17 lat

http://www.sfd.pl/17_lat__12_miesi%C4%99cy_sta%C5%BCu-t612668.html Proszę o zmianę nazwy tematu na "17 lat - rok stażu (fotki str.1,3)"

Proszę o zmianę nazwy tematu na "17 lat - rok stażu (fotki str.1,3,5)"

http://www.sfd.pl/17_lat__12_miesi%C4%99cy_sta%C5%BCu-t612668.html Proszę o zmianę nazwy tematu na "17 lat - rok stażu (fotki str.1,3,5,7)"

http://www.sfd.pl/17_lat_1993r._Fotki_do_oceny-t676418.html proszę o zmianę nazwy tematu na "17 lat(1993r.) 4,5,6,8"

http://www.sfd.pl/17_lat__rok_sta%C5%BCu_fotki_str.1,3,5,7_-t612668-s12.html Proszę o zmianę nazwy tematu na "17 lat - rok stażu (fotki str.1,3,5,7,11)" Zmieniony przez - radinho_92 w dniu 2011-03-02 16:04:34

Proszę o zmianę nazwy tematu na: "17 lat - rok stażu (fotki str.1,3,5,7,11,13)" http://www.sfd.pl/17_lat__rok_sta%C5%BCu_fotki_str.1%2C3%2C5%2C7%2C11_-t612668.html

Proszę o zmianę nazwy tematu http://www.sfd.pl/17_lat_1993r._Fotki_do_oceny-t736756.html na " 17 lat(1993r.) Fotki do oceny, nowe str. 4 "

Proszę o skasowanie mojego postu" 2,5 roku stażu 17 lat"

Prosze o zmiane nazwy tematu na "17 lat, staz 2.5 roku, 3 strona nowe zdjecia do oceny" http://www.sfd.pl/Wiek_16_lat%2C_staz_1.5_roku.-t1065551-s3.html

masz dopiero 17 lat, przyjdzie pora by "dorosnąć" nie kazdy nastolatek rozwija sie tak samo i jeden potrzebuje ukonczyc 18 lat drugi osobnik 22 itd;-) wiec watpie, ze cos nie tak z Twoim ukladem hormonalnym

masz 17 lat i 9 lat stazu? ale ze jak..na silowni czy cos innego trenujesz?

wiesz dobrze, że S/M -60 to tylko w Maximusie ...póki Wariat i jeszcze jeden jego kolega klubowy nie skończą 17 lat Zmieniony przez - Lady M w dniu 2009-01-25 15:48:32

Witam mam 17 lat Waga ; 62 kg Cwicze; pół roku chciałbym zaczac cykl z metką juz kupiłem 100 tab Nie wiem jak brać żeby bardzo dobre efekty uzyskać pomożecie?? Nie wiem jak brać żeby bardzo dobre efekty uzyskać pomożecie?? Nie wiem jak brać żeby bardzo dobre efekty uzyskać pomożecie??

Hmmm to ładnie :) Ja dopiero zaczynam a moja motywacja to to że związku z tym że mam 17 lat i małe podstawy mam stratę i muszę ją nadrobić ;D Jedyne co mnie cieszy to to że grałem 4-5 lat w piłkę nożną a w MT w końcu mocny kopniak się przyda :D Teraz chce zacząć na siłowni ćwiczyć ale sam nie wiem jak się za tą zabrać jechać na masę czy na [...]

[...] odżywiać (dodałem do diety jajka, mięso, warzywa, owoce, a skreśliłem słodycze). Po 3 miesiącach ważyłem 58 kg, po 4 miesiącach 61 kg. Efekt było widać i widać dalej, mam 17 lat, ważę 71 kg i przestałem ćwiczyć na siłowni. Powód jest jeden - PROBLEM ZE STAWAMI. Od roku jeżdżę na rowerze szosowym i odczuwam trudy, jakie niosły za sobą 2 lata [...]

Co jak będzie miał 40 lat to też nie będzie robił martwego ciągu, bo będą go plecy boleć (będą słabe). Ja mam 17 lat i chętnie robie MC i przysiady ze sztangą na grzbiecie. Jakoś dalej rosne i nic mnie nigdy nie bolało. Musisz się pościęćić temu co robisz. Zdobywaj wiedze i wtedy sam wywnioskujesz co najlepiej robić i nie rzucaj się, bo jedna [...]

DoNie bartoszu wex poduwage ze masz 17 lat jak bedziesz miec coraz wiecej lat troche trudniej z tluszczem jest No ale Genetyka to genetyka

takie zasyfienie jak na fotach jest to wcale nei jest jeden na milion...ja mam caly mostek zasyfiony podobnie a koksu nie bralem a moj znajomek w wieku 17 lat wzial kilka strzalow omki z metka i mial cale plecy dokladnie jak na focie grube ropniejace total wygladalby jak by sie rozkladal minelo od tego czasu juz jakies 8 lat a blizny mimo ze [...]

[...] zatrzyma wzrost. Ćwiczenia z dużymi ciężarami na pewno mają jakiś wpływ na nasady kości w okresie wzrostu ale tu musiałby wypowiedzieć się już specjalista. Ja zacząłem porządnie ćwiczyć na siłowni mając 17 lat (wcześniej delikatnie w domu) ale wtedy już nie rosłem od jakiegoś czasu i teraz mając ponad dwa razy tyle lat mam ten sam wzrost.

17 lat ok 165 cm 45 kg od ok 2 lat walę w wora oraz ćwiczę bica na hantlach po 6kg