Witam. Mój problem trwa od jakiegoś roku, dopiero wtedy zorientowałem sie że z moją klatką jest coś nie tak. Wydaje mi się że to ginekomastia. Prohormon wziąłem w wieku 17 lat. Jak myślicie Gino czy nie ? Btw. Byłem u 3 lekarzy endokrynologów i żaden otwarcie mi nie powiedział że to gino, nawet pod badaniu USG! Dodam jeszcze że wziąłem tylko 50 [...]
Witam!! Mam 17 lat i tzw. Zwężenie zastawki aorty (w minimalnym stopniu) Zaczołem trening na siłowni by pozbyć sie tkanki tłuszczowej chce zacząć brać THERMO SPEED. Wice mam pytanie czy mogę go brać bez obawy na jakiekolwiek konsekwencje (poza spaleniem tłuszczu oczywiście) Albo podajcie jakies inne spalacze które działaja :) Z góry dziekuje za [...]
Witam. Mam 17 lat mój staż treningowy to 10 miesięcy , diety co prawda jako takiej nie mam lecz jem jak najwięcej ryżu , ryb , mięsa , serki wiejskie itp. Odżywki: na dzień dzisiejszy posiadam z Firmy Universal Storma . Chciałem się zapytać jaką odżywkę bym mógł połączyć ze Stormem . Moim celem jest Masa i Siła "lecz przedewszystkim Masa , [...]
Witam! Chciałbym zapytać czy mógłbym zacząć brać jakieś odżywki, by zwiększyć masę. A oto info: Wiek: 17 lat Waga: 68 kg Wzrost: 180 cm Dieta: Jest (stosuję od listopada 2010r) Trening: Wersja trudniejsza po 30 powtórzeń, lecę 4 obwód, praktykuję go od 11 stycznia 2011r. Chciałbym przytyć tak do około 80 kg w miarę szybko. Myślę, że czułbym się [...]
Witam mam pytanie czy dobra dietę ustaliłem jeśli nie to prosiłbym poprawki. waga: 53 kg wzrost: 165 wiek: 17 lat 1. 7:00 Płatki owsiane- 100g. Mleko- 200 ml Jaja- 3 2. 10:00 Serek wiejski- 100 g Pieczywo pełnoziarniste- 150 g 3.14:30 Pieczywo pełnoziarniste- 200 g Szynka z indyka- 50g 4.16:30 Pierś z kurczaka – 150 g Kasza gryczana – 130 g [...]
Witam wszystkich czytałem tu wiele postów na temat 17latków i winstrolu . Postanowiłem napisać swoją historię i zdam się na waszą wiedzę więc zaczynam . Mam 17 lat chodze na siłownie 2 lata ćwiczę 3x w tygodniu ciągle na masse . Ważę 90kg nie jestem zlany tłuszczem tylko przeszkadzają mi fałdy na brzuchu bo nie ukrywam że mam i myślałem na [...]
Ostatnio caly tydzien bolala mnie glowa, mam 17 lat, bylam u lekarza, bo zwijalam sie z bolu, zadne tabletki nie pomagały, zapisal mi na receptre przeciwbolowe, rowniez nie pomagały, kazal isc mi na badania, wyniki okazaly sie bardzo zle, mam wysokie CRP, nadwyz TSH i jeszcze jednego,ale nie pamietam..dostalam sntybiotyk..niby jest lepiej,lecz [...]
Moze juz byl tentemat poruszony wczesniej ale nie wazne. Ma 17 lat, waze 67 kg.przy wzroscie 178, cwicze juz pol roku na silowni. Mialem zamiar wziasc kreatyne ale obawiam sie ze jest jeszcze za wczescnie. po jakim czasie jest najlepiej ja wziasc. Jaki brodukt radzicie mi wziasc na mase, jakiej firy. Obawiam sie ze biorac bialko bedzie mi rusl [...]
Witam , mam 17 lat na silownie chodze regularnie od 9 miesiecy ale od 3 miesiecy mam maly zastoj na klatce. Dieta jest stosowana , moj plan na klatke to : wyciskanie sztangi skos w gore 12 10 8 6 rozpietki 3x12 hammer 3x8 butterfly 3x15 i mam problem taki ze sila nie idzie mi wcale , jestem juz w takim stanie ze na biceps robie ostatnia serie [...]
Witam , zaczynam ćwiczyć mam 17 lat , wasze 63 kg i moje pytanie brzmi jak jeść ? Czy poprostu więcej czy jakaś dietę ?
Szacuneczek. Mam 17 lat, 176 cm i 55 kg. Uprawiam siatkówkę na pozycji rozgrywającego w sql. Myślę ze mój wyskok jest stanowczo za niski i chciałbym go poprawić "domowymi" sposobami (mam tylko hantelki 2x 5kg) oraz może poprawić "gibkość" nadgarstka przy ataku :]. Co polecicie na początek dla amatora siatkówki? Jakieś propozycję? Widziałem wiele [...]
[...] (drewniane futryny i sypiące się ściany). Także stąd moje pytanie, jakie ćwiczenie stosować można na dolne partie mięśniowe ? I jeszcze jedno pytanko, jestem licealistą (17 lat) i chciałbym zacząć stosować znowu jakąś dietę, tylko jest jeden szkopuł, musiałbym sobie ją sam finansować. Czy jest możliwość, aby w ludzkich kosztach prowadzić dietę ?
Witajcie, mam 17 lat. Mam 200cm wzrostu i ważę 117kg. Chciałbym zrzucić około 20kg i tutaj zaczyna się mój problem.. Nie wiem jak mam zacząć, jakie ćwiczenia uprawiać itp. Chciałbym aby mi ktoś pomógł i powiedział co mam jeść, czego mam unikać i jaki sport uprawiać. Mam zamiar zakupić ławeczkę i ćwiczyć ze sztangą i czy to jest dobry pomysł? Dodam [...]
Mam mozliwosc kupienia od kumpla Tribulusa problem w tym ze mam 17 lat i wiem ze nie zadziala u mnie tak jak powinien. Nie spodziewam sie po nim jakichs rewelacyjnych rezultatow typu nadzwyczajnego przyrostu miesni czy wzrostu testosteronu. Chce po prostu brac go na noc na regeneracje. Czy to mi pomoze?
Witam, chciałbym się dowiedzieć, czy ćwiczenia barków hantlami (w domu) mogą zahamować wzrost? Np. wyciskanie sztangielek 13 kg na siedząco, lub unoszenie ramion w przód na stojąco. Mój wiek to 17 lat, a wzrost 174 cm. Pozdrawiam :)
Kilka dni temu zacząłem dietę na masę. Mam 188cm, 17 lat, 70 kg i wychodzi mi, że potrzebuję 3000kcal, 160g białka, 60g tłuszczu i 450g węglowodanów. No i w mojej diecie jest za mało białka (wychodzi mi jakieś 130-140g zwykle) i za dużo tłuszczu (jakieś 80-90g zwykle). Ciężko też jest mi dobić do 3000kcal, właśnie przez te tłuszcze, których nie [...]
Witam Mam 17 lat,174cm wzrostu i waże 57kg.Chciałbym przytyc tak do 65kg i nabrac suchej masy mieśniowej.Odzwyczailem się całkowicie od cukru i pije dziennie ok 2,5l wody.Jestem jeszcze na utrzymaniu rodzicow dlatego nie moge pozwolic sobie na trening na silce.Trenuje 3x w tygodniu w domu.Mam pytanie,czy ta diete stosuje tylko w dni treningowe a w [...]
[...] ostatnie już 4 razy w tygodniu.Zapisałem siena boks.Boks mam w pon. śr. piątek. sob. Siłke we wtorek i czwarte. Ale nie mogę pożondnie ćwiczyć na siłce bo nie daje rady na boksie. Czy te dwie dyscypliny się wykluczają?? Proszę piszcie bo nie wiem czy muszę rezygnować z siłki. Mam 17 lat waże 72kg. Piszcie co o tym myślicie. DZIĘKI WSZYSTKIM
Mam 17 lat 168cm i 56kg w bicu 32cm klata 91cm trenuje dobre pół roku a ostatni miesiac w hardkorze Mam 50kg jakies obciazenia 2 hantle po 10kg a co do diety to jem duuzoo aaa bym zapomniał ostatnie 3tyg na magnumie8000 ale efekty niewidoczne w masie narazie bo nie przytyłem nic biore magnum tuz przed treningiem i zara po ;/ jesli chodzi o plan [...]
[...] postanowiłem sobie kupić kreatyne. Pytałem się znajomych to jeden powiedział żebym kupił nitrobolon II a drugi poradził mi xpanda. Nie wiem czy to dobrze tak na pierwszy raz brać bo żadnej kreatyny jeszcze nie brałem. Chciałbym żebyście wy mi coś zaproponowali. Mam 17 lat, staż około 2 lata, ćwicze 3x w tygodniu, mam 178 cm wzrostu i waże 83 kg.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
