17 lat

18 lat 87 na klate... jestem za EDIT:klatka nie jest wyznacznikiem, podałem ją bo jest w profilu Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2007-01-16 17:32:06

kategoria +40 lat body building-zawodnik na pierwszym zdjeciu po lewej był najpotężniej zbudowanym lulturystą-waga powyżej 125 kg... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/de833fc548f345b8b4443f396fd8051d.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6e0caf85ce1b42a8a94cb5a34a1281b5.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/dec7c464383b449c90140a711d0cc944.JPG [...]

Uwypuklenie krążka międzykręgowego czyli nazwałbym to wstępem do dyskopatii. Plan układał koleś który miał znać się na rzeczy. Co prawda było to już kilka lat temu, ale myślę, że niewiele to zmienia. Może coś podpowiesz? Odnośnie brzuszków to jedno z ćwiczeń z którym wykonywaniem przez kręgosłup mam problem. Pół brzuszki wchodzą w grę. Dieta [...]

[...] spada. Tak czy inaczej misiek 95kg raz by cie ******lnął to zaliczasz zgona i na***** ci ta szybkość,przecież stale nie będziesz gościa na dystans trzymał "Ja trenuje 7 lat Karate Seitedo"---> no to rzeczywiście porażający styl,BJJ taj i kick sie kryją "Jeet Kune Do a siłowy robie tlyko na żeźbe a takto cały czas na trening [...]

[...] Lee był aktorem występującym w filmach "karate" i to nie jest zarzut tylko stwierdzenie faktu. Doprowadził swój warsztat do poziomu nieosiągalnego dla sobie współczesnych i dlatego jest tak ceniony przez fanów jego talentu. Pokazał redneckom jak się z grubsza powinno trenować,tzn jak od dawna trenowali zapaśnicy, bokserzy czy judocy. Jedynym za [...]

1. WIEK: 35 2. WAGA:82 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:37 -klatka:115 -udo:54 -talia:88-90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:8 lat 6. DIETA: nie licze kalorii ale staram się nie jeść dużej ilości węglowodanów - przeważnie posiłki tłuszczowo - białkowe ze względu na podejrzenie IO -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]

[...] leki garsciami bez opamietania. Ale jak komus to smakuje to smacznego "djfafa" zapewniem cie ze nieprzesadzilem, jak mi niewierzysz to porozmawiaj z jakims konkretnym lekrzem. Lecze sie na watrobe kilka lat i wiem co mówie Zmieniony przez - koralgool w dniu 2009-06-22 10:58:35 Zmieniony przez - koralgool w dniu 2009-06-22 11:00:17

[...] to się odbyło w jiu-jitsu" Była zawodniczka wagi słomkowej UFC Claudia Gadelha chciałaby trzeciego pojedynku z Joanną Jędrzejczyk. Nie chce jednak, aby doszło do niego w klatce lecz na macie. Te dwie zawodniczki zmierzyły się już dwukrotnie, w 2014 i 2016 roku. Obie walki wygrała Jędrzejczyk przez decyzję. Oba pojedynki były jednak bardzo [...]

Apok, obaj dobrze wiemy że są tajne klauzule. Dowodem na to choćby wypowiedzi Ironmena a także każdy numer "SdW" od kilku lat. no, ja nie wiem i nie wierze raczej w takie tajne klauzule niezgodne z prawem, myslę, ze nie jest to mozliwe- tak mi mówi racjonalizm; a wypowiedzi czy tego typu doniesienia traktuje raczej jako coś malo godnego [...]

a moj syn tenis ziemny i basen to podstawa. do tego kolo 12-16 lat brzuszki pompki drazek od 17 silka :) sport to podstawa

[...] nieprzewidywalną naturę?Tam gdzie za dużo zbędnej filozofii i dolepianie ideologii na dodatek dziwnej,to dla mnie pachnie jedną wielką ściemą...Metsu-napisz tylko ile masz lat. Ninja byli zabójcami,nie mówili "Pokój z Tobą człowieku" i nie byli wegetarianami.Chyba Ci się hippisi z ninja pomylili Zmieniony przez - słaby 56 w dniu [...]

Dzienne zapotrzebowanie: Białko 216,3g Tłuszcze 134g Węglowodany 165g 2731kcal Żeby nie było daję dane ;D : Wiek 20 lat Wzrost 185cm Waga 103kg I posiłek - 5:00 ostrowia WPC 30g banan płatki owsiane 100g B 38,1g / T 10g / WW 92,4g / 605kcal 5:30 - 90min aerobów II posiłek - 7:30 2 jaja gotowane kromka razowego 2 plasterki szynki z indyka delma [...]

[...] od momentu picia? A no bardzo wiele. - Trawienie wróciło do poziomu idealnego i to w dość szybkim tempie - Jestem pełen energii, ostatni raz czułem się tak jako nastolatek z 15 lat wstecz... Sen skrócił się do jakichś 5-6h ( budzę się wyspany ), po otwarciu oczu jestem gotowy do działania i pełen energii i chęci do życia, gdzie wcześniej [...]

[...] WBA z powracającym po raz kolejny na zawodowy ring Andrzejem Gołotą. Tytuł zwykłego Mistrza Świata wciąż należy do Aleksandra Powietkina, który zdobył go kilkadziesiąt lat temu tylko dlatego, że Władymir Kliczko został przemianowany ze zwykłego Mistrza Świata na Super Mistrza Świata. Przypominamy, iż jego brat, Witalij, jest w posiadaniu [...]

w wieku 17-18 lat mój rekord wynosił 600 pompek ale wtedy trenowałem Taekwondo jak świr, i tylko wytrzymałość :)

[...] do punktu wyjscia - musieli by cie zamknac w obozie koncentracyjnym Druga sprawa - faktem jest ze mięsa sie tak łatwo nie gubi ale trzeba go najpierw zbudowac, a to sa lata treningu z dietą i duze dawki oraz poznanie własnego organizmu. Nie jest tak jak sobie mysli wiekszosc smiesznych ludzikow z tego działu typu "wezme omke i stane [...]

Tak troche za malo tych kalorii , dodalbym napewno tluszczu tak 1.1g/kg I wegli . Przez tyle lat jak sam mowisz sie zapuszczales to nie odbudujesz nagle wszystkiego w kilka miesiecy , tutaj jest potrzebny dluzszy process. Najlepszym rozwiazaniem byloby abys udal sie do dobrego dietetyka ,ktory Ci pomoze z Twoim problemem. Co do treningu to uwazaj [...]

[...] na forum to sa sami amatorzy i koksiarze. Jesli chodzi o odzywki to uwazaj.Ja nigdy ich nie bralem wiec nie wiem jakie skutki moga po nich wyniknąc, ale masz dopiero 15 lat i radzilbym ci cwiczyc na sucho przez conajmniej 3 lata. Najlepiej to jakbys zaczął cwiczyc w wieku 17-18 bo mozesz zachamowac swoj wzrost i mozesz pokrzywic kregosłup. [...]

Witam. Jestem chętny, aby przetestować Wasz nowy produkt oraz zdać relację z testu. Główne informacje o mnie: Wiek: 21 lat, student Waga: aktualnie 70kg Wzrost: 170cm Staż treningowy: 3-4 lata, udziały w zawodach trójboju siłowego Obecny cel treningowy: Dobrej jakości masa mięśniowa oraz siła. Właśnie zakończyłem 2-miesiące cyklu rzeźby, planuję [...]

[...] 50 g chleb razowy 125 kcal B:2,8 WW:25,7 T:8,0 Razem: B:26,1 WW: 27 T:18,7 kcal 311 posiłek 6 22 30 /// OK 100g ser twarogowy chudy kcal 100 B:18,8 T:0,5 WW 3,5 Wiek 16 lat Waga 60 kg wzrost 170 cm Cel: Masa misniowa zaopetrzobowanie kcal 2400 a mi wyszło tak po ułozeni diet zapotrzebowanie 2418 kcal B:156,4 WW:355,2 T:50 g [...]