Listonorz-Tak jak koledzy piszą.Otrzymanie licencji,to poczatek drogiP.O.F.,choć sam znam kilka osób,które pracują ładnych kilka lat w zawodzie,a techniki interwncji,samoobrony i strzelanie przerabiali głównie ostatni raz na egzaminie na licencję(jak to mówią głupi ma zawsze szczęście i niektórym udaje się pracować bez szkód własnych nawet w [...]
Nie używa się takich specyfików w wieku lat 17, organizm się jeszcze rozwija, można zrobić sobie krzywdę, tym bardziej 55 kg przy 165 cm wzrostu to nie jest nadwaga, to jak najbardziej prawidłowe, poza tym na organizm który nigdy nie stosował suplementów, spalaczy itp. może zadziałać po prostu trening aerobowy, dieta niskokaloryczna i delikatne [...]
Wiem tygrum,że teraz zrobię tutaj offtopic,ale co tam... Widzisz - poniżej przedstawiam walkę Mike,a Tysona w jego PRIME z Jamesem Smithem z 1987 roku,Mike miał 21 lat z hakiem (PRIME) ,licznik na koncie 28(26 KO)-0-0 i walczył z Jamesem Smithem o rekordzie 19(14)-5(2)-0 o mistrzowskie pasy-już sam fakt,ze zawodnik z takim rekordem dostaje walkę [...]
kara masz dopiero 12 lat, to mało a prawdziwe dojrzewanie przed tobą ;) nie przejmuj sie gadaniem mamy, bo na jakiej podstawie tak wnioskuje ile cm wzrostu będziesz mieć? najgorsze jest właśnie takie popadanie w dół i komplexy przeważnie dzieciaki przerastają swoich rodziców, spójrz na swoje rodzeństwo, zwłaszcza siostrę (pod warunkiem, że nie [...]
"Testosteron (17β-hydroksy-4-androsten-3-on) pojawił się w użyciu dopingowym pod koniec lat 40’ XX wieku lub na początku lat 50’ XX wieku. Był powszechnie nadużywany w dopingowym programie w krajach zza żelaznej kurtyny, m.in. 14.25 w NRD, w Bułgarii, Polsce czy Rumunii. Sustanon pojawił się na rynku dopiero w latach 70’ XX wieku . Sustanon można [...]
ty za to jesteś sezonowym kretynem i niestety nic z tym nie da się chyba zrobić. Kolego drogi na sylwetkę nie pracuje się miesiąc czy dwa ale lata. jeśli o tym nie wiesz to masz g**** a nie pojęcie o kulturystyce. Po drugie wiem doskonale czym jest dieta i jak ją stosować. Zauważ że nie ćwiczy się prze 5 miesięcy po to żeby fajnie troszkę coś [...]
[...] wszystkich chcialem sie podzielic swoim doswiadczeniem na temat refluksu żolciowego.na wstepie powiem ze moj problem wlasciwie juz na szczescie minal. problem miałem przez 2 lata i od okolo 2 lat juz go nie ma.patrzac na problem z perspektywy czasu wnioskuje, ze przyczyna wystapienia u mnie refluksu bylo podloze psychiczne.nie odwrotnie. czyli [...]
"Testosteron (17β-hydroksy-4-androsten-3-on) pojawił się w użyciu dopingowym pod koniec lat 40’ XX wieku lub na początku lat 50’ XX wieku. Był powszechnie nadużywany w dopingowym programie w krajach zza żelaznej kurtyny, m.in. 14.25 w NRD, w Bułgarii, Polsce czy Rumunii. Sustanon pojawił się na rynku dopiero w latach 70’ XX wieku . Sustanon można [...]
Aktualnie robisz odblok czy już jesteś kilka m-cy off? Ile masz wzrostu? Wymiary? 184 cm 45 ręka na cyklu Pas ok90 Udo 66 Klata120+ Początek clomidu ale nie jest to mój pierwszy odblok. W 15 lat zrobiłem może 5 cykli. 2 razy byłem prawie rok on A reszta po 3-5 miesięcy. Nigdy nie leciało więcej niż 0.5 g testa week. W te 15 lat waga 15 kg na [...]
[...] i amplitudach oraz ciszy między nimi. W ten sposób powstają różnego rodzaju dźwięki mniej lub bardziej przyjemne dla naszego ucha. Muzyka towarzyszy ludziom od wielu lat. W czasie pracy, odpoczynku, czy treningów. Każdy ma swój ulubiony gatunek muzyki, przeznaczony do słuchania w określonej sytuacji. Wśród najpopularniejszych gatunków [...]
Wiesz co trudno mi się jakoś konkretnie odnieść do tego co opisałeś. Z jednej strony piszesz, że masz 14 lat stażu treningowego, a szczerze Ci powiem, że osoby, z którymi trenuję 2-3 miesiące mają bardziej złożone plany treningowe niż Ty teraz masz ten fbw. Zmieniony przez - rion10 w dniu 2024-04-08 14:20:20 Czyli osoby ktorym ulozyles plan maja [...]
" 10 lat temu " z dzisiejszym czinem Fabrycy sprzedaje mu z liscia KTFO Zmieniony przez - mmmateusz w dniu 2016-03-30 09:17:46 miałem tak napisać, ale bałem się kontry Noolana }:-(
[...] kładł... zreszta w obecnej dyspozycji, to nawet nie ma co gdybac, dostaliby obaj z Vitorem w minute IMO. moze, ze zakladamy,ze Shogun w primie, a Werdum skillem sprzed 10 lat, to jeszcze ok. Nie robcie z Shoguna jednostrzałowca teraz. Na tyle walk w karierze padł tylko po bombie Hendo, który uderza nieludzko i każdego by tym uderzeniem poslał [...]
Też mega nie lubie dubbingów. Co do 3d to imo fajna sprawa. Zawsze wolę w 3d. Agares ile Ty masz lat? Ja 28 i chyba jestem po Grindzie obok Yoshiego/Jaca najstarszy ; Zmieniony przez - pilek w dniu 2016-06-07 17:40:54
[...] piszczelu." mkimura: "Rozmawiałem kiedyś z sensei Drewniakiem (ANDRZEJ DREWNIAK - Posiadacz 6 dana w karate i 1 dana w judo przyp. Maciek) .. On też kilkadziesiąt lat utwardzał i teraz ma zwapnienia na piszczelach i kościach przedramienia, które są bolesne i wymagają interwencji chirurga. I tak jak każdy, kto choć trochę rozumie [...]
genetyki kolego nie przeskoczysz ;] mam 16 lat (prawie 17) i mam zarost taki jeszcze mało widoczny, tylko na brodzi mi sie pojawiają czarne włoski... za to mój kolega z klasy jest owłosiony jak Mojżesz a jego zarost wygląda jak u naprawde dojrzałego mężczyzny (<21 lat) ;f
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
PRO
Kolega wyżej ma racje, w wieku 14 lat, nie ma co się katować. Zadaj sobie pytanie, czy chcesz ćwiczyć dla innych (żeby z kolegami się przechwalać ile to nie wyciskacie, napinać bica przy koleżankach) czy dla zdrowia. Od razu Ci powiem, że to 1. nie ma sensu. W wieku 14 lat, to drugie się wyklucza, ponieważ siłownię powinno się zacząć od 16-17 roku [...]