17 lat

[...] http://www.sfd.pl/sklep/BSN_N.O.-Xplode_3.0-opis31532.html#wartosci która opcja napalmu będzie lepsza? ktoś może przetestował te wszystkie suple? Pare lat temu brałem sawa i mam dosyć dobre zdanie na jego temat. Napalmu nie próbowałem , No xplode także nie. Zmieniony przez - Patrykoooo w dniu 2016-10-13 17:21:01

cykl na mase i sile, info: ;> wiek 17 wzrost 176 waga 56 od 3 lat trenuje a od roku systematycznie Pozdrawiam

czesc, ile masz lat? ktorego noxa chcesz brac ? na pierwszy cykl mogłeś zarzucić coś innego, np PP z SFD +mono storm ma stara formułe, za tą kase mogłeś kupic cos lepszego ale jeśli juz masz musisz zjeść :-D Zmieniony przez - Mefski w dniu 2011-11-27 09:48:17

Też miałem 17-scie lat jak zaczynałem i żyje... chociaż ja nigdy nie byłem wzorem do nasladowania i gdybym posiadał obecna wiedze nt. diety/treningu/regeneracji pewnie jeszcze długo nie zdecydowałbym sie na to posunięcie, ale cóż młodosc ma swoje prawa, czas głupoty i popełniania błędów, które później mogą miec traumatyczne skutki do końca życia. [...]

Jak pijesz mleko i jest ok, to masz potrzebne enzymy. Izolat i hydrolizat to te same aminokwasy co w WPC. NICZYM SIE NIE RÓŻNIĄ. izolat czy hydrolizat _może_ mieć więcej białka na 100g prochu i mnie węgli i tłuszczy niż w 100g WPC. WPI i WPH są szybciej przyswajalne przez organizm, tyle że różnica wynosi kilka minut, czyli dla metabolizmu [...]

Ile masz lat? W 4 tygodnie zejście do ok 3:17 będzie ciężkie. Biegasz coś w ogóle czy chcesz zacząć od zera?

1. WIEK: 23 2. WAGA: 103 3. WZROST: 185cm 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 115 -udo: 62 -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: poważniej 6 lat 6. DIETA: 2x twarog, 1 kg warzyw 2 torby ryzu 10 jajek . oliwa orzechy itp dodatki plus obiad miesny . 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 x prop wino/met ostatni z pol roku temu , max 2 miechy trwaly cykle [...]

Sam zaczynałem w wieku 37 lat, ważąc 100kg. Bardzo skoczyła sprawność i spadła waga - do 86. O obalenia się nie bój - sparingi zaczynają się z kolan na początku. Mamy grupę początkującą - COPACABANA POZNAN - poniedziałek 17.15 Oś. Lecha Orle Gniazdo (KOHORTA) Nie marudź tylko wjeżdżaj.

[...] traktuje kontuzje jak cos tam boli ma zakwasy i przy kazdym ruchu czuje cale cialo to tego jest od groma;) a takie jak zlamania, skrecenia itp tez sa ale zadko...ja przez 5 lat mialem wskazujacy palec zlamany i kolano skrecone..jeszcze bark ale to bardziej przez silke...ale najczesciej nawet z kontuzjami sie gra jezeli jakos wybitnie nie [...]

3 cykl. Lat 17 juz prawie 18. Staż 12 miesiecy prawie. waga 78kg. Bic 37 klatka - n/m

[...] mysle, ze sympatyczna, acz nie mnie oceniac (moge byc nieobiektywna- wiadomo, bede bronic swoje gniazdko ;) ok 30-40 osob na treningu. srednia wieku... hm... powiedzmy 18 lat... tak na oko (ciezko oszacowac) Wpadnij a sam/sama sie przekonasz. Pierwsze 2 tyg sa za freee :) ZAPRASZAM :) Zmieniony przez - jagodowa89 w dniu 2011-02-03 22:17:43

Atlas znam bo cwicze juz pare lat i czytam na forum multum tematow odkad pamietam. Nie jestem jakims laikiem, znam podstawy itp - moje pytanie dotyczy jednak bardziej praktycznej strony. JAK WYNIKA Z WASZYCH DOSWIADCZEN, KTORE CWICZENIA NAJLEPIEJ ROZBUDOWUJA MIESIEN OBSZERNY BOCZNY? moze np. jezeli juz mowimy o przysiadzie to jakis rozstaw nog [...]

[...] i poswiecili polowe zycia a i tak co wakacje wielu łebkom wydaje sie ze wezmą jakis magiczny srodek i beda jak pudzian. Co roku sa to coraz mlodsze roczniki bo ludzie sa coraz głupsi. Ludzie musza pojąc ze budowanie miesni to jest proces DLUGOTRWALY czyli nie 3 miesiace a 5, 10 i wiecej lat Zmieniony przez - JesseJane w dniu 2012-08-25 18:17:52

jak cos mam lat 17

jesli chodzi o uzupełnianie diety w gainer to na pewno wystarcza Ci lat A co do kreatyny w tym wieku to sam osobiście zacząłem w wieku 16lat i jest oki a Ty już masz prawie 17 więc mysle że nie ma przeszkód choć jeśli masz watpliwości to tak jak mówiłem dobra dieta i odżywki nie bd Ci jeszcze potrzebne

Żeby zrobić rzeźbe musisz ćwiczyć ładnych pare lat. Ty poprostu chesz spalić fat... Poczytaj posty podwieszone oraz odwiedź dział odżywianie - dieta z ujemnym bilansem + aeroby :) /pozdro Zmieniony przez - MoonBlade w dniu 2007-01-23 17:19:04

widać zmarnowałem 10 lat mojego treningu i i wielu innych ludzi... najpierw trzeba by było trenować 10lat, żeby je zmarnować, u ciebie to nie możliwe. Co do reszty to szkoda słów. Nie martw się, sprawa na pewno się rozstrzygnie, i prawda wyjdzie na jaw z reszta 33lata? co najwyżej dałbym ci 17, widać po tym jak i co piszesz. 10lat treningu? może [...]

to w końcu jak? w wieku 15 lat (uznajmy że pełne ) można samemu pójść?

Niezaleznie ile masz lat, ja dalbym sobie spokoj z hmb!!! Ale jesli masz juz 17-18lat(i jakis staz treningowy) to mozesz kupic sobie kretke, glutamine i jakies bialeczko(np.Ovopol). I to bedzie najlepszy wybor ***Dylematy wyglądają zza oczu jak recydywista przez kraty, siedząc za zabójstwo szmaty... Rymy tutaj piszę i przerywam waszą ciszę***

lat mam 17. 5,6 :O postaram sie, jesc tyle :)