17 lat

tomek 82 hehe i ,,za glupi,, heheh dobrze powiedziane a moze 16 lat tylko skonczysz za rok 17 pozdrooo cwicz dalej nie ma nic na szybko

wlasnie ja szybko dochodze do przyzwoitego rozciagniecia ale teraz juz pare lat cwicze na silce ale to dlatego ze z czasem sie nie wyrabialem na treningi,ale teraz juz moge pomyslec o treningach znowu.a muay thai gdzie jest dobra szkola w warszawie?znacie jakas godna do polecenia? Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2008-12-14 16:17:08

ile ten pacjent ma lat 16? 17? jezeli jest w takim wieku to niech w******la wiecej i problem z anoreksja rozwiazany. a jak dodatkowo bedzie latal na silke to i lapa mu sie zwiekszy heh

14 lat i silka? EEE kiepski pomysl, po co sie az tak spieszyc? Zawsze ryzykujesz w ten sposob,a odkladajac silke na pozniej nic nie ryzykujesz. Jeszcze zdazysz sie umiesnic. Rozne sporty tez przeciez w tym pomagaja. Ja na przyklad od 4 klasy podstawowki gralem w pilke. Na silke chodze dopiero od 17 roku zycia. Dzieki pilce gdy pierwszy raz w zyciu [...]

Po prostu zdrowo sie odzywiaj!Poczytaj posty podwieszoone. Teraz dorastasz wiec ciezko o mase.Bedziesz mial 17-18 lat to bedziesz mogl przejsc do powazniejszych treningow i wtedy waga skoczy. Najlepsze co mozesz teraz zrobic to zdrowo sie odzywiac , grac w pilke , chodzic na basen , rozciagac sie , ale na razie z daleka trzymac sie od treningow [...]

lessie sorx pomyliłem sie ja mam 19 lat 84 rok kolega ma 17 Kamikaze44 poćwicze jeszcze z 1 rok i se coś zapodam teraz inwestycja w suple Sport to nie KOKS

Idzie miś,żyrafa wielka, lew grzywiasty, mysz maleńka, wszyscy razem z prezentami, z najlepszymi rowerami Sto lat!!! Pittuśona co noc wpada

hehehehhehehehehhehehheh teraz zobaczyłem tooo:Trenuje krav mage od 4 lat średnio dwa razy w tygodniu "Takich koksików rozwalam w mniej niż 4 sekundy. Akurat stopień napakowania nie ma nic wspólnego z tym, że ktoś jest dobry w walce. Liczy się szybkość, spryt, prezyzja chwystów i zadawanch ciosów oraz regularne treningi. Żaden taki [...]

[...] ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała http://i.imgur.com/LyhfMaP.jpg 2) wiek 23 3) waga/wzrost 82/.178 redukcja z 96kg 4) staż treningowy prawie 7 lat 5) cel cyklu / redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyna cm3, bcaa xtra, aakg, bialko WPC Protein plus V3 - SFD przedtreningowki show time update 2.0 i [...]

1. WIEK: 29 2. WAGA:92 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:nie mierzone -udo:nie mierzone -talia: nie mierzone 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 lat 6. DIETA: -białko:300g -węglowodany:200g -tłuszcz:150g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jest w pytaniu 8. TRENING:split 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

19 lat, około 10kg do zrzucenia, bf około 17-18%, czas na redukcje około 2,5 do 3 miesięcy.

Tu jeszcze nie życzyłem, więc sto lat Pippo i dużo zdrowia. A może i jakiś sog wpadnie przy okazji.

[...] na masę który zapewne stosujesz wystarczy 3x w tygodniu, mięśnie potrzebują czasu na regenerację, to wtedy 'rosną'. W dodatku nierób jedynie zestawu dyskotekowego (biceps+klatka), lecz ćwicz wszystkie partie mięśni. Zacznij od treningu fbw, w ćwiczeniach potencjalnie mogących zbytnio obciążać kręgosłup (martwy ciąg, przysiady...) nie używaj [...]

800 testa tydzień? Ja waze teraz 120 kg bije saa 25 lat i zaczynam cykl i testa dajae 550 mg tydzień Oxa dawka jak dla kobiety przez 12 tyg po kija ci to? W takiej dawce to kosmetyk, dodatkowo to 17 będzie ryla wątrobę i może zablokować apetyt Jak chłopaki test i DD plus micha i lecisz

przejrzyj tematy gdzieś był ostatnio o cukrzyku który już od paru lat leciał na slinie w połączeniu z saa więc dodanie do tego jeszcze gh nie czyni różnicy Zmieniony przez - gardenia w dniu 2013-09-01 09:17:24

1. WIEK:26 2. WAGA:80 3. WZROST:184 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:ok. 6-7 lat z przerwami 6. DIETA: -białko:2g -węglowodany:4-5g -tłuszcz: reszta 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING:Push/Pull 9. CEL CYKLU:Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:brak 11. POZIOM BF%:ok.15-16% [...]

[...] treningów, efekt był dość mizerny, chociaż trener uznał, że jak na tyle trenowania to wypadłam nieźle - chociaż ja jako perfekcjonistka byłam z siebie niezadowolona a pierwszy oficjalny start mam nadzieje zaliczyć w najbliższą sobotę, zobaczymy z jakim efektem Thai-Mati: to jak Ty już 2 lata trenujesz to za kilka lat ładny killer będziesz

Siemka Pieczywo jak już to razowe lub grahamki Ogólnie dobre rzeczy wymieniłeś ale żeby nałapać masy to potrzebna są odpowiednie ilości Policz zapotrzebowanie i dodaj ze 300 kcal Na oko to nie przytyjesz . Trzeba troszkę liczyć . Pozdrwka P.S. Masz 15 lat więc powoli - jeszcze trochę to będziesz pytał o redukcję

ja w wieku 17-18 lat miałem 184cm teraz mam 19,5 i 185cm wiec jeden centymetr mi przybyło powodzenia Zmieniony przez - chimera1 w dniu 2011-09-27 18:54:08

ja juz takie "prowokacje" widziałem na żywo dzieci po 500 omy w wieku 15 lat, przy 16-17 to juz standard lecą małolaty pod 1gr takze lepiej ostrzec