17 lat

[...] kontakt z odżywka MASS UP Ogólnie po otwarciu poczułem strasznie słodki zapach czekolady . Proszek sino czekoladowy . 100 g na 300 ml mleka , rozpuszczalnosc nawet ok poza paroma grudkami . Smak słodki ale znośny ,mniej intensywny niż Magnum 8000 ( trec ) . Storm : Uzywałem go pare lat temu , smak jak dla mnie pyszny ( blue raspberry )

[...] - 76 ( po wycince wakacyjnej 22 kg zeszlo wiec do dobra jakosc miecha) 3.WZROST: 176 4.WYMIARY: nie BICEPS: mierze KLATA: patrze UDO: w TALIA: lustro 5.STAZ NA SILOWNI: 5 lat 6.DIETA low carb ( ze wzgledu na latwe otluszczanie) BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8.TRENING: Serge Nubret traning routine [...]

Meybee - dziękuję wezmę i ten rower pod uwagę:) Muszę poczytać trochę .Iza kupiła sobie u niego 5 lat temu rower a jeździła zawodowo i to po górach ,i jej tak długo służył i jeszcze jest ok, ale miała swoje przyzwyczajenia więc musiał jej złożyć. U mnie to zobaczymy ja dużych wymagań nie mam:)A wcześniej kupiła sama w innym sklepie i po pół roku [...]

tam masz tak "potężną" dawkę tych składników, że niewiele to zmieni, ale parę ładnych lat temu to była moda na małomiasteczkowych siłowniach. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2012-09-17 17:31:39

[...] wyłącznie do tej broni, która jest określona w legitymacji lub w świadectwie broni. Art. 15. 1. Pozwolenia na broń nie wydaje się osobom: 1) nie mającym ukończonych 21 lat, 2) z zaburzeniami psychicznymi, o których mowa w ustawie z dnia 19 sierpnia 1994 r. o ochronie zdrowia psychicznego (Dz. U. Nr 111, poz. 535, z 1997 r. Nr 88, poz. 554 i [...]

cześć. Święta to piękna rzecz, ta atmosfera, przedświąteczna krzątanina, porządki. Pierwsze Święta od trzech lat z rodzicami.

To ja bym nie mogl trenowac przez 30 lat tyle na minus juz weszlo Jak corwa w lazience? W sobote bylo 9 piwek i pol nalewki Siedem niewiem cos sie wyczaruje przeciez w tym roku musi sylwek byc za***isty Zmieniony przez - Glaca_91 w dniu 2009-11-23 23:15:12

Heh, w każdym filmie ecuador xD Co masz na koszulce napisane? Wszystko jest do osiągnięcia. Na to 300kg nie ma co się porywać kosztem zdrowia. Wszystko powoli z głową. Poćwiczysz kolejne 12 lat i 400 pójdzie

Wodyn - trenuję według Twoich wskazówek i właśnie przed chwilką skończyłem 4 seryjki. Twaróg ograniczam (wyrzucam) z diety, mleka również nie piję już kilka lat. Co do tłuszczy zgadzam się kiedyś pilnowałem się i przez dłuższy czas jadłem więcej a zmniejszyłem węgle efekt był super (jeśli chodzi o sylwetkę) ale znudziło się i wróciłem do [...]

sto lat

[...] Rion - dzięki, wieczorem Helssing wstawi krótki filmik gdzie będzie cały kunszt Wodyn - no czasami się mierzę i jest wszędzie na plus... łapka, klatka, nie wiem jak w barkach bo miara już kilka lat temu się skończyła i brzuch również na plus ale co tam Zmieniłem zdjęcie w profilu tylko nie wiedzieć czemu nie zmienia [...]

[...] za chwilę szczegóły Animal - będziesz lepiej wyglądał ponieważ ja straciłem dużo czasu źle trenując a teraz dopiero nadrabiam. Mogłem lepiej wykorzystać ostatnie kilka lat ale teraz mam nadzieję, że nadrobię zaległości w brakach. Zresztą efekty już widać a będzie jeszcze lepiej. PAmiętaj cierpliwość i konsekwencja w realizacji do celu [...]

[...] jeśli będę wykonywał siady z 200kg na plecach wówczas można powiedzieć, że notuję postęp. Obecny etap traktuję jako powrót do większych ciężarów w przysiadach. W wieku 21 lat już siadało się po +250kg a do tego wyniku jeszcze długa droga. Wtedy mogłem wykonywać ciągi w sumo i siadać w szerokim rozstawie teraz niestety już nie mogę ale cieszę [...]

[...] za ostro. Rrumcek - max padł w MC tym razem na 10powtrz. Na max w 1powtrz. też przyjdzie czas Gruby - takich jak ja widziałem kilku a nawet większych także jeszcze kilka lat zanim będę rządził Byliśmy w Mielnie na imprezie ale takiej typowej "przytupajce". Z typowych imprez już wyrosłem. Bartek - forma letnia także bez rewelacji. W [...]

loo kvrwa czlowieku czy cie w piwnicy przez kilka lat trzymali?! pewnie sie zastanawiasz dlaczego male dzieci ciagle na ulicy przed toba uciekaja wez no sie za siebie, chyba ze zapuszczasz brode bo za mikolaja na swieta chcesz robc, ale to i tak brzydal jestes biernol

[...] pierdół w skladzie, wegli itp iziik numer 7 mam info dla ciebie jestem ON zacznij zryc jak chlop to nie bedziesz sie musial żgac w ta dupe i zacznij lydki cwiczyc waga 115 lat 23 biceps 48 klata 130 udo 70 lydka 47 pas 90 kolega z w/w ankieta pyta sie czy moze wejsc na cykl- mono+ nitro teraz w sierpniu, jedyne jego obawy to takie czy go nie [...]

a tak pozatym to przysiady jednak zamierzam robić bo nie mam rzadnej hack maszyny ani nie zamierzam chodzic na silke i kase wydawac. a co do martwego ciągu: juz poprzednio robilem ale z małym obciążeniem. Więc czy powinienem wogole przestac wykonywac to cwiczenie ] czy robic tak jak do tej pory czyli z małym obciążeniem?

Sorka, ale dzisiejsi napędzani koksem olimpijscy lekkoatleci mają dużo, duuuuużo lżejsze treningi... człowiek którego poziom treningu jest niewiarygodny no i ten super mega wytrenowany facet, trenujący jak nikt przed nim i po nim kojfnął w wieku lat 33. Ale mu te treningi na zdrowie wyszły

Po pierwsze: klatka to nie prymitywizm. Po drugie: postęp w SW jest, i to duży (dostęp do informacji). Po trzecie: nie można porównywać sportowca z zabójcą (wiadomo że sportowiec jest na przegranej pozycji). Ale, Yang, zapominasz że są dzisiaj mistrzowie różnych sztuk, sportów, systemów walki którzy faktycznie zabijali i zabijają gołymi rękoma. [...]

Ja jak trenowalem 5 lat to myślalem że jestem niepokonany i naklepie 5 naraz. a teraz naklepie już 7 pozdro ps. a na poważnie to też tak miałem