[...] Sakakibara jest zainteresowany współpracą z legendą MMA wagi ciężkiej Alistairem Overeemem. Overeem, były mistrz DREAM, Strikeforce i K-1 w wadze ciężkiej, spędził ostatnie lata swojej znakomitej kariery walcząc dla UFC, ale został zwolniony przez tę organizację na początku tego tygodnia. Podczas gdy nie wiadomo jeszcze, gdzie Overeem wyląduje [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Czemu nie w wieku 16 lat możesz śmiało zacząć porządnie trenować wykonując jakiekolwiek ćwiczenia . Jaki wogóle masz cel masa tak? Zmieniony przez - kacper95 w dniu 2014-02-18 17:32:02
ks.bla.bla masz h.u.j do powiedzenia, zadnych konkretow same info aktualne....ale 10 lat temu. bzdurne cykle z dupy wziete. twoje odbloki..(a wlasciwie ich brak)-parodia. a co do tego co napisalem o Urielu to nie dziw sie bo takim gosciom jak on czy E-lite nie dorownujesz w zadnym temacie dotyczacym BB, i "podaze jak myszka w letargu" za [...]
Cichy-Figa: pamiętasz moze dokładnie kiedy zaczynałeś cwiczenia na siłowni? (data i ile miales dokladnie wtedy lat np 17 i 2 miesiące albo cos takiego ) Założyciel Mafi / Masa RulezZ / Trzeba mieć silną psychike, być wytrwałym, powtarzać sobie że ide dalej, że dam rade, nie opuszczać treningów i wierzyć w siebie! Ćwiczę we własnym tempie! Po [...]
[...] w walce na ringu z napastnika nic by nie zostalo, ale to nie byl ring tylko street. To wygląda troche jak akcja rodem z monty pythona, wyobrazcie sobie typa ktory od mlodych lat trenuje, tylko sw sie liczy, wylewa litry potu, nie raz ma załamki, placze w nocy ze juz ma dosc tego wysilku w koncu mijaja lata jest zabijaką twardy, szybki, dobry [...]
Janek ma 60 lat.Trenuje jeszcze kolarstwo górskie i bardzo dużo nurkuje.Niesamowity gość.Aktualny Vice-Mistrz Śląska w kulturystyce w kat.wag. do 70,0kg. i Vice-Mistrz Polski w kulturystyce klasycznej. Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2009-06-25 17:03:35
elo mam 18 lat 172cm i ważę 74 kg ale chciał bym "trochę" schudnąć chciałem tez kupić białko nie wiem czy jest sens pomóżcie i jakie ćwiczenia i na jaki dzień powinienem robić mam ławkę do brzuszków skośną. Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 74 Wzrost : 172 Obwód klatki : 99 Obwód ramienia : 38 Obwód talii : 90 Obwód uda : [...]
Ja tez wczesnie zaczelem i wczesnie skonczylem, w wieku 15 lat wzielem 2 strzaly prolo, potem jak mialem 17 1 strzal prolo. Efek tego jest taki ze jestem najnizszy z rodziny mam 175cm (moja mama ma 176).I nie wygladam na swoj wiek, bo jakby przestalem sie rozwijac po tm stuffie. Teraz tez planuje wziac tylko z 10 trzalow omy
Ja też się nie mam czym chwalić, ja Ci napiszę i Ty odpisz według "twojego" schematu, że tak ujmę, więc tak: Wiek: 15 lat; Wzrost: 178cm; Waga: 60kg; Kark:35cm; Biceps:29cm; Przedramię:25cm; Nadgarstek:16cm; Klata:90cm; Talia:75cm; Biodra:88cm; Udo:47cm; Łydka:34cm; Sam widzisz, że mnie głodzą w domu Zmieniony przez - StrangeCC w dniu [...]
Czyli startowałeś z chudzielca jak mówisz że 55 kg. Tłuszczu zapewne za dużo nie miałeś. Plus że jestes młody i startowałeś mając 17 czy 16 lat. Masz zdecydowanie najlepsza sylwetkę z forumowych Lafayowców ;)
GB - Tyson mierzył 180 cm wzrostu i ważył 80 kg w wieku 14 lat, ale to nieistotne. A co do siłownii (masówka) i treningu boksu w jednym dniu, to jest to zwyczajnie niemożliwe z przyczyn czysto wytrzymałościowych. Treningi boksu przy maksymalnym zaangażowaniu (a taki styl pracy preferuję) są hardcorowe, więc nie wyobrażam sobie aplikowania [...]
[...] uznac ze dokladne zrodlo (ja sam po poszperaniu w necie znalazlem rozne info - jesliby je skombinowac to wynikloby ze Tyson mial niezle skoki wagi w dol i w gore jako nastolatek ) 2) natomiast faktem stuprocentowym jest ze Tyson przegral eliminacje do Olimpiady w 84 roku (mial wtedy 17-18 lat) do reprezentacji USA w wadze ciezkiej a nie w [...]
[...] wycinek calosci. Po dobrym treningu bokserskim to czasami jedyne na co masz ochote to tylko spac... A po kulturysycznym po zrobieniu rano kilku serii po pare powtorzen na klate, a nastepnego dnia znowu pare serii na biecps i triceps, to zakladasz dwa numery zaciasna koszulke i idziesz poszpanowac przed kumplami na miasto. I masz poczucie mocy. [...]
[...] orginałem Synthosizze Synthol pump n pose ale prosze o linka to chętnie poczytam i odpowiem jak dam rade Popularność syntholu wynika z tego ze efekt jest długotrwały (kilka lat) Ale bywały zgony po nieumiejetnych wstrzyknieciach Co do esiclenu: wklejam info Substancja (Formebolone) zawarta w Esiclene jest dostępna w kilku formach i dawkach, ale [...]
tylko ze on chodzi na studia jakieś związane z wychowaniem fizycznym to chyba wypadało by coś potrafić, ja mam 16 lat (prawie 17) i na WF w szkole robimy nieraz po 200 pompek seriami po 20 i zazwyczaj wszyscy dają rade to chyba sie tu coś nie zgadza.
[...] i wymiarach, jednak zawsze dawano mi mniejszą wagę na podstawie wyglądu niż rzeczywiście miałem - pewnie mam ciężkie koście albo cos w tym guście) Wzrost : 176 Obwód klatki : 124 Obwód ramienia : 44 Obwód talii : 84 Obwód uda : 68 Obwód łydki : 43 Staż na siłowni : 6 lat Ilość spożywanego białka : 2.5 (do 3 na cyklu) [...]