17 lat

17 lat, to zdjecia z Konca Sierpnia lub początku wrzesnia :P Ja mam/miałem dziecinna twarz :P Taka moja natura, mam 172cm wzrostu wiec jestem bardzo niski ;/

No więc. Wiek:17 lat Waga: przed 95 kg / po 72 kg Wzrost: 177 cm Staż treningowy: 5 miesięcy Obwód ramienia: przed 29 cm / po 34 cm Reszty wymiarów przed niestety nie mam. Zrzuciłem 22 kg czyli sporo balastu. Jedno zdjęcie porównania reszta teraz :) . Wiem nie jest idealnie ale redukcja trwaaała wiekszość tego czasu. Co sądzicie :) ? [...]

Jakieś 8miesięcy z czego 4 miesiące w domu.... i miesiąc na diecie :) 17 lat 170cm , 69kg ... marnie... brakuje masy :'-( PS zaczynałem przy 55kg.... 8-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f59a9daff2d248f287d13dec7a6acaea.JPG

Zapomniałem dopisać ,że mam 17 lat .

Wiek 17 lat, staż 5 miesięcy. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3327678ce37d438c9a4adbfad785193f.jpg

cześć, co powiecie o szerokości? 17 lat, staż 5 miesięcy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7eb01b4699774488a9515864bf773281.jpg

ja zaczynając miałem 17 lat i również byłem bez żadnej wiedzy, to nie jest wymówką, że dopiero się zaczyna, wystarczy troszkę zaangażowania i szczerze mówiąc żadna duża wiedza Ci nie potrzebna, przyrostów!

Wiek: 17 lat Staż: 10 miesięcy Wzrost: 175 Waga: 75 http://iv.pl/images/53153118149394273865.jpg

Wiek: 17 lat Staż: 6 miesięcy Wzrost: 180 Waga: 73 Zaczynałem z wagą ok. 78kg i większym brzusiem. Zero siłowni. Sam boks + w domu pompki, ćwiczenia z hantlem, ćwiczenia na brzuch i bieganie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7a9f98922e6e4d8c8168963e84e0185e.jpg

Wiek: 17 lat Waga: 70 kg Wzrost: 184 cm Staż treningowy: niecałe 6 miesięcy Plecy w ogóle nie robione od początku przygody z siłownią. Zdjęcia niżej : http://pl.tinypic.com/view.php?pic=2re4cwm&s=8#.U52TGvl_umU http://pl.tinypic.com/view.php?pic=105plxl&s=8#.U52dO_l_umV http://pl.tinypic.com/view.php?pic=2ykktxf&s=8#.U52RS_l_umU [...]

Plecy po ok 2 miesiąca na siłowni Wiek 17 lat Wzrost 180 Waga 64 Jak oceniacie ? Pozdrawiam :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/89f9e175f952480a84fbe3f29f886292.JPG

Prosze o ocene. Staz pol roku. Bez diety ale z liczeniem kcal i makro. Wiek 17 lat Waga 73kg Wzrost 173cm /ZdjeciaSFD3_large/a2d81eac577842968053d082217c29f2.jpg /ZdjeciaSFD3_large/7658c5ab3b4649d8a201ad2ccc65c98f.jpg Zmieniony przez - bicek_97 w dniu 2014-12-27 18:20:25 /ZdjeciaSFD3_large/a65d0ef77faa4f119a41fdf1a362b5e0.jpg Zmieniony przez - [...]

17 lat przy okresie "masowania" /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/03befc8b49214e829250f0a40ff54f51.jpg

Staz 9 miesiecy 17 lat prosze o ocene sylwetki :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/218e9d2742394e52b1e8f3b5c69f157f.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7a55044b9b934eb4a8977bcf29afb531.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9405c399a9d54340a7f4a3c0f85bd7da.jpg

co wy gadacie że średnio ziomek ma 17 lat za 3 lata będzie niezłym bykiem.

virandell w takim razie wracam i mówię że jest kozak ^^ faktycznie nie zwróciłem uwagi że masz 17 lat

[...] czwartku, to ćwiczenia był w miarę łatwe. Teraz przed świętami już w sobotę nie ćwiczyłem i w same święta też nie, czyli 3 kolejne dni bez treningu. Zacząłem we wtorek od klatki piersiowej (zgodnie z dawnym planem), w środę zrobiłem przerwę (bo niby po nowemu nie mam ćwiczyć dzień po dniu) i dziś w czwartek zrobiłem trening na biceps (głównie). [...]

_Thorgal_ jeśli myślisz że to że ma 17 lat pozwoliło mu na zrzucanie 10kg na miesiąc to niestety powiem ci że to niewiele ma wspólnego z prawdą zrobił postępy, spalił połowę tłuszczu i połowę mięśni i to są postępy? bądźmy realistami... mac94, redukuj, ale z głową, a nie "na oko" i głodówka, a potem masa; albo odrazu masa a potem [...]

dla ciebie alkohol zakazany 17 lat masz

Ja mieszkam w domu 3 rodzinnym Dobrze, że Gregor nie wie że masz 17 lat