17 lat

Hej, Nic się nie przejmuj, dopiero zaczynasz. Ja miałem tak samo, zacząłem ok 1.5 roku temu a mam 40 lat. Wzrost 175cm, waga 100kg! Teraz 80kg :). Na pierwszych treningach w przysiadzie bałem się, że 40 kg połamie mi nogi, a dzisiaj 120 bez problemu. Czytaj forum i "po treningu". Ja bardzo dużo się tu dowiedziałem, nauczyłem. Wykup lekcje z [...]

w normie to zauważyłem.Ale martwi mnie niski testosteron gdzie w moim wieku powinien on być wysoki to co dopiero może być za 10 lat.Insulina jest praktycznie na maxa ale to dobrze czy nie?i dlaczego.i tak samo tarczyca idzie to w stronę niedoczynności czy nadczynności.Nic nie brałem Zmieniony przez - biddestroyer w dniu 2013-05-17 22:08:19

[...] nog? Tak. Są odpowiednie metody przedłużania konczyn.Bardzo znana to metoda Ilizarowa.To techniki ortopedyczne. mam jałowa martwice guzowatosci kosci piszczelowych 3 lata nie biegałem nie skakałem czy to moze miec wpływ na moj wzrost - raczej nie...Z tego co piszesz wynika,że masz około 17 -stu lat...Choroba Osgood -Schlatera dobrze [...]

[...] gdyby tylko to brał to slaby byłby ten cykl kreatynowy a beta bolic nic przed treningiem go nie pobudzi a po treningu dostarczy odpowiedniej dawki kreatyny i beta alaniny , dlatego niech sawa bierze przed a beta bolic po i w dni nie trenigowe beta bolic rano na czczo jako potrzymanie cyklu kreatynowego , a izolat niech bierze po treningu z carbo [...]

[...] i zaczęły mi się gdzieniegdzie rysować zaczątki mięśni. Oni po pół roku wyglądali jak maszyny. Jednego z treningu zabrało pogotowie jak stracił przytomność, drugi przestał brać jak zaczął sikać krwią. Tyle sobie chłopcy poćwiczyli. Coś takiego powinni zobaczyć wszyscy ci co chcą w pół roku zrobić kilka lat treningu - to najlepsze lekarstwo.

jeeeb i nastepny frajerski post gdzie każdy pisze: "czesc jestem xxx mam 12 lat i 25cm na pompie" dajcie spokój bo z takimi wymiarami to sie nie ma czym chwalić żeby nie było...ja też sie nie mam czym chwalić

,,30 pare w bicu"Stary nie badz smieszny znam wielu ludzi o podobnym wzroscie i wygladajacych o niebo lepiej od ciebie (maja ok.17-19 lat)Wiec nie oceniaj ludzi po cyferkach w profilu,bo te osoby mialy chociazby odwage podac swoje wymiary(w przeciwienstwie do ciebie)

[...] "tony" odzywek i koksow. I po co? Sorki jezeli kogokolwiej urazilem moimi slowami. Boss 007 ja jakos nie widzialem u mnie w miescie zadnego kolesia ktory ma 17-19 lat, jest podobnego wzrostu i wyglada lepiej ode mnie. I kolego nie gadaj mi tu glupot skoro nie wiesz jak wygladam teraz naprawde! A o moje wymiary to sie nie martw, [...]

[...] d*py!Jedynie proteinowe,ale te nie zastąpią posiłku! Jak ci sie nie chce przyrzadzac to juz nie moja wina.Pozostaja odzywki,ale wiem juz ze ci rodzice nie pozwalaja-ile masz lat? P.S Teraz pewnie porównasz sobie nasze wymiary jak to masz w zwyczaju i napiszesz,że jestem cienias i zebym sie nie odzywal Nie masz czasu zjeść płatków? Zmieniony [...]

taki trochę inny temat ale zobaczcie zdjęcia lee Priesta jak miał 17 ,18 lat to nie możliwe ,że tak bez koksu dal rade zrobic startowal z duzo starszymi i wygrywal zawody

no tak w sumie myślałem kto 15 latka wezmie do testu sponsorowanego spróbujemy za kilka lat

Witam masz możliwość montażu wyciągu ? Jak tak to polecę Tobie Otusa http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/17/39/415 Ławkę i stojaki to przeważnie polecam bramę HS4 trenuje już na nich 5 lat http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/13/35/324 Pozdrawiam

[...] a kolosalna roznic aw wygladzie i samopoczuciu, a wiec drodzy lekarze nie bojmy sie experymentowac, A wy jak widze wciaz gadacie , nudzicie tu o tych samych rzeczach, sterydach i td , nikogo madrego to ju znie obchodzi , czas na zmiany, wiem ze wiekszosc z was ma po 15 lat i poziom waszych rozmow jest nijaki ale to co ja mowie jest swietoscia

[...] zadnych merytorycznych argumentów. Wskaz proszę, gdzie się mylę i poprzyj swoje racje racjonalnymi argumentami, zamiast osmieszać się publicznie. Dodam, że mam skonczone 25 lat, a wiadomosci ktore powyzej przytoczylem opieraja się na zrodlach uznanych powszechnie za naukowe, wnioski wyciągalem zgodnie z zasadmi logiki, wiec zamiast to [...]

Ile masz lat jaka waga i wzrost..... 1 posiłek 7.00 jajecznica z 2 jajek+4kromki razowego chleba+warzywa oliwa 2 posiłek 11.00 -100g gainer olimp gainer mct (21g białka,68g węgli) czytaj link w moim podpisie 3posiłek 12.05-szkolny obiad(róznie,Jeśli posiłek będzie bardzo wartościowy tak jak pierś ryżem to będe obniżał drógi posiłek do 50g) 4 [...]

[...] domicio za tego kreta, ale się w****iłem lekko, bo znowu w bundeslidze nie jest tak łatwo, po za tym wasz Karwan też fufory nie zrobił. Adamo idź po moda do mateo, biegiem, masz 85 LWA i całych 7 sogów i musisz mieć moda, razem ze Spontonem. Smolarek od kilku lat gra już na prawej stronie . Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2004-07-10 17:57:13

Witam, oto dieta jaką planuję wprowadzić ( 19 lat, 61kg, 176cm wzrostu ) Płatki owsiane 100g Jaja kurze(60g) x 3 Mleko spożywcze 3,2% tłuszczu 200ml Oliwa z oliwek 20g moze byc tylko warzywa! ryż paraboliczny 100g pierś z kurczaka 150g oliwa z oliwy 5g jak ci oliwa nie przeszkadza w treningu to ok trening odżywka białkowa w której jest [...]

Kiedys tez tak mialem. Jak mialem ze 16 lat, moze 17 Nauczylem sie na prawde ciezko trenowac. Teraz wracajac z treningu mam w glowie tylko dwie rzeczy - nażreć się i wyspać.

Ja tak mialem majac 12 lat

[...] mleko bo nie mam czym go zastapic/nie wiem jak 2.szybko mi to schodzi z brzucha i mam ochote na obiad ale jak 3eba to zmienie chodze 2 razy dziennie na silke pn rano klata/tric wieczor nogi wt rano barki/bic/brzuch wieczor plecy sroda wolne cz jak pn pt jak wt staram sie robic raz w tygodniu na grupe wielostawowe drugi raz izolowane jem [...]