17 lat

Jeżeli masz już Kajtek 17 lat i odpowiedni starz treningowy, polecam ci kreatyne.

A jak ja mam 17 lat i nie chodze wogle na siłke to chyba syrop tylko został

było i 110...nie ćwiczyłem długo(bez cwiczen i tam zawsze te 90 poszło) do tego miałem takie problemy że nie jadłem z 6 miesiecy praktycznie nic...dajcie spokoj z "kretyna" itp bo to bez sensu. nie mam 17 lat i wiec w co sie pakuje.

Jak nie zmienisz wieku w profilu zablokuje cinten dzial na 17 lat zgodnie z regulaminem

Są oskarżeni ws. zabójstwa na Victorii. Uczą się Dwunastu nastolatków zostało oskarżonych o zabójstwo 15-letniego chłopca. Do ataku doszło na stacji metra w centrum Londynu – podają brytyjskie media. Do dramatu doszło w czwartek na stacji metra Victoria. Sofyen Belamouadden został otoczony przez grupę ok. 20 innych nastolatków, którzy [...]

Cze Dopiero zaczełem ćwiczyć , mam 17 lat waże 60 kg ćwicze od miesiaca, niestosuje zadnej diety. Mam pytanie czy mój trening jest dobry, cwicze 3 razy w tygodniu poniedziałek klatke , środa nogi i plecy , piatek biceps i triceps. mam jeszcze jedno pytanie czy powinienie zacząć stosować jusz jakieś odżywki czy jest jeszcze za wcześnie. proszę o [...]

Witam chciałbym abyście napisali czy fajna zmiana bicepsu po 5 mies ćwiczeń dodam , ze mam 17 lat i 63 kg wagi. /SFD/Images/2015/4/17/e0328eb9f97644d48d38152d07316253.jpg Zmieniony przez - serix w dniu 2015-04-17 22:12:11

17 lat ! Brak mi slow. Takie dawki jakie napisales ja uwazam za dosc mocne jak dla siebie. Szkoda juz mi sie powtarzac . Powiem Ci tylko tyle ze grasz w rosyjska ruletke biorac jakiekolwiek sterydy. Pamitaj ze to nie jest bezkarne i "bomba" ktora chcesz uzyc jezeli nie wybuchnie teraz to za pare lat z dosc niemilymi skutkami dla Ciebie. [...]

Hmmmm...Nikt mi nie doradzi co zmienic?? Dodam tylko, że mam 17 lat cwicze jakies 4 miesiace. Wczesniej cwiczylem 5 lat judo a pozniej pol roku silowni z tym ze potem poszedlem do liceum i zaniedbalem silke. Bede wielce wdzieczny za wszelkie rady i opiie. POZDRO

Mam pytanko jeszcze jedno. Czy wgl. mogę stosować tego no-xploda jeżeli mam 17 lat. Wiadomo że wg. producenta lepiej nie stosować poniżej 18 roku życia, ale myślę że chyba nie odbije się to jakoś negatywnie na moim zdrowiu czy coś, tym bardziej że "18 lat" to taka umowna liczba. :-)

mial70 to ty jestes bardzo przedsiebiorczy , operatywny koles , jestes z 1980 czyli moj rocznik i juz masz 4 firmy - heh ciekawe no mowisz ze jakbys pare lat temu zaczal inaczej czyli co niby jak miales 16-17 lat to juz biznesmen byles ?? no i te twoje zainteresowania troche prymitywne jak na takiego biznesmena pełna gęba "siła niszcząca [...]

Niech ma jasne i prawdą jest że chocbym wzioł pewnie to 50omek to do 49 bym nie doszedł, tylko że to jest tak że koles ma 19 lat ***ie takie masakryczne cykle teraz ma byc cos podobno mocniejszego i doradza kolegom po 17 lat jak brac omke, a jak widomo 50.I ok umrzeć to nie umrze i niech nikt nie ******li że tak łatwo przedawkowac kosy ale bez [...]

17 lat , 66kg wagi , 172cm wzrostu , staż około 6 miesięcy. W sumie będzie to mój pierwszy przemyślany cykl z dietą dopiętą na ostatni guzik.

zobaczylem sobie twij profil ,gosciu ,i powiem tak ja mam 17 lat prawie cisne na klate 90 ,biceps mam 36.5 ,i to w 7 miechow ,a ty na wiek maturzysty i pare lat cwiczen ,cisniesz 100 wiec nie p[ierdol ze sie nie znam bo z tego wynika ze to ty sie nie znasz na tym ,i denerwuyje cie ze ktos mowi ci prawde ,tyle wiecej sie na twoj temat nie bede [...]

no ja pozno zalapalem bakcyla, mialem z 17 lat jak pierwszy raz dotknalem sztange

[...] daj inne orzechy (oprócz ziemnych), czy nasiona dyni. kcal:203 białko:28g wegle:3,7g tłuszcze:14g Dodam że jestem laikiem, dopiero zacząłem chodzić na siłke, mam 17 lat, 62kg i 172cm, a dlatego mam śniadanie na dwie części podzielone ponieważ, na treningi bym chodził albo rano(6:30-8:00) albo po 17:00 ponieważ mam w środy i czwartki na [...]

Witaj Akop, mógłbyś dać link, lub napisać jak zaczęła się twoja przygoda z kulturystką i jakbyś streścił w paru zdaniach drogę do kadry. Bo nie ukrywając, chciałbym zostać zawodowcem tak jak Ty i bardzo mnie ciekawi Twoja historia, tym bardziej, że jesteś jeszcze młody (ja mam 17 lat (r.93). Pozdrowienia!

Akop... mam takie pytanie z innej beczki, trochę dziwnie mi tu pytać, ale warto wiedzieć. Mam 17 lat, dysponuję funduszem 400 zł na miesiąc na suple, karnet na siłownię i trochę dokładam rodzicom do diety bo trzymam typowo kulturystyczną (600g mięcha dziennie + węgle, jaja, oliwa). Wszystko wyliczone w diecie, i jako tako ułożony split 4x w tyg. [...]

[...] planu jeżeli miałbyś wolną chwilę? Ćwiczę 4 x w tygodniu (poniedziałek, środa, piątek, sobota) moim priorytetem jest nabranie masy mięśniowej (mam 79 kg, 183 cm wzrostu, 17 lat) ćwiczę od 18 miesięcy dzień I klatka + plecy klatka: - rozpietki ławka płaska z dokrętem 3 x 15 - wyciskanie hantli ławka płaska 3 x 10,10,8 - wyciskanie sztangi skos w [...]

masz dopiero 17 lat, urośniesz, ja zaczołem rosnąc jak miałem około 17,5 roku, w ciągu 18 miesiecy urosłem 13cm z 169 na 183