17 lat

Pomóżcie!:) Kobieta lat 33, ćwiczę siłowo 9msc, waga fajnie spadła, widać już zarys mięśni ale brzuch... po 3 ciazach wiedziałam, że będzie trudno ale kurde od 4msc NIC się nie dzieje :/ Oczywiście dietę trzymam, wodę pije, brałam już Venoma3.0 oraz SlimXtrem wxn, były odpowiednie przerwy pomiędzy opakowaniam, robiłam restart w postaci zero [...]

[...] jest,że udało mi się usnąć o przyzwoitej porze(trening o 17).Śmiało mogę stwierdzić,że jest to jedna z najmocniejszych rzeczy,które szamałem,od jakichś 10 lat.....dzisiaj spróbuję 3/4 miarki,powinno być w punkt. Jeśli dobrze się orientuję to jest 1 lub 2 wersja Edge'a. Zmieniony przez - S'Glamour w dniu 2020-12-09 15:43:31

[...] jest,że udało mi się usnąć o przyzwoitej porze(trening o 17).Śmiało mogę stwierdzić,że jest to jedna z najmocniejszych rzeczy,które szamałem,od jakichś 10 lat.....dzisiaj spróbuję 3/4 miarki,powinno być w punkt. Jeśli dobrze się orientuję to jest 1 lub 2 wersja Edge'a. Zmieniony przez - S'Glamour w dniu 2020-12-09 15:43:31 [...]

[...] jest,że udało mi się usnąć o przyzwoitej porze(trening o 17).Śmiało mogę stwierdzić,że jest to jedna z najmocniejszych rzeczy,które szamałem,od jakichś 10 lat.....dzisiaj spróbuję 3/4 miarki,powinno być w punkt. Jeśli dobrze się orientuję to jest 1 lub 2 wersja Edge'a. Zmieniony przez - S'Glamour w dniu 2020-12-09 15:43:31 [...]

[...] czarne od wilgoci jak lapalo, wieksze grudki polykalo sie jak tabsy z popita wody i klepalo jak nalezy:-) swoja droga patrzcie co znalazlem w domowych archiwum zdjec 11 lat temu gdy weszla nowa wersja starego dobrego meso w mini wersji skoncentrowanej alez to klepalo wszystko okrutnie:-)) /SFD/2021/4/8/904dc9c2e94149b4b6d1062eff9c496b.jpg [...]

Że Wam nie szkoda czasu i zdrowia na suplementy typu kofeina czy geranium ;) a Tobie nie szkoda czasu na ładowanie omki i podjadanie mety? Stare czasy;)) od lat nieaktualne Że Wam nie szkoda czasu i zdrowia na suplementy typu kofeina czy geranium ;) Ciekaw jestem jak kiedyś pozbieracie zdrowie zwłaszcza po DMAA i yohimbinie. Zwłaszcza, że [...]

[...] produkty na ich stronie i nie odczułem żadnego działania. Od tego czasu unikam WXN jak ognia. Dark Labs natomiast -moim zdaniem- to jedyna firma, która trzyma poziom od 3-4 lat. Już 4 puchy Herolean skończone i ciągle czuję DMHA:) Crack też ma dobre opinie, chociaż cena trochu zaporowa, zwłaszcza wersje Gold lub Primal Edition. Więc tu by się [...]

2007 rok http://www.youtube.com/watch?v=ZM-2VW7tsak&feature=player_embedded Juniorzy do 23 lat: wyciskanie: I miejsce Mateusz Burdzy (Choszczno) 200 kg (bez koszulki) martwy ciąg: I miejsce Mateusz Burdzy (Choszczno)290 kg (bez kombinezonu) Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2012-04-17 18:19:22 Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2012-04-17 [...]

Czesc, na mój temat nikt nie odpowiada więc napisze tutaj. Zacznijmy od tego iż mam 14 lat 15 w sierpniu wzrost 170 i wage 51-52kg codziennie trenuje trening pewnego youtubera poniewaz całkiem mi on pasuje tutaj jest link https://www.youtube.com/watch?v=Boe4TrKXi6I i nie wiem czy do tego treningu robic cos jeszcze? Jak uważacie? Chcialbym uzyskac [...]

[...] popisowke Tak, świetne wrażenie robi łysiejący od teścia kark %) masz jakies niemile wspomnienia z lysymi? dziwne dlamnie te wasze gadki, tylko wiek was tlumaczy, za pare lat dorosnieta i zrozumiecie na czym to wszystko poleg troche racji mozna przyznac soherowi,sylwetka swiadczyc moze ze jest zdyscyplinowany itd, kobietki wola kogos dobrze [...]

[...] stwierdzam, że chyba przestanę bo szkoda kasy póki przyrosty i tak będą. Kiedyś ćwiczyłem, ale to dawno więc jakieś tam doświadczenie mam;) A tylko 3 tygodnie bo dla mnie za trudna jest ta dieta;) Jak miałem 15 lat to i mete waliłem:P Ruską, wtedy jeszcze za bardzo na rynku podróbek nie było:D Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-04-17 15:20:02

byłem tam kilka razy na imprezie ale to kupe lat temu jak miałem 16 lat i nie było najgorzej a co do bron to pamiętam akcje jak w malawie byłem na disco to ****a miejscowi popodkładali brony pod okna żeby nikt nie uciekł podczas zadymy przez okno z***y

[...] kosztów-obciazenie za free!,duza masa obciazeni od 23-30 kg-zakładasz 4 na sztange i masz za***isty ciezar,dziury pasuja wlasciwie do kazdego gryfa a jak nie to idzie to latwo przerobic,zajmuje malo mmiejsca na sztandze, nawet jak nas wsadza za kratki,to wlasciwie jest to plus bo w kazdym wiezieniu jest silka -tylko raczej panowie z takowej [...]

[...] weź razowy lub żytni pełnoziarnisty . do 3 posiłku daj np ryż, makaron, kasze, twaróg zjedź na noc a jajka rano... ogólnie dieta nie trzyma się kupy... zrób tak że, 1. platki owsiane + mleko + orzechy + rodzynki 2. Jajka + chleb razowy 3. pierś z kurczaka + ryż/makaron/kasza + oliwa z oliwek 4. ryż/makaron z cynamonem + cukier 5. chleb [...]

MM,M,I,II- są to klasy sportowe:) MM- międzynarodowa mistrzowska, M- mistrzowska, I-1, II-2, II/17,18- druga 17,18 lat, itd:) dow- dowolny, grzb,- grzbietowy, mot- motylkowy, klas- klasyczny, zm- zmienny. Jest to tabela używana przez profesionalnych pływaków w celu określenia do jakiej grupy zalicza się uzyskany przez nich wynik. Nie powiem Ci [...]

Bo za wczesnie na silownie,dopiero po tym jak kosci i stawy przestana rosnac zabierajcie sie za ciezary dzieci a nie w wieku 13 lat. Cwiczcie ciezarem swojego ciala np: pompki,przysiady etc. W wieku 13 lat(lub 12stu-nie pamietam juz) wzialem sie za podnoszenie ciezarow (rwanie,podrzut),po pol roku treningow skonczylo sie to skolioza i [...]

Bo za wczesnie na silownie,dopiero po tym jak kosci i stawy przestana rosnac zabierajcie sie za ciezary dzieci a nie w wieku 13 lat. Cwiczcie ciezarem swojego ciala np: pompki,przysiady etc. W wieku 13 lat(lub 12stu-nie pamietam juz) wzialem sie za podnoszenie ciezarow (rwanie,podrzut),po pol roku treningow skonczylo sie to skolioza i [...]

Panowie korzystając z okazji że ktoś odkopał temaz z przed 11 lat, nie wiecie może jaki jest rekord sceny mma i k1? Maxwell rd widzę że interesujesz się sztuką tatuażu, czy mógłbyś polecić kogoś w pl wpisałem arlovski sylvia ufc 51 w googlach i masz walke na mmavideofights od 3:40 Zmieniony przez - Nawrot w dniu 2012-07-17 21:26:19 Zmieniony [...]

Panowie korzystając z okazji że ktoś odkopał temaz z przed 11 lat, nie wiecie może jaki jest rekord sceny mma i k1? Maxwell rd widzę że interesujesz się sztuką tatuażu, czy mógłbyś polecić kogoś w pl wpisałem arlovski sylvia ufc 51 w googlach i masz walke na mmavideofights od 3:40 Zmieniony przez - Nawrot w dniu 2012-07-17 21:26:19 Zmieniony [...]

- wiek w czerwcu 18 lat - staż treningowy od marca 2006 r. - najbliższy cel sportowy zdobycie jak najwięcej suchej masy mięśniowej - dieta jest, nie prowadze żadnych wyliczeń, jem na "oko" ewentualnie na czas testu moge wszystko rozpisać - dzielony 4x w tygodniu - nie sprawdzam maksów bo moim piorytetem nie jest siła - Mono, Nitrobolon [...]