17 lat

3 Kyu to bzdura. Ja po pięciu latach Kyokushin nie miałem a wydaje mi się, że wystarczająco poznałem ten styl Czy poznawać dany styl trzeba by mieć o nim opinię? Ja mając jakąś tam styczność z Aikido nie potrzebowałem zdobywać stopni żeby zrozumieć, że to nie ma nic wspólnego z tym co mi odpowiada. Dalej należy zauważyć, że często ludzie nie mają [...]

myśle knife że masz zbyt postępowe poglądy z takim myśleniem to będziemy mieli u nas holandie.Morderca odsiaduje średnio 7 lat!!!!.Przepustki co weekendowe to tam nic dziwnego??Morderce traktuje sie bardziej jako ofiare niż sprawce, w końcu musiał miec jakies powody żeby dokonac czegos takiego .{Przypominam sobie mechaniczną pomarańcze Kubrick [...]

Patrze właśnie na rekordy Polski w tróboju młodzików (do lat 17), stan na rok 2001 - wyciskanie leżąc - 122,5kg - Kopeć Marcin, 16 lat waga do 67,5kg.

ja mam 16/17 a w wieku 15 lat dawałem radę. Pierś gdzieś 18/kg, przyprawy ok. 2 zł. do tego ryż, warzywa i posiłek kozak. Zmieniony przez - Skodzio w dniu 2011-08-24 22:57:31

Ja też miałem ten problem w wieku 13-14 lat. W wieku 15 lat trochę się to zmieniło, ale to piorunująca metamorfoza nie była. Wówczas nie potrafiłem uderzyć piłki 'bez kozła' z 16 metrów :). Więc trochę nie smakowało mi to, że był np. konkurs wolnych, a ja miałem znikome szanse (bo trzeba wierzyć, że zawsze jakieś są :D ). Teraz mam lat 17 i [...]

[...] 10x80 8x90 Wioslowanie nachwytem 12x30 10x40 8x50 Wyciskanie hantli w siadzie 12x12 10x14 16.06.09 HIIT-zaliczony 17.06.09 Musialem wyjechac i treningu nie bylo. Waga ladnie leci w dol.Dzisiaj najmiejsza od paru lat 83,7 (bylo 92).W pasie tez troche ubylo,teraz jest okolo 92cm(bylo 100cm). Zmieniony przez - Farmer1979 w dniu 2009-06-18 10:49:02

[...] i od czasu do czasu go zmieniamy, żeby nie było monotonnie od pon do pt - rano godzina ćwiczeń aerobowych (rowerek i zajęcia ze spinningu) Poniedziałek: ćwiczenia na klatkę piersiową, biceps Środa: nogi i brzuch Piątek: triceps, plecy i brzuch Każdy trening siłowy trwa 1 godzinę Temperaturę nie wiem od kiedy mam tak niską. Podejrzewam, że [...]

Ogólnie bardzo cieżko szło mi wszystko na klatkę piersiową, ręce... rozpiętki masakra, w I serii 7 sztabek nawet 1 raza nie dźwignęłam. Wyciskanie skos tyż tak sobie, bardzo mnie bolało coś jakby ścięgna czy mięśnie tam gdzie się łączą ręce z tułowiem. Spróbowałam z ciekawości 1 serię wykroków zamienić przysiadem bułgarskiem- nawet nawet mi szło [...]

[...] Michał Turyński i Cyril Cereyon zamykają kartę walk gali FEN 30: LOTOS Fight Night Michał Turyński (30-14) powraca do klatki FEN! Jego przeciwnikiem podczas FEN 30: LOTOS Fight Night będzie Cyril Cereyon (17-5). Gala odbędzie się 3 października we wrocławskiej hali Orbita. Sprzedaż biletów na [...]

lepiej niż mocny jeszcze mam 5 lat treningu by wyrownac sie z Tobą a wrzucilem tu bo do gazety nie chcieli wstawic haha pozdro Zmieniony przez - monio90 w dniu 2008-11-21 14:21:45

a dziekuje az mi głupio hehe .....kilka lat musiałbym byc na towarze ze do Głodka sie chociaz zblizyc jak mowilem od Nowego Roku ani kropelki i sie trzymam tego i nie mam zamiaru pic. Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2009-01-31 17:23:15

łokvrwa kilka dni mnie nie ma na forum i sie smoki pokazały Darek giry rewelacja. Nie przezylbym tych potrojnych serii Bambi, niezle plecy sie poprawily. Wesele bedzie kozak , koks + wódka bedzie sie dzialo Grzechu,Kamil, elegancko swoje foty wrzuce za kilka lat jak dogonie poziom

Tomek kozak! Ciekawe jak mi pójdzie. Za parę lat będę relacjonował Wam %-) 11.12.15 DT W szkole mega lajt. Nic ciekawego oprócz tego, że uczy mnie teraz nowy ksiądz, a jest on z Gorzowa i delikatnie mówiąc nie przepada za moim miastem. I zaczęły się docinki %-) /SFD/Images/2015/12/11/31f350865e50429fbba3cd183d385f47.png A - podciaganie na [...]

[...] a co:)) 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała)-foto 2) wiek-33\-) 3) waga/wzrost- 52/158 4) staż treningowy-karate 25 lat\-), siłowy trening staż ponad 3 lata 5) cel cyklu- dobra zabawa, ogólna sprawność,siła i rekomp (niechaj barki rosną) 6) stosowane już wcześniej suplementy- izolat [...]

[...] standard na wysokim poziomie, - zapach wyrazisty, wcale nie czuć chemii, pierwsze z czym mi się skojarzył to zapach batonu bounty (choć jadłem go ostatnio kilka lat temu, ale chyba się nie mylę) - taki słodki kokos - smak (mieszałem z wodą): trochę się zdziwiłem bo pomimo intensywnego zapachu smaku jako tako nie odczuwałem, bardzo [...]

5 lat stażu i MC 90 kg? Góra supli zbędna, większość z nich da niezauważalne efekty. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-10-17 22:15:43

[...] dziś jest to dla mnie biblia siłowni, którą powinien poznać każdy, zwłaszcza początkujący tak ja ja, nie wspominając o pseudo pakerach którzy na siłownię przychodzą od iluś lat po 6x w tygodniu a nie potrafią prawidłowo wycisnąć sztangi a przysiadów wcale nie robią. Odnośniki do tej strony powinny być podwieszone WSZĘDZIE gdzie się da. Ale [...]

chyba tak bo jest jedna bladi co na mnie czekaale zobaczymy zobaczymy dziś z tym kolesiem na siłce gadałem to zapraszał mnie na imprezę żeby z nim jechać i na zapozna z koleżankami a on ma 21 lat to wiecie ja tez bede szedl spac dobranoc spragnione prawiczki Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2008-04-17 23:37:22

[...] dac sobie luzu i zajac sie czyms innym, nawet ta, jak ja nazywasz "podrzedna produkcja" dala mu wiecej kasy niz ja razem z toba zarobie w normalnej pracy przez 20 lat, wiec pomysl stary czy nie zrobilbys dokladnie tego samego...przemysl filmowy w usa to spora kasa, aktorem mozna byc az po grob, kulturysta de facto rowniez, tylko ze [...]

Powiem tak Adkins wygląda kozacko nie ma się co oszukiwać. Jednak u osób w moim wieku nie wygląda to zbyt korzystnie. Póki co to ta sylwetka co pokazałem jest jak najbardziej satysfakcjonująca . Może za pare lat postaram się o taką jak Adkins , ale napewno nie teraz :) Swoją drogą wszystkie części 'Niekwestionowanego' godne polecenia :]