17 lat

[...] zrzucić, jestem absolutnym ignorantem w kwestii diety. Jednak nawet ja potrafię dostrzec, że te wszystkie diety zamieszczane w internecie można o kant tyłka potłuc. Dlatego też zwracam się z prośbą o pomoc w ułożeniu jakiegoś dobrego schematu żywienia i wytłumaczeniu dlaczego wygląda to tak, a nie inaczej. Może dla przykładu napiszę co [...]

[...] twojej wersji.malo tego!nawet beremu wydalo sie to dziwne(ciekawe co mu dales,ze teraz lyka wszystko,co serwujesz?) twoj styl wypowiedzi tez jest niezly. (jak jestes taki oblatany,to powinienes wiedziec,ze o ograniczonym zastosowaniu tejze metody wiedzieli rosyjscy spece juz na poczatku lat 50-tych ub.stulecia). [...]

[...] na śniadanie - czasami jajecznica - czasami jakiś owoc (Pomarańcza, banan, grejpfrut) - herbata, 1,5 łyczki cukru Jest jedna rzecz, o której sobie przypomniałem: od jakiś 3 lat zauważyłem, że jestem ciągle głodny. Kiedyś nie miałem tej drobnej opony na brzuchu i nie byłem głodny po 18 a dzisiaj jak nie zjem 2 kanapek o 19 to potem po 22 jestem [...]

[...] + reha + operacja ? jesli rodzice cie przekonują do tego zeby nie robic bo szkoła - to ja ci powiem ,ze słuchając sie ich zrobisz głupio bo kolano masz 1 - a przez 2-3lata moze sie naprawde wiele złego stać bez więzadła i nie cofniesz tego. co do lekarza - wzrost nie jest zadnym wyznacznikiem - im masz mniej lat tym lepiej (17 to wcale juz [...]

Spróbuję trochę doprecyzować i dać jakieś istotne informację. Mam 35 lat, 176cm wzrostu i ważę 66kg. 2 dzieci w wieku 6 i 8 jako dodatkowy wysysacz energii. Pracuję zmianowo. 6-14 i 12-20 teoretycznie z tym że ranną zmianę kończę w przeważnie około 15:30 a że mam taką możliwość to popołudniową zmianę zaczynam trochę wcześniej o 11:30 i kończę [...]

Powiedzcie mi że byście nie walili to dla mnie jesteście kvrwa CIOTUCHNY !!!! jasny chvj, ona ma ze 12 lat bana mu !!! Zmieniony przez - sqrwielll w dniu 2009-12-11 17:45:30

Wiek: 20 lat waga: 83 kg wzrost: 191 cm cel: pod sztuki walki i troche masy przeciwwskazania :brak staż: niecale 2 lata mogę zrobić poniedzialek czwartek niedziela a sw wtorek, sroda, sobota, i czwartek wolne. tylko tak moge pogodzic jedno z drugim ewentualnie a plan jako taki ujdzie czy cos zmienic ? Zmieniony przez - Erykkkk w dniu [...]

Wiek-17 Waga -76kg Wzrost 183cm Cel do osiągnięcia-Masa Staż-od 14 lat ćwicze w domu. ale na powaznie to rok Aktywność fizyczna-co 2 dzien treningi,2xw tyg Muay Thai

o maleku nie wspominalem bo pije codziennie po 3l od 5 lat i nic mi sie po tym nie dzialo Zmieniony przez - timo6 w dniu 2008-12-17 16:41:48

Ogólne zmęczenie przez nadmierną prace i mało snu po 6 godzin dziennie góra od najmłodszych lat na pewno przyczyniają się do tego poziomu. Nasuwa się myśl (wiem ze to nie ten dział) czy gdy osoba z genetycznie małym lub po prostu nabytym małym poziomem testosteronu decydowała by się na jakąś podstawową kuracje (propionat) pierwszy i jedyny raz w [...]

Do kolegi barcelona123: nie wpie*rzaj się ludziom w temat bo bana mozesz dostacz tego co sie orientuje... jak masz problem to załóż nowy temat. daniel97n Masz 15 lat już masz za sobą rok ćwiczeń, żresz suple, masz diete. Tak na zdrowy rozsądek to nie za zdrowo :] Ja na Twoim miejscu wywaliłbym suple i dużo żarł i pił mleka a jeśli chodzi o trening [...]

Ale jakie style, przecież w Europie praktycznie wszyscy trenują ujednolicone MT wg zasad sportowych, a tak poza tym to od lat w ringu prym wiedzie szkoła holenderska (z Tajami też wygrywają), chociaż zapewne większość tamtejszych zawodników nie jest ekspertami od historii, tajskiej nomenklatury, itd. MT jest u nas przede wszystkim pełnokontaktowym [...]

lat 17,5 , no ok zamienie bica i trica ale niezbyt lapie a co chodzi z ta zamiania powtorzeniem ... sog4u

thx LukaszF sog, lat mam 17 ...

okurva respektu nie bedzie teraz edit: zmieniam zdanie-chlop jest na forum półtora roku a ma LPA i LWA kilka razy więcej niz ja nastukałem w 5 lat-to niebywały wyczyn wymagający czasu i poświęcenia widać ze forum to jego miłość-zwrócić mu sogi Zmieniony przez - BadMad w dniu 2008-09-15 17:58:48

[...] i chciałem trenować boks, jednak ze w okolicy, a nawet w dalszej okolicy nie było żadnej szkółki bokserskiej, mimo to mój zapał był na tyle duży (nie chodzi mi już o wiek 6 lat, tylko ~13-17) że trenowałem sam, bijąc w worek, sparingująć z kolegami (oczywiście za porozumieniem stron \-) ) wkręciła mi się też faza (przez opowieść pewnej osoby [...]

73 kg / 198 cm / 19 lat 7:00 Platki owsiane 100g + 200ml mleka 3 jaja kurze całe B: 41g (30g zwierzęce) W: 81g T: 27g 10:35 Makaron 100g Serek wiejski 200g - daj mięso/ryby B: 35g (25g zwierzęcego) W: 80g T: 10g warzywa zdrowe tłuszcze 13:30 Chleb żytni pełnoziarnisty 150g - daj inne źródło węgli Makrela wędzona 100g - lub tunczyk - [...]

[...] dowiesz się wiele rzeczy które w szkole też ci się przydzą i może zabłyśniesz na lekcji. Suple odłóż, bo bez diety możesz sobie je w dupe wsadzić... Jak już coś to skoncentruj się na tych pompkach dodaj podciągania na drążku i brzuszki tyle narazie wystarczy. Uwież mi jak teraz zaczniesz to w wieku 30 lat będziesz miał sprawność 50 latka...

Ankietka, hmm tak na szybko lat 17 waga 75 wzrost 185cm ćwiczę tak ja mówiłem 5 miesięcy +/- No właśnie nie mam jak ćwiczyć fbw, więc zostaję oddzielnie brzuch + jakiś lekki trening typu domatora, chociaż wolę sprzęt ten nawet jaki mam .

[...] że dane n/t nowotworów wywoływanych przez aspartam są tak „niepokojące”, że nie mógł on rekomendować dopuszczenia NutraSweet. (14) W trwających dwa lata badaniach przeprowadzonych przez producenta aspartamu (G.D.Serale – przyp.tłum.) u dwunastu spośród 320 szczurów karmionych normalną dietą i aspartamem [...]