niski mam 176,5 cm wzrostu czy ktoś był w takiej samej sytuacji jak ja że zahamował ktoś wzrost :-{ prosze o odpowiedz

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 16569 Data: 3/9/2013 9:40:49 AM Liczba szacunów: 6
  • Witam! Mam 17 lat. Około 3 miesiące ćwiczyłem na siłowni, jednak uznałem, że to nie jest to. Szukałem ciekawszych doświadczeń stąd zacząłem trenować BJJ. Wszystko układało się dobrze przez pierwsze 2 miesiące. Pewnego dnia na sparingach pod koniec treningu po upadku na macie poczułem duży ból w kolanie porównywany do mocnego ucisku i pieczenia. [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1874 Data: 7/7/2018 3:06:19 PM Liczba szacunów: 8
  • Witam! Mam 17 lat. Około 3 miesiące ćwiczyłem na siłowni, jednak uznałem, że to nie jest to. Szukałem ciekawszych doświadczeń stąd zacząłem trenować BJJ. Wszystko układało się dobrze przez pierwsze 2 miesiące. Pewnego dnia na sparingach pod koniec treningu po upadku na macie poczułem duży ból w kolanie porównywany do mocnego ucisku i pieczenia. [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1672 Data: 7/7/2018 1:50:48 AM Liczba szacunów: 4
  • 17 lat , 75 kg wagi , 170 cm wzrostu , trening 6 tygodni , cel 65 kg

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam , mam 17 lat bez 3 dni ;) waże 75 kg (a właściwie po jedynym tygodniu stresu i 2 tygodniach treningu juz 70 kg) i mam cel a mianowicie przybrać na sile , żeby wyszły mięśnie na zewnątrz i do tego zrzucić brzuszek i zrobić sie bardziej atrakcyjnym ;) mam własny program treningowy : Dzień pierwszy: mm klatki piersiowej, biceps L.P Opis [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3998 Data: 1/23/2013 7:33:07 PM Liczba szacunów: 0
  • 17 lat 173cm 75kg staż 6 lat

    Temat
    Galeria Zdjęć

    Witam. Wiek - 17 Waga - 75kg Wzrost - 173cm Staż treningowy - w sumie 6 lat licząc czas lekkich treningów pompek, brzuszków, przysiadów bez sztangi i przeciętnego przykładania się, ostre trenowanie 3 lata Dieta - brak Suplementacja - brak Interesuje mnie tylko trening, zrobię sobie dietę i ewentualnie jakąś suplementację, gdy przestanę robić [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 7545 Data: 7/19/2013 11:32:39 PM Liczba szacunów: 0
  • 17 lat prawie 5 lat stażu do oceny

    Temat
    Galeria Zdjęć

    Witam jak wyżej mam 17 lat i trochę już trenuję :) Zanim zaczną się komentarze typu "chudość" miejcie na uwadze iż trenuje wytrzymałościowo, co niestety nie idzie w parze z dużą masą mięśniową ani dużą siłą maksymalną \-) Teraz trochę danych technicznych :D mam 182 cm wzrostu i całe 70 kg wagi }:-( W bicepsie trochę wstyd sie przyznać ale 34cm [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 9600 Data: 1/4/2014 1:59:47 AM Liczba szacunów: 0
  • Czy zmienić swoj dotychczasowy plan treningowy? 17 lat, 64kg 174cm

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Cześć, mam na imię Radek. Mam 17 lat z kawałkiem, waze ok.64kg oraz mierze 173cm wzrostu. Chodze na siłownię od około 5 miesięcy. Mam dostep do ogarniętej siłowni. Teraz mam pytanie, czy moglibyście wybrać dla mnie odp plan zajec? Oto mój teraźniejsze plan. 5 razy w tygodniu : Poniedziałek : KLATKA BICEPS : KLATKA : 1. Wyciskanie sztangi na ławce [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1628 Data: 4/5/2013 5:50:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Cześć, mam na imię Radek. Mam 17 lat z kawałkiem, waze ok.64kg oraz mierze 173cm wzrostu. Chodze na siłownię od około 5 miesięcy. Mam dostep do ogarniętej siłowni. Teraz mam pytanie, czy moglibyście wybrać dla mnie odp plan zajec? Oto mój teraźniejsze plan. 5 razy w tygodniu : Poniedziałek : KLATKA BICEPS : KLATKA : 1. Wyciskanie sztangi na ławce [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 848 Data: 4/5/2013 5:53:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja tłuszczu, 17 lat. Nacisk na brzuch

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] typem kogoś kto na pytnaie co wybierasz piłke czy komputer odpowiada komputer, bardzo lubie ruch i od około 6 miesięcy regularnie biegam / gram w piłke. Wczesniej pare lat temu moim jedynym zajęciem była gra w piłke, komputer telewizor nie istniały Teraz czas na pytania...po pierwsze czy regularne ćwiczenie w warunkach domowych ( jak coś to [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1169 Data: 7/13/2011 11:46:28 PM Liczba szacunów: 0
  • 17 lat - chce stracić koło 10 kg. POMOCY

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    WITAM Kiedyś... 2 lata temu (kwiecien - czerwiec), mając 15 lat stwierdziłem że jestem po prostu grubą banią. Miałem wtedy ok 168 cm wzrostu i 92 kg wagi. Stwierdziłem, że bede unikal bialego pieczywa, slodkich napojow, slodyczy, ziemniakow, a bede ruszal sie wiecej. Przez miesiac biegania rano, przed sniadaniem i popoludniach spedzanych na boisku [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3730 Data: 1/20/2008 10:42:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Mam 17 lat, ważę 120 kg.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Znajomy stracił 35 kg w pół roku przy mniejszej intensywności treningów. Dodaję, że mam spore problemy z metabolizmem co jest główną przyczyną mojej wagi. W wieku 12 lat miałem ponad 300 trójglicerydów gdy norma była do 150. Teraz już wyniki mam w normie. Najgorsze jest to że w mojej rodzinie zawsze dominowały zdrowe posiłki dosyć aktywny [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 13340 Data: 3/17/2009 10:40:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam Mam duże problemy z nabraniem masy, dlatego chcę ułożyć sobie dietę z czym mam spore problemy ze względu na szkołę. Wszystko wyjaśnię w dalszej części tematu. O mnie: - płeć : mężczyzna - wiek: prawie 17 lat - wzrost: 188-189 cm - waga: 65-66 kg - uprawiane sporty: judo (2x w tygodniu), siłownia (dopiero zacznę, 3x w tygodniu na domowej [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1450 Data: 9/27/2009 12:24:15 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] oraz czasem słodkości Chciałbym bardzo zmienić swoją diete gdyz widać w niej oooogromne braki. Prosze mi pomóc. Opiszę się dokładniej ; Mam 56 kg i 173cm wzrostu. 17 lat Kilka miesięcy temu robiłem sobie badania in body które myśle się przydadzą ; Białko ; 10.6 prawidłowa granica ; 9.8-12 Masa tkanki tłuszczowej ; 1.8 prawidłowa granica [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1153 Data: 8/28/2014 10:07:58 AM Liczba szacunów: 0
  • Witam! Mam 17 lat i jadłem przez 10 lat nieodpowiednie jedzenie - rano i na wieczór chipsy, w szkole też chemia i tak cały czas i prawie w ogóle nie jadłem zdrowych posiłków. Od przedwczoraj przestałem i mam zamiar wytrwać najdłużej jak się da, ale pytanie jest jakie narządy wewnętrzne poszły się "psuć". Pewno żołądek mam wyniszczony cały przez [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1071 Data: 10/12/2011 10:00:23 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW DO OCENY (17 lat)

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Jestem Marcin mam 17 lat i ważę 70kg(ok.21%tłuszczu). Trenuje piłkę ręczną od 3 lat lecz teraz mam przerwę spowodowaną kontuzją/bólem kolana. Na siłownie chodzę miesiąc i wykonywałem trening split(klata+biceps/plecy+triceps/nogi+barki). Lecz teraz postanowiłem ułożyć plan dla początkującego łatwiejszy mianowicie FBW. Chciałbym pozostawić [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 725 Data: 10/25/2015 3:34:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan na redukcje - 17 lat

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam! Mam 17 lat i niegdyś uprawialem wiele sportów, przede wszystkim inwidualnych, więc jakis kontakt z silownią mialem. Niestety od dwóch lat siedzę w domu i postanowilem, wraz ze zbliżającym się rokiem szkolnym, rozpocząc pracę nad sobą, przynajmniej w celu odzyskania dawnej formy, jednak najbardziej zalezy mi na pozbyciu się zbędnego balastu. [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 580 Data: 8/23/2013 10:54:02 AM Liczba szacunów: 0
  • Wrzesień - 17 lat, siłownia / co i jak?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, mam na imię Patryk,mam 17 lat(nie skończyłem, ur. 24.12.1997) i nigdy nie miałem styczności z siłownią. Mój "problem" polega na tym, że jestem bardzo chudy(wyglądam jak patyk :-(, mam około 178 wzrostu i ważę 63-65KG. Chciałbym zacząć chodzić na siłownię z tego powodu, gdyż chciałbym coś w końcu ze sobą zrobić, z moją sylwetką. W domu robię [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2196 Data: 8/9/2014 9:50:47 PM Liczba szacunów: 0
  • trening + odzywki + dieta 17 lat

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 17.00 - piers z kurczaka 100g chleb razowy 4 kromki 20.00 - tunczyk 120gram ( bez wody ) 4 kromki razowego 22.00 twarog chudy 100 gram Moje wymiary to : Biceps 28 cm klata 78 cm barki 101 cm brzuch 80 cm ważylem 61 kg przy 177cm wzrostu... No i tutaj trwi problem... otoz to sa wymairy po tych 3 miesiach . Przed tym zmierzylem moj biceps i [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 728 Data: 6/11/2012 9:03:42 PM Liczba szacunów: 0