Mając zaledwie 17 lat ciężko jest twierdzić, że staż treningowy jest większy niż osoba początkująca. Chyba, że od dziecka trenujesz np. trójbój siłowy w jakimś klubie, pod okiem trenera. Wtedy jeszcze bym zrozumiał. W inne sytuacji, sugeruję skupić się na treningu ogólnorozwojowym (full body workout). W ten sposób najszybciej nauczysz się [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
maniak7000 - ciężko jest u mnie z dietą , mam 17 lat , wiesz jak to jest z rodzicami , jakieś ziemniaczki i inne takie , przez co nie przybiorę za bardzo na masię , staram sie jeść przynajmniej 4 razy w tygodniu jajecznicę , piję dużo mleka , maślanek , jem twarożki ,serki wiejskie i nic z tego
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
nie Ty jeden masz 17 lat , mieszkasz z rodzicami i jestes od nich uzalezniony nie szukaj minusow na sile w czym konkretnie masz problem w ogarnieciu michy ?
Tyra sie takich co maja po 17 lat i pisza jak wziasc mete...piszesz do nich po cyklu clomid ...a on a co to z czym to sie je i jak mozna to kupic Jezeli ktos ma jakies poejcie o saa to nawet jak jest mlody to lepiej jemu chyba pomoc ....
[...] powiedziec przyczyn moze byc duzo no ale nie rzucaj sie odrazu na mete.Na sucho powinienes zrobic to samo co z tym mietkiem tymbardziej ze jestes mlody (szacuje 17 lat max nie wiecej) tylko fakt musisz sie do tego OSTRO PRZYLOZYC a nie przychodzic na pogawedke na silowni.Napisz cos wiecej co robiles w trakcie tego roku jak sie [...]
Witam... nie wiem czy moge sie wkręcic czy tylko do IRON MANA ale dobra. No więc mam: wiek:17 lat wagawzrost:84kg175cm biceps:41cm przedramie 35cm Ostre treningi zacząłem od wakacji. Przedtem nie przykładałem sie zbytnio do tego. Treningi robie trzy razy w tygodniu. Na kazdym treningu [...]
i jeszcze podam przykład Michaela Jordana. U niego w rodzinie nikt nie miał więcej niż 170 cm wzrostu. Jordan w wieku 16 (czy tam 17) lat miał 173 cm wzrostu. Michael był uparty i bardzo chciał grać w drużynie więc postanowił wziąć się za rozciąganie, zwisy na drążku itd. W ciągu jednego sezonu urósł do 188 cm wzrostu!!! Obecnie ma 198 cm .
Dopnę się do tematu. Mam 17 lat, staż treningowy 15 miesięcy (z dietą od początku), obecnie jestem na 2 cyklu na mono. Niedługo mi się skończy i chciałbym wrzucić jakiś stack przedteningowy bez kreatyny. Co doradzicie? Kofeina może być
ja mam 17 lat mam 175cm wzrostu jestem z tego dumny mam nadzieje ze bede mial 180-185 i tyle mi wystarczy. I jeszcze raz jak kolega napisał geny robią swoje, pamietajcie że kareł nie osiagnie 180 cm wzrostu bo jego geny na to nie pozwalaja -.- tak więc sprawa pozostaje w genach. Są również środki aby przyśpieszyć chormon wzrostu ale jak chcesz/cie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Panowie, a polecilibyście jakieś białko dla mojego kumpla? Chodzi ze mną na siłownie praktycznie ćwiczymy ciągle razem. Ja chcę zrzucić a on nabrać. Ma 17 lat, jest zdrowy wszystko tak jak ja, tyle, że ma mniejsze gabaryty.
Witam Mało kto kojarzy mnie tu na forum, więc się przedstawię.. Mam na imię Piotrek, mam 17 lat . Interesuje się wiadomo czym, oraz pogrywam sobie w piłeczke w A klasie To by było na tyle. Zobaczyłem ten temat i od razu tchnęło mnie do napisania swojej historii Całkiem fajnie byłoby gdyby ta przyjemna pielęgniarka udzieliła mi pomocy, ponieważ [...]
Simonidas widze, ze probojesz sobie wmowic, ze chlopaki byli czysci. mike juz w wieku 17 lat byl za duzy w porownaniu do rowiesnikow, poza tym w heavyweight jest zniesiona kontrola antydopingowa. a tam na marginesie to nasz golota tez lubil igły nie wiem jak ci to wyjasnic... ja tez kiedys werzylem, ze zdobyli to wszystko latami treningow, ale [...]
WIDZE ZE NIEMA CHETNYCH DO KONTUNUOWANIA TEMATU...SZKODA CHODZI MI TYLKO O PRZYKLAD DOBREGO TRENINGU,ALE DLA TEGO FORUM TO CHYBA ZA TRUDNE:) PEWNIE SA TU SAMI KOLESIE CO MAJA 35 CM W BICKU I 17 LAT-PEWNIE DLATEGO
Witam Piszę w sprawie żony, gdyż to ona ma można powiedzieć ogromny problem i z tego powodu nawet tzw załamanie. Jesteśmy w zwiazku 17 lat i zaczeliśmy uprawiać sex w wieku 20(ona) 22(ja) - oba nasze pierwsze razy. Aktualnie 32 żona i 35 ja. Problem polega na tym iż żona nigdy nie da radę osiągnąć orgazmu... Czuje za każdym razem ogromne [...]
Wszystko jest zalezne kto jaki ma cel :) jeśli chcesz zgubić parę kg i wiesz gdzie popełniłes błędy to wystarczy tylko je skorygować a wszystko wróci do normy, więc naprawdę nie masz się czym przejmowac tym bardziej że masz 17 lat :) rób Sowje i tyle i
