tzn biorę lekarstwa przy których nei moge spozywac duzo wegli.... tak to zdrowy jestem mam tylko mały problem z krwia... a co do mnie to waze 66 kg mam 17 lat cwicze od roku moj bf około wynosi 13% jak napne meisnie to widac mi 4 paczek na brzuchu to jest moje zdjecie z 2 miesiecy temu... teraz troche bardziej przybrąłem na wadze i [...]
mam 17 lat ale już nie wiele brakuje mi do 18. Ale co ja mam zjeśc rano i co wziąść do szkoły?? co jesc przed treningiem a co wieczorem przed snem?
[...] hantel 32,5 kg* 40 razy (Nie na serie tylko jednarazowo). Na ręke do tej pory go nikt nie pokonał, a siłował się z wieloma osobami, którzy też byli dość silni. Ja w wieku 17 lat (za 2 miechy 18) dalej nie moge mojego taty pokonać(nawet dwoma rękami). A tak dla porównania. Jak niektórzy rozciągali ledwo 4 sprężyny (tylko nie takie zabawki jak są w [...]
niemam czasu na tak duzo posilkow mam 17 lat chce zrzucic kilka kilo do tego trening w poniedzialek, srode, piatek i sobote
no to tak: mężczyzna, 17 lat, 184 cm, 67 kg, staż 2 miesiace na siłowni, bez ciezkiego trenowania, dieta- 4-5posiłki w ciagu dnia, staram sie zdrowo odżywiac, sporty: trenuje pływanie(treningi wznowie od wrzesnia), biegi, piłka nożna, cel na siłowni: siła. Przeciwwskazania medyczne: brak, suple: również brak. to chyba wszystko :)
witam zaraz koncze 17 lat mam 183cm i 63 kg (lekka niedowaga), ogolnie 2 tyg temu zaczalem diete na mase i uwazam ze przytylem juz moze 1kg, chodze rowniez na silownie 1-3 razy w tygodniu i jesli sie nie pomylilem zauwazylem delikatna roznice w budowie klaty, nie mam zadnego planu treningowego ale poprostu przed wyjsciem na trening przegladam [...]
Niedlugo beda z normalnego aparatu , bo te sa robione kamerą internetową dlatego taka chała . Przypominam ze koles ma dopiero 17 lat ( nawet jeszcze nie skonczone) . I trenuje na samych odżywkach JESZCZE SIE MINIEMY ELO !!!
macie racje, koleś ma niezłe rezultaty siłowe, ale jezeli chodzi o wygląd to ja tez mam nieskonczone 17 lat, silownie widzialem tylko na filmach a wyglądam lepiej ) pozdro
17 lat jak na ciężary niby późno, ale lepiej późno niż wcale ;-) Jak nie spróbujesz to się nie przekonasz czy coś z tego będzie !
Redukcja - pomoc
[...] godzinnych aerobach i treningu na siłowni, zostanie ci jakies 500-800 kcal na podstawowe funkcje organizmu, uważasz że to wystarczy? już pomijająć to że w wieku 16-17 lat, twój organizm potrzebuje jedzenia, więc zamiast bawić sie w odejmowanie kalorii, weź sie porządnie za siebie i dodaj więcej ruchu. Zmieniony przez - placebo91 w dniu [...]
Redukcja - pomoc
Wydaje mi się, że w wieku 17 lat powinieneś już umieć czytać ze zrozumieniem, dlaczego więc wciąż nie widać tego po Twojej diecie? pzdr/
[...] jego żona ******li mu o szkodliwości odrzywek,i jak np. coś kupuje to woli jej nie pokazywać.Oczywiście sterydy też brał ale ostatnio sięgnoł po tego rodzaju wspomagacz 17 lat temu:) Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Wesele Zdzisia i Verony [...]
hmmm jak kolega ma 17 lat to nich rośnie sam, ale norandrodiol jako konwwertujący w nortestosteron pomaga tu na pewno członek-mafia.suple.hardcor.pl
1,5 roku stazu ewentualnie do przyjecia, ale 17 lat i juz bierzesz sie za jedne z najmocniejszych "mozgoyebow"? To twoja sprawa, wiekszosc i tak pewnie napisze, ze za wczesnie troche. Meso + te resztki noxa moze byc, ale z dlugoscia cyklu bym nie przesadzal i robil "detox". Jako dodatek mozna nawet dac Pure power, nie ma [...]
[...] co w 8 bez. Wg mnie to nie przypadek. Podczas ćwiczeń szczególnie na nogi wydziela się dużo HGH, do tego zacząłem jeść więcej węgli i białka. W listopadzie będę miał 17 lat. Do 180 chciałbym dobić, mam nadzieje, że da rade :) Więc ćwicz, ale nie tylko biceps, bo to ci nic nie da, skup się szczególnie na podstawowych ćwiczeniach z odpowiednią [...]
spróbuj wpierniczać cynk z magnezem i więcej spać, ja mam 17 lat jak nie pośpię dobrze to mi się nie chcę co dopiero Tobie ; ] PS. fajny profil xD
a ja mam pytanie czym sie rozni ZMA np.olimpu a to "apteczne ZMA"? kiedys bylem w aptece i porpsilem zyncas forte (czy jakos tak sie pisze) ale Pani powiedziala ze na recepte jest wiec pomyslalem o tym ZMA olimpu bo lubie spac:D aha, jesli mam niespelna 17 lat to moge jzu to szamac ?
Trochę wcześnie ? :-D ja zacząłem ruską metką jak miałem niecałe 17 lat xd Ruską bierz lepsza według mnie :-)
n.o.k.o
heh ;] JA sie moge tylko pocieszac na silce tym ze mam faktycznie patrzac wiecej sily od nich jak na swoja wage. Bo oni biora po 3,4 kg wiecej niz waza na klatke a ja ponad 10. I mi zwracaja uwage ze malo podnosze boze.. Tylko na mnie wrazenia nie robi masa tluszczu tylko dobrze zrobione miesnie i do tego jestem ekto wiec woolno mi to idzie i [...]
17 lat i już parę cykli na krecie..., może czas na teścia? A tak na serio to kreta bardziej rozpycha mięśnie a nie żeli je buduje. Żeby je rozepchać musisz je pierw mieć. A żeby mieć musisz dużo jeść (z głową). Tak jak napisali Ci wcześniej, suple stosowane bez wiedzy = głupota + strata pieniędzy.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
