SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Susta

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1067

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

18

Waga

88

Wzrost

180cm

Obwód ramienia

Obwód klatki

Obwód uda

Obwód talii

Staż na siłowni

4 lata

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

2g/kg

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Kiedyś krótki cykl z teściem i meta, teraz Enan solo

Opisz swój plan treningowy

Cel cyklu

Masa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

Rok temu, aktualny ciągle trwa

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

Niski

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Chudnięcia, szczupły typ budowy

Stan zdrowia

Bdb

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

Brak

PPM (podstawowa przemiana materii)

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 55 Wiek 37 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 434
A po większej ilości białka występują problemy z brzuchem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21798 Napisanych postów 71355 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 576019
Dopóki Ty nie przyłozysz sie, nie ma podstaw zeby ktos inny przykladal sie dla Ciebie..

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 55 Wiek 37 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 434
O co wam chodzi? Fakt nie uzupełniłem do końca bo wydawało mi się że nie trzeba a wy więcej wysiłku wkładacie żeby pokazać uraz niż zwykłą prostą odpowiedź udzielić.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21798 Napisanych postów 71355 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 576019
To nie jest czat. Masz linka do ankiety wrzuc w calosci pkt po pkt. Pogadamy dopiero.

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 55 Wiek 37 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 434
Wiek
18
Waga
88
Wzrost
180cm
Obwód RAMIENIA -
Obwód KLATKI 120
Obwód UDA 64
Obwód talii 85
Staż na siłowni
4 lata
Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
2g/kg
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
Kiedyś krótki cykl z teściem i meta, teraz Enan solo
Opisz swój plan treningowy: FBW
Cel cyklu
Masa
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia
Rok temu, aktualny ciągle trwa
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
Niski
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
Chudnięcia, szczupły typ budowy
Stan zdrowia
Bdb
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia
Brak
PPM (podstawowa przemiana materii)
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)
Martwy 170
Klatka 130
Przysiad 140
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 81 Napisanych postów 248 Wiek 2 lata Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7536
Ci co lat Jeszce nie mają udają 25 latków a ci co nie wiedzą z czego się buduje mięśnie dodają coś z dupy w rubryce " dieta " żeby nikt się nie czepiał i podał przepis na sukces ... do znudzenia . O ile w miarę mogę zrozumieć tych którym się spieszy i chcą pakiet disco w wieku 17 lat o tyle nie ogarniam lekceważenia podstawowego zapotrzebowania na makro nawet bo z czegoś trzeba te muły zbudować. Koks nie buduje mięśni na zasadzie syntholu !

"Kobiety są jak dziki , lecą na żołędzie". Sokrates

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 55 Wiek 37 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 434
Nie lekceważę diety, kto tak powiedział? Możemy się skupić na temacie? Ja wszystko rozumiem ale serio więcej wysiłku wkładacie w tematy poboczne niż faktycznie temat
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 709 Napisanych postów 1665 Wiek 27 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 23582
Badasz hormony? Jakies IA bierzesz? W mega młodym wieku sie zdecydowałeś na to wszystko...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 55 Wiek 37 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 434
Tak, badam się co 6 tygodni, tak biorę IA
Młody wiek, zgadzam się, ale wolę jechać na tym niż ćpać jak 90% rówieśników
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 55 Wiek 37 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 434
Coś poczytalem na tym forum, i fachowcy pisali ze w wypadku stagnacji przejść na suste co da trochę kopa. Co sądzicie?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

gnojowka

Następny temat

Wyniki i pytanko

WHEY premium