17 lat

Ja na ten wiek to nieźle.17 lat i taka masa :)

Ale co tu gadać.Polska to były kresy wschodnie.Najlepsze ziemie i najwybitniejsze jednostki.W centrum zawsze kóórestwo i sprzedawczyki. To co najlesze zostało zabrane,rozstrzelane lub wchłonięte przez rosje. Dziadek przeżył 17 lat łagrów to,opowiadał jakich ludzi tam zsyłano.

[...] Nie masz wyników badań mózgu Szpilki przed i po walca. To Twoje domysły. A co sądzisz o judo @@-) Może judo powinni zabronić ze względu na ryzyko urazów @@-) Ja mając 17 lat uległem wypadkowi. Wchodziłem na harai goshi (rzut przez biodro). Kolega skontrował mnie na ushiro-goshi po czym upadł na mnie. Zmiażdżył mi twarz swoim biodrem. Doznałem [...]

[...] Nie masz wyników badań mózgu Szpilki przed i po walca. To Twoje domysły. A co sądzisz o judo @@-) Może judo powinni zabronić ze względu na ryzyko urazów @@-) Ja mając 17 lat uległem wypadkowi. Wchodziłem na harai goshi (rzut przez biodro). Kolega skontrował mnie na ushiro-goshi po czym upadł na mnie. Zmiażdżył mi twarz swoim biodrem. Doznałem [...]

ja ćwiczę około 17 lat i w tym czasie zrobiłem tylko 4 cykle sterydowe, ostatni mój cykl w wieku 33 lat zawieral 20ml boldka + 20 strzałów cidotestonu + 20 strzałów sustanonu + 100 tabs oxandrolonu oczywiscie Pregnyl i clomid na odblok, a Ty na pierwszy cykl w tak mlodym wieku "30 strzalow tescia + 30 stgrzalow deki + 100 tabs metki 20mg" to o [...]

Zapomniałem o wieku - 17 lat. Jeszcze 16 dni i ...

heh jeszcze miałem 17 lat, dwa tygodnie przed 18-nastką zaczołem od lutego czyli ćwicze juz 2 lata i 6 miesięcy (ponad) pozdro

[...] na kolację. Jutro się zważę i zmierzę. Wiem, że dla Was waga nie jest żadnym wyznacznikiem. Tak, dla mnie też nie była, ale jak może czuć się dziewczyna, która mając 17 lat waży prawie 80 kg, ta myśl doprowadza mnie do szału. Naprawdę nic przyjemnego.. Ale czekam cierpliwie, może wreszcie coś ruszy, może Szefowe coś mi pomogą :), bo sama [...]

Dziewczyno może i spadku wagi nie odnotowano ale porównaj zdjęcia z 1szego postu i te. Jesteś jędrniejsza i wyglądasz po prostu szczuplej. Powiem Ci tak masz 17 lat i jesteś pewnie w liceum ja dokładnie w tym wieku rozpoczęłam przygodę z zdrowym odżywianiem i fitnessem/siłownią. Poczytaj trochę artykułów na temat jedzenia i na bieżąco przekonuj [...]

63 kg 165 17 lat na redukcji miałem około 2000kcal. 200 bialko, 80 tł, 70 ww, ale robiłem głównie aeroby bez treningow silowych i w sw mialem przerwe teraz zaczynam znowu i chcialbym jakies przyrosty sily, wytrzymałości ale bez zbytniego otłuszczenia i masy z aktywności to codziennie rano aeroby 45-60 min, 3 x siłka i 3 x SW (1.5h) no i szkoła [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek/ 17 lat-w lutym 18 3) waga/wzrost waga73/180 4) staż treningowy około dwóch lat ale treningu nie regularnego bez rzadnego ścisłego planu 5) cel cyklu / masa 6) stosowane już wcześniej suplementy /nie stosowałem 7) stosowane wcześniej spalacze /nie stosowałem 8) suplement stosowane przez [...]

No niestety ktoś musi pracować inwestycji takie dni,znam to bo sam 17 lat pracowałem w niedziele i święta jak się trafiło. Co nie znaczy że nie możesz dołączyć pierwszego do nas ;-)

generalnie nic sie nie powinno stac, aczkolwiek dzieci w wieku 15 lat nie powinny takis wynalazkow spozywac, bo nie sa oni docelowa grupa odbiorcow, i raczej suplementy diety sa dla ludzi ktorzy maja doswiadczenie na silowni wiedzac czego im w diecie brakuje i jak je wykorzystac do swoich celow. w wieku 17 lat smialo HP mozesz szamac.

[...] progresja duzy ciezar -wykroki lub przysiad bulgarski 3 x 8 na noge -brzuch silowo drugi dzien treningowy: -power clean 4x5 -push press 3x8 -martwy ciag 5x5 progresja 15 lat - powinno sie ćwiczyc od 16 roku życia, 305 masz w ataku to jest dbrz ejak na twój wiek, poczekaj rok i zacznij to robić :) sam mam 17 lat i wiem ze 305 to naprawde dobry [...]

B-50 wtedy miałem 17 lat nie wiem o co tobie chodzi

trenuje 4 miesiące ponad wiek 17 lat waga 75 wzrost 184 diety nie ma, ale chce miec i mi doradzcie co wspomagam sie kreatyną, mam wszystkie przyrzady pozwalajace robic cwiczenia ktore wcześniej wypisalem.

Witam. Nie jestem pewny czy powinienem masować czy redukować. Staż na siłowni wynosi 1 rok, ale miałem bardzo długą przerwę więc tak jakby zaczynam od zera. 174cm wzrostu ; 74kg wagi ; bf% - około 14.2% ; 17 lat Zmieniony przez - KubełekKuba w dniu 2018-07-12 13:55:06

:D ja niebiore metki bo jeszcze za młody 17 lat to jeszcze nie ten wiek narazie jeszcze suple qmpel 21 lat staz 3 lata jedzie 6sty dzień na mecie

Ci co lat Jeszce nie mają udają 25 latków a ci co nie wiedzą z czego się buduje mięśnie dodają coś z dupy w rubryce " dieta " żeby nikt się nie czepiał i podał przepis na sukces ... do znudzenia . O ile w miarę mogę zrozumieć tych którym się spieszy i chcą pakiet disco w wieku 17 lat o tyle nie ogarniam lekceważenia podstawowego zapotrzebowania na [...]

Z tego co słyszałem to martwy ciąg powinno się wykonywać dopiero gdy ma się już dość dobrze wyćwiczone mięśnie pleców ( około 1,5 - 2 lata ćwiczeń na siłowni) i w dodatku nie przed 19 rokiem życia. Czy mogę wykonywać to ćwiczenie czy może go zastąpić innym, z tego co słyszałem to można go zastąpić ćwiczeniem "dzień dobry". Co o tym [...]