17 lat

Pływanie+siłownia 2-3 razy w tygodniu Wzrost 178 Waga 70 Staż 9 lat Wiek 17 teraz biore explosin

masz diete? ile masz lat? jaki staz treningowy? Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" wraca-może [...]

Chwila, chwila... Wypełnij ankietę to będziemy myśleć, bo póki co to nie wiemy po co Ci te zabawki, jak wygląda dieta, ile masz lat itd. http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html Jakie białko Cię interesuje wpc, wpi, mix...? Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-03-17 22:11:30

Miałem kilka lat niedrogi 110zł Orava 700W. Obecnie również mam o mocy 600W z Lidla Silvercrest za 79zł i też daje spokojnie radę. Używany ponad 10 razy w tygodniu. Mielę orzechy, płatki i inne twarde produkty. Zmieniony przez - domer w dniu 2017-10-17 08:47:05

Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 75 Wzrost : 174 Cel treningowy : Poprawa sylwetki (rzeźba) Staż treningowy na siłowni : 5 lat lacznie z ciezarami, 2 na silowni w tym 8 miesiecy z dieta Uprawiane inne sporty : Wyczynowo na rolkach i MMA Dieta : redukcyjna Zażywane suplementy : BCAA Activlab + Hi Tec Protein Anabol 91 Ciężary w podstawowych [...]

Dobry wioslarz mam na mysli chlopaka ktory w wieku 13 lat przez rok zdobyl mistrza Polski i 17 medalów:14 zlotych 2 srebne 1 braz i brązową odznake bo taka jest na początku,chlopak ktory jest w 3 książkach.Dobry fighter czyli nie najgorszy.Mam na myśli kickboxing albo mma.Chcę zmienić sport ponieważ to staje się monotonne

Bedzie to 3 cykl. Ankieta ponizej: 1. WIEK: 33 2. WAGA: 91 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 106 -udo: 54 -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat z przerwami ( na powaznie z dieta itd 1,5 roku) 6. DIETA: 3100 kcl -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1- test enan 300 12 tyg 2- test [...]

Ja bym poczekał jak skończysz 16 lat to zaczą bym trenować z cięzarami na twoim miejscu a narazie dobry trening domatora i efekty przy dobrej diecie też będą widoczne :) Zmieniony przez - kacper95 w dniu 2014-02-18 17:48:04

19 lat ->w tym wieku masz najlepszy organizm do sportu, wystarczy rozsadna zdrowa dieta, trening silowy + cardio i BEZ NICZEGO zrobisz sylwetke Adonisa, spalaczami mozna sie bawic jak masz jakas wiedze o jedzeniu, jakis tam staz treningowy i rozumiesz swoj organizm, doszedles do stagnacji, czyli z 28% bf zleciales na 15% i stoisz w miejscu a dalej [...]

no wiesz ja już w wieku 16 lat miałem 178 i przez 3 lata nic nie urosłem, zależy o jakie suple pytasz bo nie napisałeś nic o sobie, gainer czy tam białko na pewno nie zatrzymają twojego wzrostu a co do kreatyny i innych to nie jestem pewien, wzrost masz w genach, jeżeli dostarczasz organizmowi wszystko co mu trzeba to powinno być ok no chyba że [...]

[...] {{:-( A odpowiadając na pytanie. Moją pasją, zainteresowaniem są SW. Skaczę pomiędzy muay thai, BJJ, MMA. Jako uzupełnienie biegam i trenuję crossfit. Czasem siłka. Od lat nie startuję w zawodach. Nigdy nie wykorzystuję umiejętności poza matą. Czyli praktyczną korzyścią jest zdrowie i przyjemne chwile na treningach. Zmieniony przez - MMA w [...]

Ja podobnie, pamiętam że w wieku 15 lat 37 mnie przygniotło :-P Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2019-02-04 17:09:09

Teraz rób domatora, w wieku 15 lat wez sie za silownie. 16/17*

15 lat i mniej teścia ? O czym Ty piszesz? rozumiesz czym jest teść?? http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html Zmieniony przez - peepeek w dniu 2012-02-27 17:31:23

lat-17 waga-58 wzrost-163

a to jakie polecacie bialko zamiast tego x5??:> z gory dzieki lat..17 wzrost 188cm waga 74 od listopada ćwiczyłem w domu a od marca przeniosłem sie do kumpla na siłownie.. Zmieniony przez - spec91 w dniu 2008-05-31 10:50:33

Poradzę Ci żebyś mimo wszystko przemyślał decyzje...odnośnie nie tylko odżywek ale i trenowania kulturystycznego w wieku 15 lat. To z pewnością zachamuje Ci dalszy wzrost. Po 17-18 roku życia tak ale jak stopniowo. Do tego czasu polecane są ćwiczenia ogólno rozwojowe, poprawiające wydolność. Wiem że zrobisz jak chcesz ale postaraj się rzetelnie to [...]

Pytanie do bani i odpowiedz też. Pytasz o historie trójboju, od którego roku uzuwaja zawodnicy w Polsce i na świecie. Byku a jak zawodnik ma 17-cie lat to nie moze stosowac koszulki na zawodach krajowych startujacy jako senior lub junior straszy?!he he.

Ok dawno mnie tu nie było, gdzie to uzupełnić i w jakim dziale pytać bo mnie tu kilkanaście lat nie było? Pomóżcie Zmieniony przez - bombo88 w dniu 2020-01-17 11:21:34

Nikt tu nie jest znachorem. Udaj się do dobrego specjalisty. Ja się z torbielem pod udem od ok 5 lat kulam, ale mój nie jest na kości, tylko z nieszczelnej torebki stawowej i da się z tym żyć Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-06-11 17:59:14