17 lat

Wiec tak mam 16 lat wzrost 177cm waga 63kg. Obliczylem moje zapotrzebowanie kaloryczne (3600kcal)=(B=120g) (W=550g) (T=102g) 1.7:00 2.10:30 3.12:15 4.15:00 == trening== 5.17:00 6.22:00 prosba mooja brzmi czy kltos do podanych godzin mogl by ulozyc jakis plan co jesc i po ile? wiedzac ze od 8 do 15 jestem w szkole i raczej potrawy z gotowania w [...]

a jak ja mam 38,5 i juz sie na mnie budynka walą ale za to 38,5 to mialem chyba tylko jak mialem zapalenie pluc EDIT: i bylem na 2 omach 2 testach na zmiane co 3dzien + 30mg dbollu z 5 lat temu Zmieniony przez - miczelx w dniu 2008-09-17 21:47:38

19 lat :D jego pierwsze zawody kulturystyczne Zmieniony przez - dookołaśw w dniu 2010-09-20 17:13:30

WITAM TO JAK TO JEST NA TAKICH ZAWODACH znaczy ważę 67 kg i mam 18 lat . CZY będę rywalizował w kategorii do 67,5kg i z tej kategorii mój wynik będzie brany w open do 23 lat ???

Myślisz, że mnie nie śmieszą? Stary, ja się wychowałem na Van Damme. Mając 16 lat przed treningiem puszczałem Krwawy Sport z kasety i przewijałem do moich ulubionych walk... Po czym na treningu szpanowałem szpagatami napinając mięśnie i strojąc miny Aż mnie trener upominał, że na cholerę kopię pionowo w górę jak głowa przeciwnika jest na [...]

no to 100 lat :Dpolewaj ! (tego gainera) Zmieniony przez - Cregg w dniu 2008-02-16 10:22:22

[...] jedziemy w gory pracowac i jest okazja napic sie wody z jakiegos strumyka to szczerze powiem nigdy nie pilem lepszej wody. A w Polsce woda Zywiec juz od kilku dobrych lat. Ja tez do konca nie jestem pewny ale poki co wszystko sie zgadza. Tak jak pisalem samoczucie na plus tak jak sila i efekty treningu przy NORMALNYM racjonalnym jedzeniu, [...]

I już Ci odpowiadam. Obecnie mam 35 lat, a przygodę zacząłem w wieku 17/18 lat. I faktycznie w młodszym wieku czułem się bardziej blokowany po jak i na cyklu bez testo. Np - jako 18 latek na mecie libido spadek o 50 % a obecnie spadku nie czuje. Po pierwszej przygodzie z decą mineły 2 miesiące aż doszedłem do siebie. A teraz jak by nigdy nic tz, 2 [...]

Przewertowałem 83 strony w 3 dni! Nie ma to jak konkretna motywacja, stały progres i jest za***iście! Trzymaj tak dalej, ja staram się ciebie gonić. Jeszcze mam 15 lat, ale zapierd**am. ;D Zmieniony przez - piotrekk2 w dniu 2011-03-18 21:47:17

[...] dostaniesz. Ci co kupuja ganabol u polskiego dila nie maja pojecia ze na 99% nie ma tam ani miligrama bolda. nie, nie jestem obrazalski nawet na trenie, fanie Dżeksona };-) lata pare takich srodkow co od lat nie sa produkowane a ludzie to kupuja.. a zreszta fakt, uderzysz bolda wiecej bo i tak spory jestes. a wlasnie clen i meta foxa ok? bo [...]

co do enana to jest stronka i gość ma dostępne takie firmy : Aburaihan 250mg/1ml amp Jelfa 100mg/1ml amp Axio Labs 250mg/1ml flakon 10 APX Labs 250/1ml flakon 10 Warto się pchać ? nie znam dilla, ale ta stronka jest dostępna z 6-8 lat już dlatego się zastanawiam... Jak tak to co wybrać ? Zmieniony przez - Miętus12 w dniu 2012-11-03 17:05:48

Kagawa umiejetnosci pewne tez ma, ale w MU widze na tej strategicznej i od lat zaniedbanej pozycji kogos o wiekszych umiejetnosciach (Snejdier, Modric) lub o wiekszym potencjale (Hazard) poza tym szczegolnie na tej pozycji nie mozna grac samolubnie do czego japoniec ma zapędy Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2012-05-03 14:17:35

Tak jak mówicie , Hazard dostawał szansę gry jak miał 17, 18 lat, gdyby juniorzy MU też tak dostawali szansę to byliby dzisiaj gwiazdami, a nie aby drużyna rezerw, zaś dziwią się i mówią że Pogba na kasę leci, a moje zdanie jest inne , on po prostu chce grać

Stoke - MU 0:2 0:1 Carrick 4' 0:2 RvP (k.) 66' RvP w końcu udało się odblokować ;-) https://vine.co/v/bFeDBPePi3D 7 punktów do majstra ;-) "Robin on mało mnie nie zabił! Zapomniał chyba, że mam 71 lat!" - Ferguson o celebracji RvP Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2013-04-14 17:59:21

Groszka nigdy w zyciu %-) wchodzi robi swoje dla mnie przede wszystkim Anderson out ile lat ma szanse dostawac to nie mam pojecia do tego Kagawa (choc malo prawdopodobne) co do Naniego to ciezko mi jakos byloby go sprzedac to zawodnik z wielkim potencjalem co pokazal 2 sezony temu majac bodajze 11 bramek i 17 asyst czy nawet 19 nie pamietam w [...]

[...] po świętach to wiadomo , nie podniecam się, że to czysty fat. Mam taki tluszcz na brzuchu który za cholere nie chce mi zejsc. mega oporny, nie jest go duzo ale jest tam z 15 lat. Ciężko mi się dociąć. Schudłem około 18 kg ale końcówka jest mega ciężka i bez supli wydaje mi się, że nie pójdzie. Dalej mam tak, że czasem ssie mnie na słodkie (rzadko [...]

[...] burger king, ostatni raz jadłem parę miesięcy temu, bo wiem, że jeśli teraz będę sobie odmawiał big maca, laysów strong, czy ptasiego mleczka, to odbije mi się to za parę lat. aktualnie jem to co mi smakuje i nie zmuszam się do zjedzenia czegoś co mi nie smakuje tylko dlatego, że ma to dobre wartości odżywcze. jeśli chodzi o węglowodany proste [...]

[...] przed 8 rano sniadanie, a pozniej dopiero lunch np 0 14? kiedy skoncze szkołe? i obiad o 17? czy moze nie ma to konkretnego znaczenia? aha i ternowałam poływanie przez 10 lat,eraz do tego wracam, co mi polecicie? moge nawet cwiczyc cos w domu, tylko brzuszek chciłam spalic, wczesniej juz skonczyłam aw6 no i bylo pieknie,ale to rok temu....

[...] zdaje, że ja to przytyję na tej diecie... możliwe to? Będę relacjonować na żywo. Próbowałam już różnych diet i generalnie z dobrym skutkiem - z 85 na 60, ale w ciągu paru lat. Te ostatnie kilogramy zejść już nie chcą, więc zdecydowałam się na kopenhaską. Jeśli zadziała - to z czystym sumieniem powiem, że to "dieta - prawie - cud". [...]

Ernst - super że nie dałaś się na tej imprezce- he ja nie pamiętam kiedy byłam na jakiejkolwiek - hmmm chyba ze cztery lata temu może trzy???? Niedawno przeprowadziliśmy się z mężem do Warszawki, on ma tu firme a ja jak ta dupa siedzę w domu z dzieciakami, żadnych znajomych,żadnych ploteczek- jedyna rozrywka to zakupy Teraz mi to nawet pasuje, bo [...]