45 to tez zachcianka, bez tego zyc tez mozna, dlatego mowimy ze doping jest dla ludzi pelnoletnich, o ustabilizowanej psychice. A to ze pol tego dzialu to gimnazjalisci to inna bajka Jak ktos zarabia kase i chce ja wydawac i takie ma hobby, ze miec w lapie 45 to niech wydaje, na cos trzeba Skoro jednak ludziom w wieku 17 lat wspominajacym o [...]
17 lat 173 wzrostu 90 kg co do ***a ?
1 .WIEK: 17 lat 2 .WAGA: 83 kg 3 .WZROST:170 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 42 -Klata:105 -Udo:63 -Talia:77 5 .STAZ NA SILOWNI: 2,5 roku 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: teraz susta nolva 10mg codzienie 8 .POZIOM BF% 15% 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ekto 10 .WYNIKI SILOWE -Klata: 120 [...]
Juz lepiej, ruch przy np. piłce, plus jakies ogolnorozwojowe cwiczenia sa w sam raz, trening z ciezarami mozna zaczac gdzies w wieku 16-17 lat. p.s Sry nie doczytalem wieku. p.s2 drazek to niezwykly przyrzad, tylko korzystac, jestes lekki wiec tym lepiej bedzie Ci na nim trenowac.
Witam. Mam 17 lat. Jak wyżej napisałem jestem piłkarzem(trenuje codziennie + mecze). Mam 174 cm wzrostu i 58 kg wagi. Na siłownie zacząłem chodzić od 4 stycznia za namową trenera ponieważ potrzebna jest mi siła i zdobycie masy. Na siłkę chodzę 3 razy w tygodniu ( poniedziałek, środa, piątek ) Jest to zawsze po moim treningu piłkarskim czyli około [...]
[...] odpornosc organizmu ? predzej bym sie kierowal w strone np. glukozy, bo chyba przy przyjmowaniu jej bakterie sie lepiej rozwijaja ????? Pozatym skad wiesz ze w wieku 17 lat nie miales juz jakichs problemow zdrowotnych ktore dopiero polatach wyszly ? / twoi koledzy tez tak mogli miec... Znam duzo osob ktore biora kreatyne i cyklami i ciagle [...]
chyba chciales napisac o treningu,ODZYWIANIU i ODZYWKACH?i masz 17 lat? nie rozsmieszaj mnie!a kto ci powiedzial,ze twoje"przyrosty"sa wykladnikiem twojej wiedzy!?
Spokojnie 17 lat to juz nie dziecko Moim zdaniem nie ma sensu bawic sie w 100 cwiczen po 2 serie. Zrob 4x max podciaganie na drazku szerokim nachwytem 4x wioslowanie sztanga w opadzie 4x MC Sama podstawa, co nie znaczy, ze najgorsza.
A właśnie czy ja jak pójde na tą całą komisje z badaniami(nieznam sie na tym także prosze sie nie nawalać )i dam im wyniki badań że jakieś mam problemy zdrowotne,to też mnie będą badać czy dadzą sobie i mi spokój?? Na wojsko mam czas mam 17 lat,w najbliżym czasie mam sie spodziewać jakiegoś wezwania na badania??
[...] barki ;p ale jeśli tak ma być to ok ;] kolejność ćwiczeń wybrałem z artykułu http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html/. aaa i mam prawie 17 lat (kończe w październiku) kolejność taka powinna być ? nogi- plecy- klatka piersiowa- barki ? biceps i triceps nie potrzebnie dodałem do planu, bo i tak w domu robie po 1 [...]
sporty walki w Łodzi
Siema mam na imie ewa mam 17 lat i jak bylam w tym roku w zakopcu zakochalam sie w kick-boxingu. bardzo bym chciala nauczyc sie tej sztuki walki prosze niech ktos mnapisze mi namiary na jakis klub w lodzi!!!!PILNE piszcie na moje gg 2182965 z gory dzieki wszystkim
A tak, zapomniałem. Mam 17 lat Ważę 62kg Ćwiczyłem już jakiś miesiąc może dwa, ten czas traktuje bardziej jako zapoznanie się z siłownią. Jako że okres masowania już się zaczął to i ja mam zamiar wystartować. Co do moich wyników siłowych to wiadomo, jak na razie kiepsko. Co do martwego ciągu to się go troche boje, bo jeszcze rosne i nie chciałbym [...]
17 lat , 186+cm ,82kg i ćwiczę 7 miesięcy :). Żadnych supli jeszcze nie brałem , po za kreatyną coś warto brać?
[...] zarówno w czasie pracy nad kondycją i siłą, jak i w okresach budowania masy czy rzeźbienia sylwetki. Nie wydziwiam , sam cwiczylem prawie rok bez krety i dopiero kiedy zobaczylem zastój to zaczalem brac i wtedy lepiej ruszylo . On ma dopiero 17 lat jeszcze sie zdazy nażreć aż nadto tego wszystkiego , to po co od razu zachecać do supli ;)
Darujmy sobie takie banały, jak "bądź dobrej myśli". Jeśli można, to trzeba działać. Masz 17 lat. Prawdopodobnie Twoje nasady kostne, o których wspomniałem, jeszcze nie są zamknięte. Więc szansa jest. Bywają przepisywane jakieś leki hormonalne (i nie chodzi mi o somatotropinę), które oddziaływują na przysadkę mózgową, stymulując [...]
bo wymiar bicka mierzony razem z przedramieniem jest odnośnikiem formy :). 17 lat i siedzisz w dopingu z miejsca odpoczynek to po 1 , po 2 jezeli wlazles w ten dział, to też się nad tym zastanawiasz. Kolejny wyszczekany małolat :) Tee ale co to jest życie płociowe ? bo ja nie wiem, wiem że płotki to takie ryby ,ale życie płociowe? Zmieniony przez [...]
tez mam podobny problem mam 17 lat waze 78 kg i na klate biore 92kg a chcialbym nabrac masy i rzezby cwicze 8 miesiecy ?????
no to jest o niebo lepsza alternatywa dla oxygena i innych badziewów, ktore kupują chłystki po 15-17 lat.
P.S mam 17 lat cwicze od 5 miesiecy i moim celem jest masa
Kacper, ja mam 17 lat i również Szoja w odcinku lędźwiowym. Lekko pobolewa ,zwłaszcza w trakcie siedzenia,ale da rade wytrzymać, znośne,boję się tylko że ten ból nie minie mi nigdy ;( ale z kolei słyszałem opinie że to z czasem mija, tylko zostają guzki Schmorla, czy to prawda ???
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
