17 lat

Kolejny mądry typ.Ludzie dajcie wy sobie spokoj!Kur** ja mam 17 lat.Wp******** mete i sam tego zaluje!Nie wiem po co mi to ale biore!A ty masz ku*** 15 lat i juz na pewniaczka "będę koksować" A laski beda szły ulicą i będa mówić:Zobacz na tego bez szyi,ciekawe czy pały tez nie ma?!Ehhh stary juz nic nie pisz o tych swoich koksach i [...]

1 i 2 od lewej 17 lat, nastepne w wieku 16 lat, reszta pisze.

Po 1 zakladam ze masz 17 lat wiec nie ruszaj mety po 2 taka objetosc, mowie tu szczegolnie o bicepsach i klatce, to chyba tylko na bombie dla zawodowcow. apropos nazwy tematu, skoro trening jest dobry to po co dajesz do poprawy pomijajac fakt ze dobry nie jest. Zmieniony przez - malysz666 w dniu 2007-12-22 17:11:58

a wlsanie co do genetyki w****ia mnie takie cos ze malutki chlopaczek w wieku 20 lat ciska sobie 140kg.... drugi 20 latek sicka 200... i ten slabszy nie moze pojac ze drugi jest od niego lepszy tylko od razu powie eeeeeee ty to sterdydy napierdladasz.... tacy ludzie co waza w wieku 17 lat 90 i dzwigaja ze 120kg na klatke czy 140 powinni sobie [...]

ja mialem skolioze odkad mialem 7-8 lat,chodzielm na basen i takie tam ale w wieku 17 lat bylem u lekarza ktory powiedzal ze wada sie poglebia i trzeba jakies specjalne cwiczenia... a ja co ? olałem to potem zaczalem cwiczyc na silowni ot tak i po 2 latach na rutynowej kontroli u lekarza mowi mi ze wady juz nie mam sytuacje mam klarowna - [...]

17 lat, 76kg, 185 cm Trenuje od lutego 2003, systematycznie Masa tak gdzieś do 85kg, a potem rzeźba Codziennie od 17(poniedzialek i czwartek od 18.00) Żadnych przeciwskazan:P Dieta od sierpnia jest tj. tunczyk, ryz itp.

nie dla Ciebie saa, czego ku*** nie rozumiesz? masz 17 lat to zacznij juz mozgu uzywac, kumasz? Po drugie po co sie burzysz skoro nawet nie zrozumiales przeslania z kielbasa? Jesli czegos nie wiesz to wpisz w google, a moze sie to zmieni. Wroc za kilka lat, bez odbioru.

Ładnie ładnie jak na 17 lat i taki staż. Postaraj się poprawić górno-środkową część klaty(nie martw się,większości ćwiczących to dotyczy-mnie też ). I masuj masuj,a będzie fajnie. Co do tego 44cm to echh... nie to żebym był jakiś zazdrosny czy cuś,ale nie ma tam tyle Sam kiedyś miałem taką miarkę, która pokazywała o 2cm więcej niż było w [...]

fajna sylwetka i spore wymiary jak na 17 lat

Jejju 17 lat i 77 w klacie ?? to ja bez ćwiczeń miałem 90 w wieku 15 lat

Niestety nie będzie wcześniejszej emerytury . Jak miałem 17 lat tez miałem takie badania , tez szedłem w zaparte do samego końca ze to nie możliwe . Jednak nic samo się nie dzieje , taka rzeczywistość .

Po przestudiowani bardzo duzej ilosci postow doszedlem do wniosku ze najlepsza dieta dla mnie bedzie nastepujaca dieta. Mam 17 lat waze 78kg przy wzroscie 175cm Moje zapotrzebowanie to B 156 WW 236 T 50 w diecie bede spozywac 2000kcla. Sniadanie 7:00 10g oliwa z oliwek 0/0/10 89kcla 100g sera bialego 20/3/0,5 100kcla 200g jogurt naturalny [...]

Ja w wieku 14 lat tez miałem coś ok 160cm. Teraz mam 17 lat i 170cm. Kto wie może urosnę. Ale max. to bede miał 176 - 178cm. rocketman!

A ja mam 17 lat i już nie chce rosnąć. Mój wzrsot to ok. 199-200cm rano i schodzi do ok.197 cm po ciężkim dniu. Napewno przyczyniła się do tego genetyka (ojciec 188cm, mama niecałe 170cm) ale myślę że "wyciągnęły" mnie też ćwiczenia ogólnorozwojowe jakie uprawiałem w wieku 11-15 lat (karate i przede wszystkiem koszykówka); *** HOLDER - [...]

hahaha rowaliła mnie nawa tematu 17 lat - ,15 w piwnicy kuzwa to 1,5 zyles w piwnicy? :D co do budowy moze byc :D

Kob_92 - też jestem z Włocławka tylko różni nas pokolenie. Ja zaczynałem ćwiczyć jeszcze w latach 80tych jak miałem 16-17 lat. Nie było skąd brać wiedzy na temat treningów, sklepów z odżywkami też nie było, wpieprzało się kurczaki i przerzucało hantle po piwnicach czasem bez sensu jak teraz na to patrzę... ale była pasja i to najważniejsze. Teraz [...]

[...] jałową martwicę lewego biodra (prawe też ale z lewym jest trochę gorzej). Trening przed urazem: FBW Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach 3s Plecy: Wiosłowanie sztanga 3s Klatka: Wyciskanie sztangi na skosie 3s Barki: Wyciskanie sztangi z za glowy 2s Biceps: Uginanie ramion ze sztanga 2s Triceps: Wyciskanie sztangi wasko 2s Wszystkie [...]

nazywam sie Piotrek, mam 17 lat, mieszkam w Katowicach i kochom SLONSK ! A foty wrzuca na dnioch.. pozdro Slazocy

"taa bo nikt na tym forum nie majac jeszcze nawet 18 nie napjerdalal saa czy ph" Oj zdziwil bys sie daje sobie lape opiernielic, ze malolatow wieku 14-17 lat wali kox, oporowo podajac swoje aktualne wymiary, tylko w linijcie WIEK - dodaja sobie jakies 5 lat

To niezły byczek byłeś jak na wiek i wzrost. Ja mam właśnie na biurku stary dyplom z okazji porządków. Waga 62kg, wzrost jak teraz chyba czyli 173-4cm wynik 90 kg. Tylko że wiek 17 lat