DZIEKI DZIEKI TYLKO JESZCZE TAK BEDE ROBIŁ NA PRZYSIAD PO 3 POWTÓRZENIA A NA MRTWYM TAK SAMO I PO 4 SERIE NO I RESZTA CWICZEN TESZ TAK MAX PO 5 POWTÓRZEN MASZ JAKIES PROPOZYCJE ZEBY ZWIEKSZYC SIŁE NÓG A NIE ZMIENIAJAC PLANU BO JA CWICZE 4 DNI I DIZEN PRZERWY TAK MI SIE CWICZY NAJLEPIEJ I MAM NADZIEJE ZE POPRAWIE TE REKORDY A CZY NA TAKICH [...]
W domu mam drazek + sztanga z 15kg. 16 lat, kreatyne juz zakupilem ok 200g. Zmieniony przez - koziol16 w dniu 2008-08-02 17:16:31
nie ma takich maratonów w każdym możesz wystartowac jeśli w dniu biegu kończysz 18 lat wcześniej nie Zmieniony przez - FenixTT w dniu 2009-11-18 09:13:17
.. nie mój rówieśnik !! o to sie niebój !! .. a z moimi 17 latami jest inna sprawa .. bo ich nie mam (mam 14 lat )
[...] taki posiłek to był wyśmiany w pierwszej kolejności a potem to miał horror (dietuś,grubasek, itp ). Zmieniony przez - Piotr_Cwany w dniu 2012-12-26 21:17:11 ile Ty masz lat ze takimi rzeczami sie przejmujesz? robisz to dal siebie i powinienes miec gdzies takie uwagi, jak ktos jest na tyle ograniczony ze tego nie rozumie to jego problem nie [...]
Bana dałem ja. Nie wiem, ile masz lat. W profilu na SFD wpisałeś sobie 17 (po powrocie z bana), w katalogu na gg masz 15. Tak czy inaczej-jesteś jakiś podejrzany W dodatku-nałogowo odświeżasz stare tematy i piszesz bzdury. Poczytaj, uzupełnij wiedzę, wykaż się nią-a potem bierz się za doradzanie.
no i juz wszystko wiem, dzieki wielkie! edit: Ale polecalbys bardziej tego Venoma 3.0+? czy jednak ten Leviathan lepszy? moj staz to 4+ lat, juz wiele zarlem. Nie sadze zeby Thermo cos tam z olimpu na mnie podzialalo. pozdro i sog. Zmieniony przez - Wojtek23ck w dniu 2010-05-17 16:00:14
dokladnie tyle lat nauki, praktyki, poświecenia i ogolnie zdrowia by s******lil moj wlasny syn to bym go wydziedziczyl i zalozyl sprawe o kradziez pieczatki i recept a wtedy masz gosciu sprawe o falszerstwo
[...] biały 100g 17.00 (1h przed treningiem) ryż biały 100g 20.00 sok pomarańczowy 250 ml banan 100g 21.30 chleb żytni razowy 100g 23.00 twaróg półtłusty 100g Niestety mam 16 lat i nie mam dużych środków finansowych :) wiec musiałem usunąć niektóre potrawy z górnej półki. Czy da sie jakoś je zastąpić ?? Również dziwi mnie jedna rzecz, po [...]
takie uderzenie androgenu w tym wieku kompletnie przestawi jego konsole w glowce przez co zamiast za 5 lat byc normalnym 24latkiem z tej epoki bedzie 30latkiem z nutka osoby prehistorycznej
Ja do 16 roku życia miałem około +/- 160cm, mając 17-18/19 lat urosłem 15-20 cm : ) Zmieniony przez - watper w dniu 2020-06-23 22:30:30
znaczt to jest tak , ja cwicze ,trener na silowni mi uklada trening i jest dobrze , ale ja sie chce upewnic czy aby nie robie sobie czegos co za pare/parenascie lat bede załował żałował. Na przykład takie wyciskanie na barki ?(gryf chyba 17 kilo ,i ja w ost. serii robie po 10-14 na strone ,moglbym wiecej ale nie wiem czy to juz nie za duzo?)Tak [...]
[...] bardzo się opłaca taki zakup zwłaszcza że jest to inwestycjia już na przyszłośc. NIe będziesz musiał się martwić że coś się urwie czy wygnie mamy gwarancjię na sprzet aż 10 lat i 12 miesięcy na tapicerkę ;-) http://ecentrum.kelton.pl/produkty/HS1_3.gif http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/15 Zmieniony przez - Kelton_SS w dniu 2012-03-23 [...]
16,5 Lat | 56 kg | 175cm Współczynnik BMR 1611.06 Aby utrzymać wagę Kalorie 2497.14 Węglowodany 55% 1373.43kcal = 343.36gram Białko 15%% 374.57kcal = 93.64gram Tluszcz 30% 749.14kcal = 83.24gram I.Śniadanie: 6:30 Jagurt -250 ml Kanapka z serem żółtym II. Posiłek szkoła 8:45 2 kromki chleba z jajkiem,ogórkiem III. Posiłek -szkoła 10:30 2 [...]
juz sam trening w twoim wieku powoduje wieksze wydzielanie hormonu wzrostu(nie tylko),ja mam 25 lat i od 15 nie uroslem ani 1cm,tyle ze nie trenowalem wtedy,przygode ze sportem silowym zaczalem w wieku 17(zapasy),takze trenuj,trenuj i jedz ,jedz,jedz....:) koral
[...] różnych klubów w opisie MMA często nawiązuje się do jego jakoby starożytnego rodowodu. W praktyce-współczesny trening przekrojowy jest...współczesny. Ma mniej niż 20 lat. Na podanej stronie jest kilka fotek, gdzie widać elementy walki-tyle, że nie przypominam sobie, by w oryginalnym pankrationie (przedstawianym na różnych wazach i [...]
kolego radzę spuścić z ceny lekko, parametry sprzed 5 lat, wtedy się zastanowię po za tym za 900 już kupisz nowy Zmieniony przez - MorfeniX w dniu 2008-08-30 17:40:22
[...] w SW, tego nie ma jak sprawdzać i normować. Są szkoły SW, które ciężko nazwać SW, a mistrzowie mają raczej wątpliwe kompetencje. A jednak uczą ludzi już od nastu lat a nawet więcej i mają się dobrze A to jest najlepszy przykład, kiedyś mi znajomy z BJJ pokazał http://www.youtube.com/watch?v=gEDaCIDvj6I Zmieniony przez - Kawkaz w [...]
1. WIEK:25 2. WAGA:ok 89kg 3. WZROST:ok 180 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: - -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat i przerwy 6. DIETA: -białko: ok 3g -węglowodany: nie wiem -tłuszcz: nie wiem 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 metka solo, 2 propek+ wino,3 sustanon+metka 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: dalszy progres i lekkie zbicie tego [...]
Szczerze mówiąc w twoim wieku 2,5 roku temu mialem duzo lepsze parametry. I również gram w piłkę nożną od 10 lat xD Mialem okolo ponad 1,70 cm wzrostu i waga tez niczemu sobie kolo 60 paru kilo. Chodzi o dzienne zapotrzebowanie na kalorie. Jest odwzorowane w zaleznosci od masy ciala. Jesli chcesz zwiekszyc mase musisz jesc ponad limit, jesli [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
