17 lat

Staż: 1 rok Lat: 17 Wzrost: około 180cm Waga: 68-69kg Mój plan treningowy jest różny zależy na co poświęcam trening... Możliwe, że to przez to bo troche zaniedbałem diete, a może wzmożony stres przez szkołe?? No nie wiem zobacze z tą dietą + coś na pobudzenie przed treningiem... Dzieki

"W wieku 16 lat brałeś testosterolu Megabolu?? Dość średnie rozwiązanie. Nie potrzebnie to brałeś bo i tak niedoboru hormonów w tym wieku nie masz a jedynie psujesz sobie przyswajalność (to już nie zaskoczy twojego organizmu później) "

najlepiej masowym 4x w tygodniu Siła idzie ładnie podczas ćwiczen na mase Na siłe przyjdzie czas jeszcze. Po liczbie 16 uwazam ze masz 16 lat wiec lepiej narazie siły nie robic bo mocno obciążysz stawy Ups masz 17 ale to itak nie zmienia stanu rzeczy wg mnie Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2005-08-25 15:38:41

-Fotka ze stycznia, trochę zalane nogi, obecnie są podrzeźbione ;) -Styczeń -Styczeń obecnie W maju pyknie 19 lat ;) Zmieniony przez - Methanex w dniu 2010-04-10 17:50:29

lat:17

lat:17 waga:92kg wzrost: 176 staż:prawie 2 lata Siłka w domu (chyba nie muszę wymieniać co mam) do wyciągu się przymierzam

taki maly OT: chea - sto lat Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-12-29 17:13:53

na tej diecie to nic nie zbudujesz 250 mg co 5-6 dni na początek będzie ok czas cyklu minimum ok 12 tygodni bardzo słabe wyniki jak na 5 lat trg coś ewidentnie leży jedzenie/trening Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2015-08-10 17:44:23

Nie żebym się tym chwalił ale od gdzieś 4 lat jaram gram skuna na dzień i mogę w 100 % zapewnić że gandzia nie szkodzi w przyroście masy i siły oczywiście jak się jara ją już po siłowni bo przed wiadomo zbakany by się nie chciało ćwiczyć i ci co piszą że Marihuana szkodzi to założe się że nigdy jej nie palili i dlatego pieprzą takie bzdury [...]

@Puar moge Cie zapytac, ile masz lat? Jak uzasadnisz po co chcesz wiedzieć to napiszę. Ogladales wczesniej walki Różala? Bo nagle po obejrzeniu jednego wywiadu, nazywasz kogos swoim idolem i jeszcze piszesz o tym z wlaczonym Caps Lockiem i wyczuwalna ekscytacja. To wyglada na młodzieńczy entuzjazm, wiec zapytalem z ciekawosci Taka legenda jak [...]

no 14.25s na 100m jak miałem 13 lat prawie 14 taki czas miałem wiem, że jest słaby ale chciałem jakoś poprawić. W okolicy gdzie mieszkam nie ma żadnego klubu LA. Jestem z okolic Węgrowa dokładnie Ostrówek na Mazowszu. Nie wiem czy ktoś z was wie gdzie to jest. Zmieniony przez - Drag0o w dniu 2012-03-29 17:15:55

Wiesz moze i mam 14 lat ale co nieco sie znam ;] Wiec najpierw przybierz na masie bazujac sie na diecie BIALKOWEJ czyli ,sam gotowany ryz,makarony,serki,mleko itp... Pij tylko wode nie gazowana, herbatke itd.. Kiedy juz nabierzesz taka wage jaka uwazasz za odpowiednia, zacznij ja rzezbic, z takimi flakami jak teraz masz to raczej daleko nie [...]

[...] swoja kariere wiec wogole uwazam to za oczywiste i nie wiem wogole po co topic zostal zalorzony-zalosne po prostu pzdr. edit- a tak na marginesie to zobaczcie ile ma juz lat a od jakiego czasu juz trenuje-moze mu sie juz znudzilo albo ma problem rodzinne(bo tego nikt nie wie)a moze jest chory na cos, mozejuz jest zmeczony zawodami i wogole. [...]

[...] godzina 12:00. Upał chyba ze 32 stopnie było. Oczywiscie nikogo nie bylo na silce, nawet wlasciciel nie chciał wyjsc zainkasowac ... tylko my - grupka 5 napalonych nastolatkow ostatnio tez bylem na silce, cos moze po godzinie 13. Cwiczyłem z moim starszym, ktory ma 45 lat i tez dobrze sie czuł. Duzo wody trzeba pic to chyba oczywiste

hee nie ma w pl mze za 10 lat będzie w naszych aptekach bo ja nie slyszlem Niekoniecznie dil.Poszukaj sobie w necie bo ja teraz jade autem i nie bardzo moge a niezbyt pamietam.W PL jest Menopur i nie jestem pewny czy Repronex. Poczekaj sekunde ju http://www.aptekapodgryfem.pl/p/ferring/menopur-75-jm-fsh-i-75-jm-lh-5-ampulek Reszte szukaj [...]

[...] Cała idea ma swój szczytny cel: uhonorować i uczcić pamięć pioniera kulturystki, założyciela i pierwszego prezydenta IFBB, Bena Weidera, który kierował Federacją przez 60 lat (1946-2006)! Z pewnością, IFBB nie byłaby na tak wysokim poziomie rozwoju, na jakim się obecnie znajduje, gdyby nie jego zamiłowanie do „żelaznego sportu”, jego [...]

[...] b) Rao, A V. & Janezic, S A. (1992), The role of dietary phyosterols in colon carcinogenesis, Nutrition & Cancer v.18 (1) p.43-52. c) Willett, W C. et al (1990), Relation of meat, fat and fibre intake to the risk of colon cancer in a prospective study among women, New England Jnl of Medicine v.323 (24) p.1664-1672. (5) a) Mills, P. K. [...]

z OBOPU jestem no tak sie pytalem bo po Twoich wypowiedziach mozna bylo wywnioskowac ze masz mniej wiecej tyle lat Zmieniony przez - zaborek w dniu 2004-10-13 17:20:14

martwy ciag to malo robie bo nie chce kregoslupa niszczyc bo mam tylko 14 lat wiec tylko 200 kg biore p.s. bez odpowiedzniej suplementacji to raczej taki planik nie przejdzie Zmieniony przez - Kogaion w dniu 2005-11-15 21:08:13

bo jest nuda i dlatego nikt nie pisze ile masz lat biechu? 16-17 koksujesz?