17 lat

[...] ? parodia to miec jakas zadyszke rozumie... 5 km ale nie koorde 16 pieterek ile to bedzie metrow? 200 ? ejjj zreszta nie wiem co sie tak podniecacie... bLiNG w wieku 16 lat walil kox juz w wieku 17 byl doradca w dopingu a wieku 17,5 wygladal lepiej od 93% z Was king walil 4 g soku a e-lite szama po 70mg orali dziennie a decacudeńko 1 g [...]

[...] na dodatek jeszcze zanim zakończył swój definitywny wzrost, a kości uzyskały zdrową, optymalną gęstość. Jak tak dalej pójdzie, to zaczną ją na dodatek tracić już za kilka lat. Jeśli do tego dojdzie dysfunkcja produkcji hormonów płciowych, to kaplica, bo to estrogeny chronią kości przed rzeszotowieniem. I jeszcze u Ciebie dochodzi dodatkowy [...]

wczoraj spotkalem sie z przypadkiem kolejnego żółtodzioba.. Na siłowni przyszedł łepek 15 lat i koledzy jeden 15 drugi 17.. Koles chwalił sie ze posiada H-drol skad wziął?? sprzedają bezmyslne koksy nie przejmujacy sie zdrowiem innych... a na chacie ma jeszcze Novedex się chwali... podeszłem spytałem kolesia ile ma lat jaki staz mowi ze dopiero 2 [...]

kolego ja mam 18 lat i mam 9 naszerokosc tylko troche zyly widac jedyne co to mam dłuższe palce od ceibie 9.5 moj mada faka ma nie przesadzaj nigdy bym nie pomyslał ze mam dłonie jak dziewczynka a ty takie problemy wymyślasz, mam kumpli co maja jeszcz drobniejsze i są normalni zapewniam cie to zależy od dojrzałosci, jeden ma kosci ja kdorosy w [...]

Zwazywszy na to ze Barcelona ma najlepsza szkolke na swiecie i co chwile wychodza z niej nowe perelki mozemy byc optymistami na nadchodzace lata.Co do Mourinho wydaje mi sie ze jezeli nie zdobedzie niczego wiecej niz CdR w nastepnym sezonie to sie pozegna z Madrytem Sergi Barjuan doprowadził Juvenil B do mistrzostwa Piłkarz legendarnego Dream [...]

[...] wygasało się w czerwcu 2011 roku. Logo UNICEF pozostanie obecne na oficjalnej koszulce Barcy w sezonie 2011/2012 i ulokowane będzie pod numerami. Przez ostatnie pięć lat Barcelona wspierała UNICEF, by pomóc życiu setkom, tysiącom dzieci, a także, by zapewnić światową świadomość tejże marki. Kolejny etap partnerstwa, nad którym wciąż [...]

Soriano ma juz 25 lat i wiadome jest ze chce grac regularnie a tego Barca mu nie da dlatego odchodzi prawdopodobnie do Benfiki.Co do wynagrodzenia Cesca to sie zgodzil na mniejsze zarobki niz ma w Arsenalu czym pokazal ze naprawde mu zalezy na przeprowadzce na Camp Nou Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2011-06-09 18:54:17

[...] towarzyszył jego przedstawiciel Enrique Rosado, wylądował wczoraj na lotnisku El Prat i od oficjalnego potwierdzenia transferu dzielą go już tylko badania lekarskie. 21-latek z Blaugraną podpisze czteroletnią umowę. Barca za napastnika zapłaci 750 tysięcy euro plus kilka mniejszych kwot w różnych zmiennych. Sevilla zastrzega sobie jednak [...]

[...] doszli do porozumienia w sprawie transferu Alexa Songa. Kameruński pomocnik został kupiony za 19 milionów euro. W poniedziałek podpisze umowę z katalońskim klubem na pięć lat. Zawarta w niej będzie klauzula na 80 milionów euro. Program prezentacji: Poniedziałek, 20 sierpnia: 9:30 Sesja zdjęciowa przed biurami klubowymi 10:00 Testy medyczne w [...]

[...] - nigdy już miał nie stać się prezydentem FC Barcelony, klubu, który sam stworzył. Z pewnością było to jednym z powodów, dla których Gamper odebrał sobie życie kilka lat później. Ciekawe czy Perez tak jak go proszono (socios Realu) opuści CN gdy zaczną się pociski na Hiszpanię,jej flage czy sam Real Dokładnie w 17 minucie i 14 sekundzie [...]

Trzeba było czekać 20 lat, by wyciągnąć na światło dzienne wstydliwy sekret wschodnich Niemiec - oszustwa w sporcie. Werner i Brigitte Franke przylecieli do Berlina w grudniu 1990roku. Z lotniska pojechali 70 kilometrów na południowy wschód. Byli w kraju, ledwie parę miesięcy przedtem nazywał się Niemiecka Republika Demokratyczna. Zatrzymali się [...]

[...] mi o to, że jeżeli ktoś ma NIE zrośnięte i rozpocznie trening siłowy, to NIE zahamuje to jego wzrostu. Czemu jestem taki pewien? Mam znajomego, który w wieku 14 czy tam 15 lat był w kadrze Polski siatkarzy. W ramach cyklu treningowego mieli 3 wizyty na siłowni, miał wówczas ok 195-200cm wzrostu. Teraz ma lat 17, a wzrostu ma 206cm. Na co może [...]

Witam mam pytanie jeśli zakupiłem zestaw >>CREATYNA+HMB+MASS XXL to czy ta dieta będzie odpowiednia dla mnie : (moja waga 72 kg wzrost 176 wiek 19 lat staż na siłowni 2 lata obecnie plan na masę 4 dni treningowe 3 dni odpoczynku prosił bym też o sposób dawkowania danych suplementów ) 7:00 3 jajka Chleb zytni pelnoziarnisty 100g 10:35 Twarog [...]

Witam wszyskich:) jestem 1 raz na forum i mam pare pytan bo neiiwem co mam robic i prosze o porady. Mam lat 17 waga 74 wzrost 178.Więc zaczolem treningi od 1 lutego i kupilem Nitrobolon 2 i aminokwasy 4500 i stosuje to jak pisze na opakowaniu i brak diety czy cos jeszcze brac do tego?? białko co radzicie?? I gram oszywiscie w pilke nozna i neiiwem [...]

Jakie polecacie odżywki/suplementy kiedy idę na rzeźbę? Dodam że mam 16 lat. Zmieniony przez - Three1 w dniu 2010-05-15 17:09:52

Witam,mam 16 lat i zazwyczaj brak mi chęci do treningu(mimo diety i 8h snu-muszę sie zmuszać -w dzień też chodzę zamulony).Myślałem nad pobudzaczem przedtreningowym,sądzę,że life energy byłoby dobre,ale czy nie ma czegoś z olimpu/biogenixa co mógłbym na miejscu kupić w PBC? Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2010-06-19 17:19:58

1 .WIEK: 15 lat 2 .WAGA: 95 kg 3 .WZROST: 198 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 43 cm -Klata: 118 cm -Udo: 65 cm -Talia: 83 5 .STAZ NA SILOWNI: pod koniec września 3 lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: żadne 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: +150 zł 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie [...]

mam zamiar brac po 5 miesiacu, aktualnie 4. lat 16 Zmieniony przez - lolexy w dniu 2010-07-29 17:40:07

Cześć Jacek i Rafał Wrzucam tutaj swój trening na mase i diete masówke.Czekam na wasze opinie i sugestie co i jak Wiek 19 lat 198 cm 110-115 kg.Mam zamiar wprowadzić trening aerobowy , na podkręcenie apetytu i nie tylko , mianowicie : Bieżnia - szybki marsz/Rowerek stacjonarny 30-40 min PON , ŚRO , PIĄ - Od razu po siłowni.Tempo takie żeby można [...]

To jeszcze jedno pytanko do pana Rafała czy w wieku 16 lat i stażu 4 miesiące moge zastosować kreatyne (jeżeli tak to czy stsowanie przez cały6 cy6lk po 2x 5g dziennie będzie dobry rozwiązaniem)?? i oto moja diete prosze o ocene dodam ze nie uprawiam żadnych sportów ani ruchu poza siłownią i troche enegi także potrzebuje na nauke Zapotrzebowanie [...]